KESEHATAN
9 Januari 2018

5 Hal Berbahaya Yang Dilarang Saat Menstruasi

Bisa berakibat buruk bagi kesehatan, lho
Artikel ditulis oleh Carla Octama
Disunting oleh Carla Octama

Menstruasi adalah hal alami yang dialami oleh tubuh wanita setiap bulannya, sebab ketika sel telur wanita tidak dibuahi, maka akan luruh dengan sendirinya lewat proses menstruasi. Seiring dengan berjalannya proses tersebut, terjadi pula bermacam perubahan hormonal pada tubuh wanita.

Kebanyakan wanita akan mengalami mood swing, nafsu makan yang menggila, rasa nyeri di sekujur tubuh, pusing, dan bahkan nafsu untuk berhubungan badan lebih tinggi.

Hal inilah yang kemudian membuat wanita harus belajar untuk mengontrol dirinya agar tidak menuruti perubahan hormonal tersebut. Seperti dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak Moms lakukan saat sedang menstruasi.

Berhubungan Seks

berhubungan seks

Hubungan seks tentu saja menjadi hal teratas yang harus Moms hindari saat menstruasi. Masih bertanya kenapa? Infeksi akan mengancam kesehatan kelamin Moms dan pasangan.

Tidak Mengatur Pola Makan dengan Baik

makan

Menstruasi memang membuat wanita terkadang malas makan atau bahkan memiliki nafsu makan yang menggila. Bila itu terjadi Moms harus bisa mengontrolnya.

Jangan sampai kamu memiliki pola makan yang tidak baik sebab menstruasi akan membuat kamu kehilangan banyak darah untuk itu usahakan tetap harus makan sehat secara teratur agar tetap merasa energik.

Bekerja Terlalu Keras

bekerja terlalu keras

Saat menstruasi, Moms sebaiknya tidak bekerja terlalu keras. Sebab rasa nyeri yang muncul saat menstruasi dan dipadukan dengan kerja yang keras akan membuat rasa nyeri tersebut semakin memburuk.

Jarang Mengganti Pembalut

jarang mengganti pembalut

Saat menstruasi, pembalut merupakan hal utama yang pasti dipakai wanita. Jangan malas untuk menggantinya terutama jika darah yang keluar sedang banyak-banyaknya. Alasan utamanya adalah untuk mencegah adanya dari infeksi vagina.

Tidak Menjaga Kebersihan Tubuh

bau

Selain harus mengganti pembalut dengan rutin, Moms juga tidak boleh lupa untuk menjaga kebersihan tubuh terutama dibagian organ intim. Hal ini bermanfaat untuk menghindari tubuh dari berbagai macam bakteri penyebab infeksi.

Bagaimana Moms, mudah bukan untuk melakukannya? Apakah Moms pernah melakukan hal-hal yang disebutkan diatas saat menstruasi?

Baca tips kehamilan dan cerita wanita lainnya di Aplikasi Hawa! Ayo download aplikasi Hawa di Google Play sekarang!

Hawa Sahabat wanita Indonesia

foto : Shutterstock

Artikel Terkait