Apakah Susu Bisa Menambah Berat Badan?

Tanya:

Menurut saya berat tubuh saya tergolong kurus. Apa benar dengan minum susu full cream bisa membantu menaikkan berat badan? Lalu bagaimana aturan minumnya?

Jawab:

Anda dapat meminum susu full cream untuk meningkatkan berat badan. Namun jika Anda ingin mendapat manfaat lebih maka susu yang memang telah diperuntukan dan diformulasikan dalam program peningkatan berat badan yang tersedia di pasaran mungkin akan lebih menunjang program Anda.

Namun kunci menambah berat badan tidak hanya terletak dari konsumsi susu semata saja. Kunci terpenting adalah memastikan asupan kalori Anda lebih banyak daripada pembuangan energi Anda.

Anda bisa rutin minum susu setiap malam dan pagi hari untuk bisa menambah kalori agar menunjang peningkatan berat badan Anda.

Dijawab oleh dr. Yohana Margarita

Sumber: meetdoctor.com