15 Obat Alami Sakit Tenggorokan dan Radang Tenggorokan untuk Anak dan Dewasa!

Obat alami sakit tenggorokan bisa menjadi alternatif. Terlebih, maraknya kasus gagal ginjal akut membuat masyarakat menjadi cemas dalam penggunaan obat, bukan?

Nah, seperti yang sudah diketahui, sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi tenggorokan, bisa membuat sangat tidak nyaman.

Bahkan, sakit tenggorokan bisa memperburuk pernapasan, sulit untuk menelan, dan bahkan susah tidur.

Apakah Moms tahu bahwa sakit tenggorokan terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri?

Respons imun alami ini akhirnya menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan.

Guna mengurangi rasa sakit di tenggorokan, yuk coba menggunakan obat alami yang dipercaya bisa meringankan sakit tenggorokan!

Baca Juga: Obat Diare Anak Alami, Mulai dari Jahe, Cuka Apel, hingga Yogurt!

Obat Alami Sakit Tenggorokan

Ada beberapa solusi obat alami sakit tenggorokan yang bisa Moms coba nih, termasuk beberapa yang didukung oleh bukti ilmiah.

1. Madu

Obat alami sakit tenggorokan pertama adalah madu.

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dapat membantu mengobati kondisi pernapasan seperti sakit tenggorokan.

Secara alami, madu dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi pembengkakan.

Manfaat madu lainnya yaitu mampu mengurangi sekresi lendir dan batuk sehingga madu merupakan obat alami untuk sakit tenggorokan.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Basic Medical Sciences in Iran, madu mampu menghambat sekitar 60 spesies bakteri dan beberapa spesies jamur serta virus.

Selain itu, madu juga memiliki kapasitas antioksidan karena berbagai senyawa termasuk fenolik, peptida, asam organik, dan enzim ada di dalamnya.

Moms hanya perlu menambahkan madu ke air hangat atau teh.

Jika menggunakan air hangat, campuran madu dengan minyak esensial lemon bisa menjadi kombinasi yang baik.

Perlu Moms ingat, ramuan dengan bahan madu ini tidak boleh diberikan kepada Si Kecil yang berusia di bawah usia 1 tahun, ya.

Sebab, perut Si Kecil belum bisa melawan kuman, seperti spora botulisme yang kadang ditemukan dalam madu.

Baca Juga: Ini 4 Manfaat Madu Bagi Ibu Hamil Yang Tidak Banyak Diketahui

2. Sup Kaldu

Mengonsumsi sup kaldu tulang akan membantu Moms terhindar dari dehidrasi karena mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga dapat sembuh dengan cepat.

Sup kaldu tulang memiliki nutrisi yang padat, mudah dicerna, kaya rasa, dan dapat meningkatkan penyembuhan sakit tenggorokan.

Selain itu, kaldu tulang juga mengandung mineral penting dalam bentuk yang mudah diserap tubuh, termasuk kalsium, magnesium, dan fosfor.

Menurut para peneliti di University of Nebraska Medical Center, asam amino yang diproduksi saat membuat kaldu tulang khususnya dari berbahan ayam dapat mengurangi peradangan pada sistem pernapasan.

3. Bawang Putih

Allicin, salah satu senyawa organosulfur yang diperoleh dari bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antijamur, termasuk spesies E coli yang biasanya resisten terhadap beberapa obat.

Artinya, bawang putih juga menunjukkan sifat anti parasit.

Biasanya menggunakan bawang putih mentah sebagai salah satu obat alami sakit tenggorokan.

Moms hanya perlu menambahkannya ke makanan yang dikonsumsi sepanjang hari atau dengan minum suplemen bawang putih setiap hari.

Baca Juga: Penyebab Mual saat Haid dan Cara Mengatasinya

4. Cuka Apel

Cuka sari apel adalah tonik kesehatan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Bahan aktif utamanya adalah asam asetat yang dapat membantu melawan bakteri.

