02 Agustus 2023

Kesepian Menyebabkan Kematian? Begini Penjelasan dari Ahli

Bahkan kesepian lebih buruk dari obesitas!
Kesepian Menyebabkan Kematian? Begini Penjelasan dari Ahli

Setiap individu tentunya pernah merasa kesepian dalam hidup. Namun tahukah bahwa kesepian menyebabkan kematian?

Bahkan, menurut sebuah penelitian yang dilansir dari timesofindia.com, kesepian dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga lebih dari 40 persen.

Ini juga meningkatkan kemungkinan kematian dini hingga 50 persen.

“Kesendirian memiliki dampak yang sama dengan merokok 15 batang sehari dan dapat menyebabkan kematian, juga menjadikannya lebih berbahaya daripada obesitas," ujar Douglas Nemecek, MD, kepala medis Cigna untuk kesehatan perilaku.

Dikarenakan kesepian sama berbahayanya seperti merokok, mantan Ahli Bedah Jenderal Vivek H. Murthy, MD, mengatakan bahwa kesepian harus ditargetkan dalam kampanye kesehatan masyarakat seperti yang dirancang untuk memerangi merokok, meningkatkan imunisasi, memerangi obesitas, dan mencegah penyebaran virus AIDS.

“Selama bertahun-tahun merawat pasien, patologi paling umum yang saya lihat bukanlah penyakit jantung atau diabetes; itu adalah kesepian,” kata Vivek Murthy.

Baca Juga: 16 Ciri-Ciri Depresi, dari Emosional hingga Ingin Bunuh Diri

Penyebab Kesepian

Kesepian Sebabkan Kematian (Orami Photo Stock)
Foto: Kesepian Sebabkan Kematian (Orami Photo Stock)

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kesepian, dan setiap individu mungkin memiliki pengalaman yang berbeda.

Beberapa penyebab umum kesepian antara lain:

1. Perubahan Hidup

Perubahan besar dalam kehidupan, seperti pindah rumah, pergantian pekerjaan, atau perubahan status pernikahan, dapat menyebabkan perasaan kesepian karena adaptasi terhadap situasi baru.

2. Perkembangan Tekonolgi

Berkembangnya teknologi juga menjadi faktor kesepian.

Turkle, seorang profesor MIT mengklaim bahwa teknologi secara fundamental telah mengubah cara kita berhubungan satu sama lain.

Dalam pandangan Turkle, kita terlibat dalam kesepakatan Faustian, yakni di mana mempertukarkan koneksi virtual yang berarti tidak dengan kesepakatan nyata atau tidak adanya keintiman.

Walau begitu, penyebab kesepian itu rumit dan bervariasi. Seperti yang disebutkan oleh Dr. Leeat Granek PhD, seorang psikolog kesehatan yang mempelajari kesedihan dan kehilangan.

“Dalam kasus saya sendiri, kesepian berasal dari sekumpulan sebab yang beragam. Imigrasi, hidup sendiri, dan berduka, misalnya. Ini adalah penjelasan yang masuk akal, tetapi tidak ada yang menangkap tren sosial kesepian,” jelasnya.

3. Isolasi Sosial

Isolasi sosial dapat terjadi akibat kurangnya interaksi sosial atau ketidakmampuan untuk terlibat dengan orang lain, misalnya karena masalah kesehatan mental atau fisik.

Isolasi sosial dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental seseorang.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan kesepian, kecemasan, depresi, dan bahkan masalah kesehatan fisik.

Oleh karena itu, penting bagi mereka yang mengalami isolasi sosial untuk mencari dukungan dan mencoba terlibat kembali dalam interaksi sosial secara bertahap.

4. Kurangnya Dukungan Sosial

Kurangnya dukungan sosial mengacu pada situasi di mana seseorang merasa tidak memiliki jaringan sosial yang memadai atau tidak mendapatkan dukungan emosional dan sosial yang dibutuhkan dari teman, keluarga, atau lingkungan sekitarnya.

Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan memiliki dampak negatif pada kesejahteraan seseorang.

5. Perasaan Tidak Dihargai atau Diabaikan

Perasaan tidak dihargai atau diabaikan adalah perasaan yang timbul ketika seseorang merasa bahwa kehadirannya, usahanya, atau perasaannya tidak diakui, dihargai, atau diberi perhatian oleh orang lain.

Hal ini dapat terjadi dalam berbagai situasi, termasuk hubungan pribadi, lingkungan kerja, atau interaksi dengan orang-orang di sekitar kita.

Baca Juga: Merasa Kesepian Dalam Pernikahan? Ini 6 Penyebabnya

Kesepian Menyebabkan Kematian Dini?

Kesepian Menyebabkan Kematian
Foto: Kesepian Menyebabkan Kematian (Orami Photo Stock)

Ada beberapa alasan mengapa kesepian menyebabkan kematian.

Pertama, itu mengurangi kekebalan tubuh kita, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kita.

Ini juga meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung dan kondisi kesehatan kronis lainnya.

Stres juga akan lebih memengaruhi kita jika kesepian. Masalah keuangan, masalah kesehatan, dan hambatan sehari-hari dapat mengambil korban emosi yang lebih besar daripada individu yang tidak memiliki dukungan sosial dan emosional.

Julianne Holt-Lunstad, PhD, seorang psikolog di Universitas Brigham Young yang mempelajari kesepian dan dampak kesehatannya, telah menemukan bahwa kesepian menyebabkan kematian dini lebih mungkin terjadi pada orang-orang dari segala usia.

“Ada bukti kuat bahwa isolasi sosial dan kesepian secara signifikan meningkatkan risiko kematian...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb