PROGRAM HAMIL
29 Maret 2019

5 Larangan Bagi Ibu Hamil Selama Trimester Pertama

Hal-hal ini sebaiknya tidak Moms lakukan ketika hamil muda.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Carla Octama
Disunting oleh Carla Octama

Begitu mengetahui Moms hamil, pastilah ada sederet hal-hal yang langsung Moms batasi untuk menjaga keselamatan kehamilan dan janin.

Mulai dari menjaga aktivitas agar tak berlebihan, hingga menghindari makanan tertentu yang berpotensi membahayakan.

Meski begitu, tak perlu berlebihan, ya, Moms. Tidak semua hal yang "katanya" tidak baik untuk kehamilan bisa dipercaya keabsahannya.

Supaya tak salah, ini 5 larangan ibu hamil selama trimester pertama yang perlu Moms tahu sebagaimana dikutip dari mayoclinic.org.

Baca Juga : Penyebab Masalah Kulit yang Muncul Saat Trimester Pertama Kehamilan

1. Konsumsi Makanan Mentah

Makanan mentah sama sekali tak boleh Moms sentuh, karena berpotensi menyebabkan cacat lahir maupun keguguran akibat bakteri atau kuman yang menempel di sana.

Moms juga bisa saja mengalami keracunan makanan karena mengonsumsi makanan mentah. Makanan mentah yang jelas-jelas harus dihindari adalah daging, telur, ikan, dan susu yang tidak dipasteurisasi.

Susu yang tidak dipasteurisasi bisa saja masih mengandung sejumlah bakteri Listeria yang dapat menyebabkan keguguran.

2. Merokok dan Minum Alkohol

shutterstock 609113324

Dalam kondisi tidak hamil pun, dua hal ini sangatlah tidak disarankan untuk alasan kesehatan.

Terlebih dalam kondisi hamil, merokok dan minum alkohol dapat membahayakan janin.

Seperti yang Moms tahu, merokok ataupun terpapar asap rokok selama kehamilan dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah.

Ibu yang minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan bayi mengalami Fetal Alcohol Syndrome (FAS), yang berdampak pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan bayi di masa depan.

3. Melakukan Seks yang Berisiko

Sebenarnya, seks aman untuk wanita hamil. Tetapi, seks yang menggunakan alat bantu, sangat tidak disarankan.

Moms tidak tahu seberapa higienis sex toy yang digunakan. Bisa saja alat tersebut tidak steril dan berpotensi menyebarkan kuman lewat vagina.

Seks juga sebaiknya tidak dilakukan ketika Moms mengalami kondisi tertentu saat hamil seperti plasenta previa, mulut rahim lemah dan terbuka, atau mengalami riwayat keguguran atau kelahiran prematur yang berulang.

Baca Juga : Mengenal Perubahan Warna Kulit Chloasma Pada Ibu Hamil

4. Minum Obat Bebas Tanpa Rekomendasi Dokter

shutterstock 617877077

Apapun yang masuk ke dalam tubuh Moms akan sangat berpengaruh pada kondisi janin, termasuk obat-obatan.

Hindari menggunakan obat-obatan bebas selama hamil, seperti obat pereda nyeri, obat batuk, bahkan obat sakit kepala.

Sebaiknya konsultasikan ke dokter mengenai jenis obat bebas apa saja yang boleh Moms konsumsi tanpa resep. Juga, perhatikan petunjuk penggunaan obat dengan baik sebelum meminumnya.

5. Tidak Mencuci Sayur dan Buah

Mulai saat ini, biasakan untuk mencuci segala jenis bahan makanan yang akan Moms konsumsi, termasuk sayur dan buah-buahan.

Kulit buah dan permukaan sayur sangat mudah ditempeli kotoran, jamur, dan bakteri.

Meski Moms sudah mengupas kulit buah atau memasak sayur, belum tentu sepenuhnya mematikan bakteri tersebut.

Jadi, lebih baik menghindari kelima hal di atas ya Moms demi kesehatan Moms selama kehamilan.

(VAN)

Artikel Terkait