PASCA MELAHIRKAN
30 Januari 2019

6 Kegiatan yang Harus Dihindari Saat Merawat Bekas Luka Operasi Caesar

Jangan lakukan ini jika ingin cepat pulih
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Carla
Disunting oleh Carla


Bekas luka operasi caesar adalah hal yang cukup mengganggu bagi Moms yang melahirkan secara caesar.

Maka dari itu, Moms wajib merawat luka operasi caesar dengan tepat. Perawatan yang salah akan membuat bekas luka operasi caesar justru memburuk.

Kira-kira apa saja kegiatan apa saja yang harus dihindari saat merawat luka operasi caesar?

Baca Juga : Mengenal Teknik Gentle C-Section Saat Persalinan Caesar

1. Berolahraga Berlebihan

Moms mungkin langsung ingin cepat-cepat melakukan aktivitas fisik seperti sebelum hamil. Namun, Moms harus menghindari aktivitas yang berhubungan dengan otot perut .

Mary Beth Knight, seorang ahli kebugaran di Cincinnati, Ohio mengungkapkan bahwa otot perut mengalami banyak perubahan.

"Ada tujuh lapisan jaringan yang terganggu - dipotong atau dipindahkan selama operasi dan tubuh Anda perlu memulihkannya," kata Knight.

Gerakan seperti sit-up membahayakan otot perut karena dapat menyebabkan masalah pada otot perut yang berujung pada hernia. Moms bisa mengganti aktivitas yang menggunakan otot kaki.

2. Mengangkat Beban Berat

Selain olahraga, hal lain yang juga berhubungan dengan otot perut adalah mengangkat beban yang berat.

Kadang kali Moms sudah merasa tak betah melihat rumah yang berantakan tetapi sebaiknya jangan mengangkat beban berat.

Beban sekitar lima kilogram sudah jadi batas yang kurang aman jika Moms ingin luka bekas caesar cepat pulih.

Namun, Moms tetap perlu meningkatkan aktivitas fisik yang tepat untuk membantu pemulihan luka tersebut.

Misalnya coba berjalan kaki di sekitar rumah bersama anak sebagai momen kedekatan sekaligus membantu pemulihan dan merawat luka operasi caesar.

3. Kegiatan Seks

Aktivitas yang juga perlu diperhatikan adalah seks. Hindari melakukan seks ketika masa perawatan penyembuhan luka.

Setidaknya Moms membutuhkan waktu 6 minggu untuk memulihkan bekas luka tersebut.

Jelaskan pada suami bahwa Moms juga membutuhkan waktu agar bekas luka operasi caesar benar-benar pulih dengan sempurna.

Baca Juga : Kapan Waktu Tepat Kembali Bercinta Setelah Melahirkan?

4. Memakai Pakaian Ketat

Setelah melahirkan caesar, sebaiknya jangan dilakukan seperti memakai pakaian ketat. Tahan dulu untuk pakaian yang ketat seperti celana jeans.

Tunggu waktu 6 sampai 8 minggu sampai bekas luka operasi caesar sembuh sepenuhnya. 

5. Tertawa dan Batuk Terlalu Keras

Moms sebaiknya jangan tertawa dan batuk terlalu keras. Meski dianggap sepele tetapi tertawa itu bisa menyakitkan dan merusak perawatan bekas luka operasi caesar.

Sebab, saat tertawa terlalu keras perut Moms akan bergerak dan semakin menekan. Tentu saja tekanan ini berbahaya bagi bekas luka operasi caesar.

Selain tertawa, batuk yang keras juga bisa menekan bagian tersebut.

Maka sebelum batuk, pastikan tangan Moms ada di atas luka bekas operasi caesar untuk melindunginya dan menjaga agar tidak terlalu sakit.

6. Menyentuh Area Luka Bekas Operasi Caesar

Moms juga harus menghindari kebiasaan lainnya seperti menyentuh area luka bekas operasi caesar.

Jangan sesekali iseng menyentuhnya karena infeksi bisa menyerang saat proses penyembuhan.

Jika ingin membersihkannya, Moms cukup menggunakan kain halus dan basahi sedikit dengan air hangat di area luka.

Oleskan dengan hati-hati dan keringkan dengan handuk secara perlahan.

Kalau Moms punya trik jitu apa saat merawat bekas operasi caesar?

(GSA)

Artikel Terkait