GAYA HIDUP
23 Juli 2020

12 Manfaat Kencur, Bahan Jamu Empon-Empon Penangkal Corona

Bisa mengobati berbagai macam penyakit
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Ikhda Rizky Nurbayu

Jauh sebelum berbagai obat-obatan modern muncul dan dijadikan sebagai cara untuk mengobati berbagai macam penyakit, orang Indonesia berhasil memerangi banyak penyakit dengan resep obat tradisional yang terbuat dari berbagai rempah-rempah.

Bahkan beberapa orang masih menggunakan obat-obatan tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Baca Juga: 8 Manfaat Kulit Jeruk yang Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan

Seperti baru-baru ini, muncul empon-empon yang dipercaya mampu menjadi penangkal virus corona. Empon-empon terdiri dari berbagai rempah-rempah tradisional, salah satunya kencur.

Berdasarkan Jurnal Pendidikan Informatika dan Sains, metabolit sekunder dan bioaktivitas KG sangat penting untuk pengembangannya sebagai obat tradisional sehingga dapat meminimalisasi efek sampingnya.

Rempah satu ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kencur untuk Kesehatan

Mengutip U.S. National Library of Medicine, kencur banyak digunakan untuk menghilangkan sakit perut, menyegarkan sistem peredaran darah, mengobati masuk angin, dan mengurangi pembengkakan.

Di bawah ini berbagai manfaat kencur yang baik yang bisa kita dapatkan.

1. Meningkatkan Energi

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Manfaat kencur juga berguna untuk meningkatkan energi. Moms bisa merebus 2 cm kencur dengan satu gelas air, dan minum setiap malam sebelum tidur.

Di pagi berikutnya Moms pasti akan merasa segar dan energik. Sekadar informasi, Tibet dan Jepang juga menggunakan kencur sebagai bahan dupa, terutama sebagai formula untuk meningkatkan energi dan kesadaran, mengatasi kelelahan, dan menciptakan lingkungan yang damai dan kontemplatif.

Manfaat kencur ternyata juga bisa dijadikan energy booster saat tubuh sedang terasa lemas dan lelah.

Menurut studi di Tibet, kandungan di dalam kencur bisa berubah menjadi energi karena dicerna dalam usus dan bercampur dengan hormon tubuh.

Jika kamu berniat membuat kencur untuk meningkatkan energi, caraya mudah. Rebus satu kencur dengan panjang 2-5 cm yang sudah dikupas, dan konsumsi air rebusan kencur tersebut sebelum tidur secara rutin.

Baca Juga: Ini 5 Makanan Penambah Energi Tinggi untuk Moms dengan Aktivitas yang Padat

2. Meningkatkan Nafsu Makan

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Anak-anak Indonesia umumnya diberi minuman jamu beras kencur karena dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan, karena kandungan properti karminatifnya.

Moms bisa menambahkan kencur pada setiap olahan masakan untuk anak, baik itu kencur dipotong tipis-tipis memanjang, ditumbuk, diparuh, atau juga bisa digeprek.

Manfaat kencur juga dapat sekaligus menambah aroma khas dan cita rasa masakan, minuman, dan makanan ringan.

3. Mengurangi Kolesterol Jahat

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Berbagai kandungan yang terdapat di dalam kencur dapat meningkatkan kinerja empedu. Hal ini sangat terkait erat dengan jumlah kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Jamu yang terbuat dari kencur bermanfaat untuk mempromosikan produksi empedu dalam tubuh kita.

Empedu bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan toksin, termasuk kolesterol jahat.

Empedu akan bekerja dengan lancar dan menyerap racun, lalu menekan produksi kolesterol, serta mengontrol jumlah kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Sebabkan Asam Urat, Benarkah?

4. Antioksidan

manfaat kencur

Foto: indoindians.com

Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk mengusir radikal bebas berbahaya dan virus.

Moms dan keluarga bisa mendapatkan manfaat ini dari kencur, karena mengandung antioksidan. Ini juga menjelaskan mengapa kencur bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.

5. Sebagai Obat Batuk

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Kencur selanjutnya dimanfaatkan untuk mengobati batuk. Kita bisa mengonsumsi kencur untuk menyembuhkan gejala batuk dini.

