KESEHATAN
11 September 2019

5 Pengobatan Pneumonia yang Mudah Dilakukan di Rumah

Coba buat teh kunyit yang membantu redakan iritasi pneumonia
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Dina Vionetta

Pneumonia merupakan penyakit yang akrab disebut sebagai paru-paru basah. Mengutip Healthline, pneumonia adalah infeksi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.

Ada banyak virus yang dapat menyebabkan pneumonia, dan virus dapat menular dan tersebar dengan mudah.

Namun, jamur yang menyebabkan pneumonia jamur bisa berpindah dari lingkungan ke seseorang, tetapi tidak menular dari orang ke orang.

Dampak dari pneumonia seperti demam, batuk, dehidrasi, hingga kesulitan bernapas.

Mengutip WebMD, berikut pengobatan alami yang bisa meredakan gejala-gejala pneumonia tersebut.

Baca Juga: Mari Mencegah Pneumonia Bayi Lewat Pemberian ASI Seperti Ini!

1. Air, Teh, dan Sup

5 - Ini Akibat yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Sering Minum Teh.jpg

Bahkan ketika dalam kondisi sehat, Moms membutuhkan banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Tidak terkecuali ketika mengalami kondisi pneumonia, karena cairan membantu mengencerkan lendir di paru-paru. Sehingga bisa meredakan batuk.

Pilihan cairan terbaik seperti air putih, teh hangat, dan sup ayam. Jauhi kafein dan alkohol, karena bisa membuat tubuh jadi tambah dehidrasi.

2. Menggunakan Alat Pelembap Udara

humidifier-1.jpg

Kelembapan uap yang dihirup membantu mengencerkan lendir di paru-paru. Coba mandi dengan air hangat, sehingga Moms bisa menghirup uapnya.

Moms juga bisa menggunakan alat pelembap udara/humidifier, untuk membuat udara lebih lembap di lingkungan rumah.

Pastikan mengikuti instruksi untuk tingkat kelembapan yang tepat, dan jaga kebersihan mesin agar bakteri dan jamur tidak tumbuh.

Baca Juga: Polusi Udara Jakarta Makin Buruk, Lakukan 5 Cara Ini untuk Memperbaikinya

3. Ramuan dari Kunyit

7 kunyit

Kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati masalah pernapasan, rasa sakit, dan kelelahan.

Para peneliti telah menemukan bahwa kunyit mungkin melawan infeksi dan dapat meredakan pneumonia yang mengiritasi paru-paru.

Masukkan kunyit atau bubuk kunyit ke dalam makanan, atau buat secangkir teh kunyit. Tapi, jaga takarannya ya, Moms. Makan kunyit terlalu banyak dapat mengganggu kondisi perut.

4. Melatih Paru-paru

tarik napas

Latihan pernapasan bisa memberikan dorongan pada paru-paru dan membantu mengatasi pneumonia.

Coba tarik napas dalam-dalam selama 5-10 hitungan, lalu batuk secara paksa sebanyak 2-3 kali. Cara ini akan mendorong lendir keluar dari paru-paru.

Bisa juga dengan teknik pernapasan dalam, dengan menarik napas dan hembuskan secara lambat. Jenis latihan lain yang bisa dicoba yaitu meniup sedotan ke dalam secangkir air.

Baca Juga: Tak Hanya Rokok, Ternyata Asap Dapur Juga Bisa Menyebabkan Kanker Paru-Paru!

5. Jauhi Asap

perokok.jpg

Asap rokok dapat memperburuk gejala pneumonia. Jadi menjauhlah dari orang lain yang menyalakan asap, seperti rokok atau vape.

Merokok membuat seseorang lebih mungkin mengidap pneumonia atau masalah paru-paru lainnya.

Itulah 5 pengobatan pneumonia sederhana yang bisa Moms coba. Yuk, Moms. Tapi ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati, ya.

(AP)

Artikel Terkait