Tabib Yunani kuno, Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran, bahkan meresepkan kombinasi cuka sari apel dan madu.

Hal itu juga dikenal sebagai oxymel untuk mengobati gejala flu seperti batuk dan sakit tenggorokan.

Sebagai obat alami sakit tenggorokan, minum 1 cangkir air hangat yang dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan satu sendok makan madu pilihan.

5. Teh Herbal

Mengatasi sakit tenggorokan secara alami bisa menggunakan teh herbal karena kemampuannya meringankan rasa sakit dan mengobati radang selaput lendir.

Teh chamomile adalah pilihan yang bagus sebagai obat alami sakit tenggorokan karena tanaman ini mengandung antioksidan.

Tanaman tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit, susah menelan, pembengkakan, dan kemerahan.

Selain itu, teh dandelion adalah salah satu solusi bahan sakit tenggorokan rumahan karena dapat digunakan untuk mengobati infeksi, meredakan sakit perut, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Para ahli dari University of Connecticut School of Pharmacy mengungkapkan bahwa echinacea juga salah satu yang dapat menurunkan risiko flu dan pilek disertai radang tenggorokan hingga 58%.

Bahkan, echinacea juga dapat mengurangi durasi penyembuhan flu hingga satu setengah hari lebih cepat daripada tanaman obat lainnya.

Baca Juga: 7 Teh Terbaik untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

6. Cabai Rawit dan Saus Sambal

Sering digunakan sebagai pereda nyeri, cabai rawit mengandung capsaicin atau senyawa alami yang dikenal untuk memblokir reseptor rasa sakit.

Meskipun tidak terbukti secara ilmiah, memakan cabai dicampur dengan air hangat dan madu, dapat membantu meredakan rasa sakit untuk sakit tenggorokan.

Sensasi terbakar di awal adalah reaksi yang umum. Namun, perhatikan bahwa cabai rawit tidak boleh dikonsumsi jika Moms memiliki luka terbuka atau sariawan di mulut.

Mulailah dengan beberapa tetes saus sambal pedas atau taburan cabai ringan karena keduanya bisa sangat terasa panas di mulut.

7. Air Lemon

Air lemon adalah minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan.

Minuman ini juga meningkatkan jumlah air liur yang bisa dihasilkan sehingga dapat membantu menjaga selaput lendir yang lembap.

Menggabungkan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam mungkin merupakan obat alami sakit tenggorokan yang terbaik.

8. Teh Jahe

Obat alami sakit tenggorokan selanjutnya adalah teh jahe. Jahe memang sudah sangat dikenal memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi, ya Moms.

Efek tersebut dipercaya bisa membantu meredakan sakit tenggorokan hingga masalah pencernaan.

Ekstrak jahe dipercaya bisa membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan.

Untuk penggunaanya, bisa dengan dibuat minuman dari jahe segar atau dibuat dalam bentuk teh yang dijual secara bebas.

Baca Juga: 5 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Rambut

9. Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bahan alami ini bisa membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan di area tenggorokan.

Minyak kelapa juga memiliki sifat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.

Penggunaanya bisa dengan menambahkan minyak kelapa ke cokelat panas, ke dalam sup, atau diminum langsung 1 sendok makan.

Baca Juga: 9+ Tips dan Ramuan Agar Cepat Hamil dalam Islam, Alami Tanpa Obat-obatan!

Obat Radang Tenggorokan Dewasa

Obat radang tenggorokan dewasa tidak jauh berbeda dengan obat sakit tenggorokan yang disebutkan di atas seperti madu.

Nah, simak obat radang tenggorokan dewasa lainnya selain madu.

1. Berkumur Air Garam

Berkumur air garam dipercaya efektif untuk meredakan radang tenggorokan.

Cairan garam mampu memecah sekresi dan membantu mengatasi bakteri dalam tenggorokan.

