21 Juli 2023

14 Cara Menyelesaikan Masalah Istri Selingkuh dengan Tepat

Tidak semua perselingkuhan berakhir dengan perceraian
14 Cara Menyelesaikan Masalah Istri Selingkuh dengan Tepat

Ketika Dads dikhianati Moms, tentu rasanya akan sakit sekali. Cara menyelesaikan masalah istri selingkuh bisa dengan menceraikannya atau memilih tetap mempertahankan pernikahan.

Namun, pilihan apa pun harus dipikirkan matang-matang.

Tidak ada satu pun orang yang tentunya mau diselingkuhi, apalagi ketika sudah berumah tangga.

Namun, kejadian tidak mengenakan ini bisa saja terjadi.

Pasangan Selingkuh, Berpisah atau Bertahan?

“Penyebab perselingkuhan yang paling besar bukanlah berkurangnya daya tarik, namun karena kurangnya koneksi emosional,” kata Rose Richardson yang merupakan seorang terapis pernikahan dan keluarga di Carolina Utara, seperti mengutip dari laman One Love Foundation.

Namun, untuk membangun kepercayaan setelah diselingkuhi agaknya memang sulit dan membutuhkan usaha-usaha ekstra agar bisa mengembalikan kepercayaan pasangan.

Sebelum menerapkan cara menyelesaikan masalah istri selingkuh, kita harus pahami dulu bahwa perselingkuhan dapat membawa trauma bagi pasangan.

Willard F. Harley, Jr., PhD, penulis buku His Needs, Her Needs: Building an Affair-Proof Marriage (2011), dalam artikelnya di laman Marriage Builders mengungkapkan bahwa beberapa perselingkuhan sebenarnya memberikan pemicu traumatis yang akhirnya membuat pasangan bisa memenuhi kebutuhan dasar masing-masing secara lebih baik.

Bagi beberapa pasangan, mempertahankan pernikahan setelah perselingkuhan adalah hal yang mustahil.

Namun, tidak sedikit juga yang berhasil bertahan dan membuat pernikahan jauh lebih harmonis.

Sementara itu, melansir NBC News, menurut Amanda D. Mahoney, terapis perkawinan dan keluarga asal Colorado Amerika Serikat, pasangan yang memilih untuk tetap bersama tanpa menyalahkan satu sama lainnya, memiliki potensi untuk memperbaiki hubungannya.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Film Selingkuh, Penuh Drama dan Pengkhianatan!

Cara Menyelesaikan Masalah Istri Selingkuh

Jika Dads berpikir bahwa pasangan layak untuk mendapat kesempatan kedua, berikut adalah cara memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan.

1. Terima Perasaan Kita

Pria Sedih di Ranjang
Foto: Pria Sedih di Ranjang (Freepik.com/jcomp)

Syok, agitasi, ketakutan, nyeri, depresi, dan kebingungan adalah hal yang normal.

Menurut studi di Journal of Marital and Family Therapy, Dads kemungkinan besar akan merasa seperti berada di roller coaster emosional untuk sementara waktu.

Perlu waktu untuk mengatasi rasa sakit karena memiliki pasangan yang tidak setia.

Jangan berharap campuran perasaan dan ketidakpercayaan akan segera hilang bahkan jika Dads mencoba memaafkan pasangan dan memperbaiki pernikahan.

Karena itu, cara menyelesaikan masalah istri selingkuh sebelum mengambil langkah selanjutnya adalah menerima perasaan sedih serta terluka tersebut.

Pernikahan telah berubah dan sangatlah wajar untuk mendukakan hubungan yang pernah dimiliki.

2. Jangan Langsung Menemui Selingkuhan Istri

Setelah Dads sudah menerima seluruh duka, cara menyelesaikan masalah istri selingkuh selanjutnya adalah jangan terbawa emosi dengan melabrak selingkuhan istri.

Tentu, pria tersebut sudah merusak hubungan pernikahan Dads dan pasangan serta jelas-jelas telah melewati batas.

Tetapi, ancaman atau kekerasan fisik dari Dads malah akan merugikan diri sendiri dan mungkin membuat Dads masuk penjara dan mendorong istri untuk masuk lebih jauh ke dalam pelukan pria tersebut.

Terlebih lagi istri Dads dan pria lain tersebut telah menurunkan standar harga diri mereka dengan berselingkuh, ini tidak berarti Dads juga harus seperti mereka ya.

