NEWBORN
9 Maret 2019

5 Tips Menyiapkan MPASI saat Berlibur

Moms bisa kok menyiapkan MPASI rumahan saat berlibur
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh mentari.delita
Disunting oleh mentari.delita

Saat bepergian dengan Si Kecil terutama berlibur, tentunya banyak sekali yang harus Moms persiapkan. Dari mulai pakaian, obat-obatan hingga tentunya MPASI atau makanan pendamping ASI. Lalu bagaimanakah cara mempersiapkan MPASI tersebut?

Banyak Moms yang mungkin lebih memilih memberikan makanan instan kepada Si Kecil saat berlibur. Makanan instan memang mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak peralatan.

Namun, bagaimana jika Moms tetap ingin memberikan MPASI homemade kepada Si Kecil?

Cheryl Tallman dan Joan Ahlers, penulis buku 'So Easy Baby Food', mengatakan jangan hanya karena jauh dari rumah, Moms jadi tidak bisa memberikan MPASI rumahan kepada Si Kecil.

Ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar Si Kecil tetap mendapatkan MPASI yang baik selama berlibur. Apa saja? Yuk kita cari tahu Moms!

1. Sediakan Porsi yang Cukup

babyfood

Foto: Cbc.ca

Hal utama yang harus Moms pastikan adalah membawa porsi MPASI yang cukup dan jangan sampai kurang tentunya.

Jangan hanya menghitung berapa lama Moms akan berlibur, tetapi juga antisipasilah kemungkinan pesawat yang delay, macetnya perjalanan, dan lain-lain.

Umumnya, bayi berusia di bawah satu tahun akan makan hingga 3 kali sehari sedangkan di atas satu tahun bisa 4 kali sehari.

Baca Juga: 6 Menu MPASI untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi 6-12 Bulan

2. Perhatikan Jenis Makanan

1 img 1849

Foto: Happyveggiekitchen.com

Bukan hanya memerhatikan ketersediaan makanan yang dibawa, Moms juga harus memastikan bahwa jenis MPASI yang dibawa sesuai dengan keinginan anak.

Jangan sampai memberikan jenis makanan yang tak mereka sukai dan malah membuat susah makan. Umumnya, Moms bisa membawa roti, buah, atau biskuit.

Jangan sesekali mencoba menu baru saat berlibur atau Moms akan semakin sulit bila mereka tak menyukainya.

3. Berhati-hati Menyimpan MPASI

chicken apple puree4

Foto: Buonapappa.net

Moms juga bisa menyiapkan MPASI dari rumah, seperti puree buah dan sayur. Setelah memasaknya di rumah, Moms tinggal memasukkannya ke cetakan es lalu membekukannya.

"Makanan sehat ini bisa dibawa untuk traveling. Puree sayur dan buah bisa bertahan selama 4-6 bulan dalam freezer," kata Cheryl Tallman.

Menyimpan MPASI juga tentunya tak bisa sembarang. Selain memastikan tidak basi Moms juga harus memastikan wadah tempat menyimpan MPASI juga mudah untuk dihangatkan. Cukup gunakan wadah plasti, yang bebas BPA.

4. Ketahui Cara Membawa MPASI

homemade baby food pouches 11

Foto: Familyfoodonthetable.com

Bersiaplah untuk persiapan yang lebih matang bila Moms melakukan perjalanan jauh, terutama dengan kendaraan pribadi.

Sebaiknya di dalam mobil Moms sudah mempersiapkan pendingin agar MPASI tidak mudah basi karena terkena panas. Pastikan pula pendingin tersebut dapat bertahan hingga setidaknya 7-8 jam selama perjalanan.

Baca Juga: MPASI Pertama Sebaiknya Buah atau Serealia?

5. Sajikan dengan Benar

thaw2

Foto: Buonapappa.net

Hal terakhir yang harus Moms ketahui dengan baik adalah bagaimana cara menyajikannya. Dari mulai cara menghangatkannya, Moms harus tahu bahwa sebenarnya MPASI cukup dipanaskan dengan mangkuk yang diisi air hangat.

Inilah sebabnya penting sekali untuk memastikan bahwa Moms selalu membawa termos berisi air panas terutama saat liburan di perjalanan jauh.

Menurut Cheryl dan Joan, ada enam aturan inti untuk menyajikan MPASI saat jauh dari rumah. Apa saja? Berikut daftarnya!

  • MPASI beku membutuhkan waktu 3 jam untuk dicairkan dalam kulkas dan 2 jam untuk dicairkan dengan suhu ruangan.
  • MPASI beku bisa bertahan selama 8-12 jam dalam termos dengan es.
  • Untuk mencairkan MPASI beku dibutuhkan waktu 30-40 detik dengan microwave.
  • Untuk menghangatkan MPASI yang telah dicairkan, dibutuhkan 5-15 detik dengan microwave.
  • Jangan pernah menyimpan MPASI beku di luar kulkas selam alebih dari 4 jam.
  • Selalu pastikan suhu MPASI sebelum memberikannya kepada Si Kecil.

Nah, itulah tadi beberapa tips yang harus Moms perhatikan untuk menyiapkan MPASI saat liburan. Tak sulit kan, Moms? Selamat mencoba!

(MDP)

 

Artikel Terkait