Cara membuatnya juga mudah, yaitu dengan mencampurkan segelas air hangat dan setengah sendok teh garam.

Jika sudah, kumurlah larutan garam tersebut hingga tenggorokan lebih lega dan rasa tidak nyaman pada tenggorokan teratasi.

Moms bisa berkumur larutan garam sekali dalam 1 jam hingga tenggorokan terasa lebih baik.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile termasuk ke dalam obat herbal radang tenggorokan. Teh ini memang sudah sangat terkenal mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan ringan.

Chamomile memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan astrigen yang mampu mengobati radang tenggorokan.

Bahkan, jika Moms dan Dads menghirup uap atau aroma teh chamomile bisa membantu meredakan pilek, hingga sakit tenggorokan.

Teh ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 9 Obat Asam Urat Alami, Mulai dari Pisang hingga Tanaman Tradisional!

3. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Obat radang tenggorokan dewasa lainnya bisa dengan mengonsumsi obat pereda nyeri dengan kandungan antihistamin agar radang tenggorokan teratasi.

Sebagai informasi, histamin adalah kandungan kimia dalam tubuh yang berfungsi untuk melawan zat asing.

Namun, jika tubuh menghasilkan histamin berlebihan, bisa menyebabkan gejala alergi, salah satunya adalah sakit tenggorokan.

Jadi, mengonsumsi antihistamin bisa mencegah tubuh memproduksi histamin. Sebaiknya, sebelum mengonsumsi obat-obatan, konsultasi terlebih dahulu ke dokter, ya.

4. Echinacea

Echinacea adalah salah satu bahan alami untuk mengatasi radang tenggorokan, sakit ketika menelan, hingga nyeri tenggorokan.

Echinacea memang dikenal mampu menghilangkan rasa sakit tenggorokan, radang tenggorokan, sakit kepala, dan nyeri tubuh.

Echinacea atau coneflower memiliki efek antiinflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan amandel.

Selain itu, bunga ini juga mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara mengonsumsinya bisa dalam bentuk cair atau teh echinacea atau dalam bentuk suplemen saat gejala muncul.

5. Elderberry

Elderberry memiliki efek antibakteri dan antivirus. Buah berwarna biru kehitaman ini mampu melindungi tubuh dari gejala pernapasan akibat virus dan bakteri.

Buah ini juga sudah terkenal secara tradisional mampu mengatasi flu, radang tenggorokan, hingga membantu menyehatkan jantung.

Selain mampu mengatasi gejala flu dan radang tenggorokan, buah ini juga mampu meningkatkan sistem keebalan tubuh.

Untuk mengonsumsinya, perlu dimasak terlebih dahulu sebelum dimakan. Moms juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh atau suplemen.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Korejat, Termasuk untuk Obat Sakit Mata, Sakit Gigi, dan Sakit Tenggorokan

6. Vitamin C

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus membantu mengatasi nyeri tenggorokan, sakit ketika menelan, hingga radang tenggorokan.

Vitamin C memang dikenal bisa mengobati panas dalam dan kesehatan lainnya. Moms bisa mengonsumsi 1.000 miligram vitamin C untuk melawan atau mencegah infeksi.

Lalu, Moms bisa mengonsumsi 4.000 miligram vitamin C per hari untuk menghilangkan infeksi yang sudah ada di tubuh.

Nah, jika sudah mengalamai radang tenggorokan, vitamin C perlu ditingkatkan dengan mengonsumsi suplemen hingga mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya vitamin C.

Berikut makanan yang kaya vitamin C, jeruk, kangkung, stroberi, jeruk bali, dan kiwi.

Jika kesulitan menelan, Moms bisa mencobanya dengan membuat smoothie agar lebih lembut dan mudah ditelan.

Itulah obat alami sakit tenggorokan yang bisa Moms coba di rumah. Terlebih bahan-bahan ini sangat mudah ditemukan.

Semoga bermanfaat, Moms!