4 Olahraga Ini Ternyata Bermanfaat untuk Meningkatkan Performa Seks, Wajib Coba!

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang kerap berolahraga memiliki seks yang lebih banyak ketimbang yang tidak.

Hal ini dikarenakan olahraga tak hanya memengaruhi fisik saja, tapi dapat mempengaruhi kondisi mental, emosional, dan psikologis kita dan pada ujungnya akan secara positif mempengaruhi kehidupan seks kita.

Sebuah studi menemukan bahwa olahragawan memiliki tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi dan menganggap diri mereka lebih diinginkan secara seksual.

Tak hanya itu, mereka juga memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak berolahraga.

Merasa seksi dapat membantu merangsang hasrat seksual, sehingga masuk akal bahwa mereka yang memiliki citra tubuh yang lebih baik akan cenderung lebih banyak berhubungan seks.

Baca Juga : 4 Posisi Bercinta ini Bisa Melangsingkan Tubuh

Jika Moms juga ingin meningkatkan performa seksual lewat olahraga, berikut beberapa jenis olahraga yang dapat membantu: 

Yoga

shutterstock.com

Beruntunglah bagi Moms yang sudah melakukan yoga, karena ternyata selain dapat melancarkan peredaran darah yoga juga dapat meningkatkan gairah bercinta.

Tak hanya itu, yoga juga dapat melatih otot pelvic dan torso yang dapat membantu wanita meraih orgasme.

Jogging

shutterstock.com

Olahraga sederhana ini memang baik untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh.

Rupanya, sering melakukan olahraga ini akan menciptakan kaki yang kuat untuk posisi yang sulit ketika bercinta.

Bagi para pria, jogging dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual serta mengatasi masalah ereksi.

Senam Kegel

momjunction.com

Apabila dilakukan secara teratur, senam kegel dapat membantu untuk mengontrol otot-otot yang berkontraksi selama ejakulasi dan efeknya bisa memperpanjang waktu ejakulasi bagi para suami.

Adapun bagi Moms senam kegel akan membantu mendapatkan kontrol otot-otot bagian atas vagina sehingga bisa mendapatkan kepuasan seksual yang lebih besar.

Muay Thai

shutterstock.com

Terakhir adalah muay thai yang merupakan salah satu jenis olahraga terbaik untuk meningkatkan detak jantung dan melepas lemak.

Selain itu, olahraga ini juga dapat membantu untuk melepaskan stres yang berpengaruh besar terhadap hilangnya libido dan menurunkan hormon testoteron.

Olahraga mana yang sudah Moms coba?

(MDP)