3. Minta Istri untuk Intropeksi dan Mengakui Perselingkuhan

Istri Introspeksi Diri
Foto: Istri Introspeksi Diri (Orami Photo Stock)

Nyatanya, mengakui kesalahan dianggap lebih baik dibandingkan jika ketahuan saat sedang berselingkuh.

Pengakuan tersebut bisa menjadi langkah awal untuk membangun kembali kepercayaan pada pasangan.

Sementara perselingkuhan yang terus-menerus ditutupi justru akan semakin mengurangi kepercayaan pasangan.

Mintalah istri Dads untuk menjawab dengan jujur setiap pertanyaan yang diberikan untuk membangun kembali keintiman dalam pernikahan.

Karena Dads, sebagai pihak yang diselingkuhi sangat berhak untuk mengetahui segala informasi perselingkuhan itu, jadi minta pasangan untuk jangan ada yang ditutupi lagi.

4. Minta Istri untuk Memutuskan Komunikasi dengan Selingkuhan

Untuk memperbaiki hubungan, pasangan yang berselingkuh haruslah menyadari apa kesalahannya dan bertekad untuk tidak mengulangi.

Pastikan istri Dads menghapus kontak dan perasaan dengan selingkuhan, minta ia putuskan hubungan tersebut karena maaf saja tidak akan cukup.

Hal ini dilakukan agar Dads tidak terus terbebani dengan perasaan.

Baca Juga: 12 Alasan Wanita Selingkuh, Salah Satunya Kurang Perhatian

5. Jujur pada Pasangan tentang Apa yang Dirasakan

Ilustrasi Suami Marah pada Istri
Foto: Ilustrasi Suami Marah pada Istri (Freepik.com/pressfoto)

Melansir dari One Love Foundation, salah satu ciri hubungan yang sehat adalah kejujuran.

Moms dan Dads harus merasa bisa berbagi kebenaran sepenuhnya tentang hidup dan perasaan satu sama lain dan jangan pernah harus menyembunyikan sesuatu.

Nah, cara menyelesaikan masalah istri selingkuh setelah peristiwa tersebut terjadi harus diawali dengan kejujuran hati.

Katakan apapun yang Dads rasakan tentang kekecewaan dan kesedihan yang dirasakan.

Usahakan untuk menyampaikannya ketika perasaan sudah tenang agar tidak terbawa emosi dan apa pun yang ingin dikatakan bisa tersampaikan dengan baik.

Keterbukaan ini dapat membantu pasangan untuk saling menyadari kesalahan masing-masing.

6. Mencari Letak Kekurangan pada Hubungan

Seperti yang dikutip psikolog dr. Peggy Drexler, penting untuk membahas yang menjadi akar permasalahan sebenarnya.

Mungkin karena Dads terlalu sibuk sehingga istri merasa kesepian dalam hubungan saat ini.

Atau bisa jadi karena kekurangan kepuasan seksual dari pasangan.

Apa pun masalahnya, cobalah sama-sama mencari solusi dari apa yang menjadi kesalahan masing-masing.

Sehingga ke depannya, Moms dan Dads bisa saling memahami dan tidak mengulangi kesalahan yang sama.

7. Luangkan Waktu untuk Self Healing

Waktu untuk Self Healing
Foto: Waktu untuk Self Healing (pexels.com/Creative Cen)

Waktu adalah resep terbaik untuk luka, begitu pula patah hati ketika diselingkuhi oleh pasangan.

Butuh setidaknya 1 atau 2 tahun agar Dads dapat kembali percaya pada pasangan.

Mencintai diri sendiri bisa dilakukan melalui relaksasi untuk menjaga pikiran agar tetap positif.

Kalaupun memang harus ada yang diubah, maka perubahan itu sebaiknya ditujukan bagi diri sendiri.

Dads sebaiknya terfokus pada pemulihan diri dari trauma perselingkuhan.

Ini juga merupakan cara terbaik untuk berdamai dengan keadaan dan belajar memaafkan kesalahan pasangan sedikit demi sedikit.

Mulailah untuk melakukan hobi lama yang sempat terlupakan untuk menghilangkan stres.

Manjakan diri dengan mengikuti kelas kebugaran tubuh seperti yoga, juga dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan rileks.

Baca Juga: 15 Tempat Wisata Kuningan Terbaru, Cocok untuk Healing!

Dikhianati oleh pasangan bisa memicu kemarahan.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb