KESEHATAN
26 Oktober 2020

Ini 9 Obat Anyang-anyangan Alami yang Bisa Dicoba

Ketika terasa sakit saat buang air kecil, Moms harus waspada! Bisa jadi Moms terkena anyang-anyangan!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Intan Aprilia

Daftar isi artikel

Apakah Moms pernah mengalami anyang-anyangan? Rasanya sangat tidak nyaman ya! Anyang-anyangan dalam istilah medis berarti disuria/dysuria.

Anyang-anyangan merupakan rasa sakit atau nyeri, hingga terasa panas seperti terbakar setiap kali buang air kecil. Jika dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, kondisi ini tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nyeri saat buang air kecil ini bisa juga disebut disuria. Sakitnya dapat dirasakan pada bagian uretra atau perineum, yang merupakan area di sekitar alat kelamin.

"Seringkali, rasa nyeri tersebut berasal dari urin asam yang mengiritasi lapisan kandung kemih dan uretra. Bakteri yang merusak lapisan kandung kemih dan uretra, kemudian menjadi urin asam yang dapat menyebabkan rasa nyeri hingga panas seperti terbakar," ungkap Lisa Hawes, MD, Ahli Urologi Chesapeake Urology Associates di Fulton.

Jenis rasa sakit saat buang air kecil yang Moms rasakan juga dapat menunjukkan dimana infeksi telah terjadi.

“Nyeri di punggung dan samping bisa menandakan infeksi ginjal atau pielonefritis. Tekanan di daerah panggul atau perut bagian bawah menjadi gejala infeksi kandung kemih yang juga dikenal sebagai sistitis,” ujar Stephanie J. Kielb, MD, Profesor bidang Urologi, Pendidikan kedokteran, dan Ginekologi Feinberg School of Medicine, Northwestern University di Chicago.

Perawatan untuk anyang-anyangan tergantung pada penyebab rasa sakitnya.

Menentukan apakah buang air kecil yang menyakitkan disebabkan oleh infeksi, peradangan, faktor makanan, atau masalah lain adalah langkah pertama dalam perawatan.

Moms dapat langsung berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mengobati rasa sakit yang Moms alami. Sebelum ke dokter, Moms juga dapat meredakan rasa nyerinya dengan perawatan di rumah.

Baca Juga: Jangan Bingung Dulu, Begini Cara Membedakan Radang Amandel dengan Radang Tenggorokan

Obat Anyang-anyangan Alami

Nah, apa saja hal mudah yang dapat dilakukan sebagai obat anyang-anyangan alami? Cari tahu daftarnya berikut ini Moms.

1. Banyak Minum Air Putih

atasi anyang-anyangan - minum air putih.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Obat anyang-anyangan alami yang pertama adalah dengan banyak minum air putih. Thomas Hooton, MD, Profesor Kedokteran Klinis di University of Miami School berpendapat, cobalah mengobatinya secara alami dengan meningkatkan cairan dan sedikit penghilang rasa sakit.

"Jika gejala membaik dalam sehari atau dua hari, Anda telah menyelamatkan diri sendiri dari antibiotik," tuturnya.

Ya, cara terbaik untuk mengatasi anyang-anyangan memang minum minuman lebih banyak sehingga urin dapat keluar dengan lancar.

Apalagi, air minum dapat membantu membuang bakteri yang menyebabkan infeksi, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Selain itu, hindari juga untuk menunda-nunda untuk membuang air kecil jika Moms memang sudah ingin melakukannya.

2. Mengubah Gaya Hidup Menjadi Lebih Sehat

Perubahan gaya hidup penting karena dapat membantu pulih dari ISK dan mungkin mencegah infeksi lain. Ini tentunya menjadi kunci penting sebagai obat anyang anyangan alami.

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan seperti berhenti merokok, kenakan pakaian katun dan pakaian dalam yang longgar, bersihkan alat kelamin dari depan ke belakang, serta pilih hanya produk kebersihan pribadi yang bebas pewangi.

3. Perbanyak Frekuensi Buang Air Kecil

atasi anyang-anyangan - perbanyak BAK.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Obat anyang-anyangan alami yang selanjutnya adalah dengan memperbanyak frekuensi buang air kecil.

Menurut Center for Young Women's Health, buang air kecil ternyata juga dapat membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan Infeksi Saluran Kemih (ISK).

Sebuah studi yang melibatkan pekerja pabrik perempuan di Taiwan dengan tingkat ISK tinggi, menunjukkan hubungan antara penundaan kandung kemih dan infeksi.

Setelah kampanye tentang pentingnya cairan dan buang air kecil, ISK pekerja di pabrik tersebut pun dapat menurun.

4. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C

Obat anyang-anyangan alami selanjutnya adalah konsumsi makanan kaya vitamin C.

Mendapatkan banyak makanan tinggi vitamin C itu penting karena vitamin C dalam jumlah besar membuat urine lebih asam. Ini menghambat pertumbuhan bakteri di saluran kemih, menurut Johns Hopkins Medicine.

Namun, jika Moms menderita ISK aktif, mungkin ingin menghindari jeruk atau makanan asam lainnya.