Cukup cuci akar kencur, kupas, dan parut. Letakkan kencur parut di atas kain, dan peras untuk mendapatkan jusnya. Tambahkan sedikit jeruk nipis dan madu secukupnya, dan minum sirup kencur tiga kali sehari sampai gejalanya mereda.

6. Mengurangi Kembung

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Manfaat kencur selanjutnya adalah dapat mengobati perut kembung. Moms bisa makan kencur mentah yang sudah dicuci dengan sedikit garam dan mencucinya dengan air hangat.

Alternatif lain adalah dengan merebus 3 cm akar kencur dengan satu gelas air. Minum kencur dua kali sehari untuk mencegah kembung.

Baca Juga: 7 Terapi Fisik untuk Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

7. Mengobati Otot yang Bengkak/Terkilir

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Mengobati otot yang terkilir dengan campuran kencur adalah hal umum yang dilakukan orang Indonesia. Biasanya kencur ini dimanfaatkan sebagai pertolongan pertama untuk cedera.

Campurannya 1 rimpang kencur dicampur dengan nasi mentah tumbuk. Campuran ini kemudian diaplikasikan ke area yang bengkak.

8. Meredakan Sakit Maag

Foto: Orami Stock Photos

Foto: Orami Stock Photos

Manfaat kencur ternyata juga bisa meredakan sakit maag yang sedang kambuh.

Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam kencur dapat menurunkan asam lambung dalam perut.

Asam lambung yang normal akan bisa meredakan sakit maag yang sedang kambuh.

Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan ini Dapat Memicu Penyakit Maag

9. Sebagai Obat Sakit Kepala

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Kencur bisa dipilih sebagai alternatif jika sedang sakit kepala atau migrain.

Pilihan tepat jika Moms sedang mengurangi konsumsi obat generik yang bisa menimbulkan ketergantungan.

10. Melangsingkan Tubuh

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Moms sedang ingin menurunkan berat badan atau sedang menjalankan program diet? Kencur bisa ditambahkan sebagai menu diet dan sebagai jalan keluar alami untuk melangsingkan tubuh.

Cara kerja kencur untuk melangsingkan tubuh bukan dengan membuat nafsu makan menurun, tetapi karena senyawa di dalam kencur yang bekerja dalam menurunkan berat badan agar tubuh menjadi ideal.

Baca Juga: Ingin Langsing? Coba Diet Gula yang Efektif Turunkan Berat Badan

11. Mencegah Jerawat

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Manfaat kencur yang lain juga dapat menghambat munculnya jerawat pada tubuh dan wajah.

Dengan rutin mengonsumsi kencur, hormon pemicu tumbuhnya jerawat akan ditekan dan dicegah produksinya.

Sehingga hal ini membuat jerawat yang baru muncul akan segera sembuh dan tidak menimbulkan noda.

12. Mengobati Penyakit Diare

manfaat kencur

Foto: Orami Stock Photos

Menurut studi yang dilakukan International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences membuktikan bahwa dengan minum kencur bisa mengobati penyakit diare.

Dalam penelitian tersebut, kandungan sitotiksik serta antibakteri di dalam kencur, bisa membunuh bakteri jahat serta mencegahnya datang kembali.

Moms bisa menumbuk kencur dan menyaringnya untuk mendapatkan sari kencurnya. Lalu, campur dengan sedikit air hangat dan minum setiap pagi sampai rasa mulas di perut hilang.

Baca Juga: 3 Manfaat Temulawak, Salah Satu Bahan Jamu Empon-Empon Anti Corona, untuk Kesehatan

Itu dia beberapa manfaat kencur yang berguna dan bisa kita dapatkan. Yuk buat di rumah, Moms!

Selain menjaga kesehatan tubuh dengan minum jamu, pastikan Moms tetap di rumah dan sebisa mungkin minimalisir kegiatan di luar.

Kalau takut bosan, tenang saja Moms! Orami punya banyak promo di rumah aja supaya Moms bisa belanja berbagai kebutuhan secara lebih mudah dan dengan harga yang miring.

Moms tidak perlu khawatir berbelanja di Orami di tengah pandemi corona.

Sebab, produk-produk yang Moms beli telah diberi disinfektan untuk mencegah dari paparan virus dan bakteri.

Setiap kurir internal juga selalu mengenakan masker, serta semua kantor dan gudang Orami senantiasa terjaga kehigienisannya. Yuk belanja di rumah aja bersama Orami!

Artikel Terkait