Makanan ini diketahui mengiritasi kandung kemih, yang merupakan hal terakhir yang dibutuhkan saat mengalami anyang-anyangan.

5. Berendam Air Hangat

atasi anyang-anyangan - berendam air hangat.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Obat anyang-anyangan alami yang selanjutnya adalah dengan berendam air hangat. Rasa hangat bisa juga menjadi obat rumah yang efektif untuk nyeri ISK.

Moms bisa meletakkan bantalan pemanas atau botol air panas di perut atau punggung untuk meringankan ketidaknyamanan infeksi kandung kemih atau ginjal.

Tak hanya itu, Moms juga bisa sekaligus berendam air hangat untuk mengatasi rasa nyerinya. Saran ini pun berlaku untuk anak-anak dengan infeksi kandung kemih juga.

Baca Juga: 9 Obat Alami untuk Gatal di Selangkangan

6. Kurangi Konsumsi Daging

Mengurangi konsumsi daging juga dapat menjadi obat anyang-anyangan alami yang tak kalah penting.

Beberapa penelitian, seperti yang diterbitkan pada Agustus 2018 di jurnal mBio, telah mengaitkan unggas dan daging yang terkontaminasi dengan strain bakteri E.coli yang dapat menyebabkan ISK.

Studi ini belum membuktikan bahwa makan daging atau unggas menyebabkan ISK. Faktanya, beberapa E.coli dapat hidup di usus tanpa menimbulkan masalah.

Namun, bakteri dari usus bisa masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

Risiko ini lebih besar pada wanita dibandingkan pria, karena wanita memiliki uretra yang lebih pendek daripada pria, yang berarti jarak perjalanan bakteri untuk mencapai kandung kemih lebih kecil.

Mengurangi daging dan fokus pada buah-buahan dan sayuran dapat sedikit mengurangi risiko ISK.

Menurut sebuah penelitian terhadap umat Buddha di Taiwan, yang diterbitkan pada Januari 2020 di Scientific Reports, dibandingkan dengan nonvegetarian, vegetarian memiliki risiko ISK 16 persen lebih rendah.

7. Hindari Kafein dan Alkohol

atasi anyang-anyangan - hindari kafein dan alkohol.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Obat anyang-anyangan alami yang selanjutnya adalah dengan menghindari kafein dan alkohol.

Saat anyangan-anyangan memang dianjurkan untuk memperbayak minum cairan untuk membantu membersihkan baketri dari saluran kemih.

Namun cairan yang dimaksud bukan termasuk minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

Kafein dan alkohol merupakan zat yang dapat mengiritasi kandung kemih, dan peradangan bisa membuat bakteri bertahan. Minuman yang mengadung kafein antara lain teh, kopi, dan soda.

Baca Juga: Sakit Perut saat Menstruasi, Ini 7 Cara Mengatasinya!

8. Pertimbangkan Pengobatan Herbal

Pengobatan herbal bisa menjadi pertimbangan sebagai obat anyang anyangan alami.

Moms mungkin menemukan sedikit kelegaan dengan mengonsumsi ramuan uva ursi (daun bearberry), yang terkadang digunakan sebagai obat herbal untuk infeksi saluran kemih bagian bawah, menurut Penn State Hersey Medical Center.

Tetapi Rivers memperingatkan bahwa cara ini harus dilakukan hanya dalam waktu yang singkat, lima hari atau kurang, karena dapat menyebabkan kerusakan hati.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun daun bearberry dapat membantu, belum ada uji coba terkontrol secara acak dengan jumlah sampel yang besar sebagai obat untuk ISK.

Beberapa penelitian pendahuluan, termasuk sebagai studi yang diterbitkan pada tahun 2016 di European Review for Medical and Pharmacological Sciences, juga menunjukkan bahwa suplemen D-mannose dapat membantu mencegah dan mengobati ISK.

Para peneliti berpikir itu mungkin mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. D-mannose adalah gula sederhana yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan, termasuk jeruk, apel, dan cranberry.

Selalu pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen herbal. Suplemen, jamu, dan obat lain yang mungkin dipakai dapat menyebabkan efek samping atau mungkin berinteraksi satu sama lain. Efeknya terkadang bisa serius.

9. Perhatikan Cara Membersihkan Organ Intim

atasi anyang-anyangan - membersihkan organ intim dengan benar.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Obat anyang-anyangan alami yang selanjutnya adalah dengan memerhatikan cara membersihkan organ intim. Bagaimana cara membersihkan organ intim juga bisa mengatasi dan meminimalkan risiko anyang-anyangan.

Pastikan Moms membersihkan organ intim dengan cara yang benar, yaitu bersihkan dari arah depan ke belakang.

Hal tersebut penting untuk dilakukan karena dapat mencegah perpindahan bakteri dari anus di belakang ke saluran kencing di depan.

Baca Juga: Benarkah Anak Perempuan Lebih Rentan Terkena Infeksi Saluran Kemih?

Nah, itulah beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai obat anyang anyangan alami. Jika beberapa cara di atas kurang ampuh dan Moms masih merasa nyeri saat BAK, segera periksakan ke dokter, ya!

Artikel Terkait