KESEHATAN
6 Agustus 2019

8 Obat Alami yang Mujarab Atasi Radang Tenggorokan

Bahan-bahan masak yang ada di dapur bisa membantu sembuhkan radang tenggorokan, lho!
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Orami

Tenggorokan gatal, sakit, dan terasa ada yang mengganjal, biasanya merupakan tanda dari radang tenggorokan. Meski bukan penyakit yang serius, kondisi ini bisa mengganggu aktivitasnya sehari-hari.

Jika si buah hati yang mengalaminya, ia bisa jadi rewel sepanjang hari. Tak perlu cemas, Moms. Ada banyak obat alami radang tenggorokan yang bahannya bisa dibuat sendiri di rumah.

1. Madu

madu

Jika Moms atau anggota keluarga lain terkena radang tenggorokan, coba minum madu secara rutin. Madu telah terbukti sebagai salah satu obat alami radang tenggorokan yang ampuh.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics tahun 2014 membuktikan hal tersebut. Penelitian ini mengungkapkan bahwa radang tenggorokan lebih cepat sembuh jika minum madu setiap hari.

Para ahli menyimpulkan bahwa madu mampu menurunkan produksi lendir di tenggorokan dan memiliki sifat antibakteri yang dapat membasmi kuman penyebab radang.

Tak hanya rasa manisnya yang sudah pasti disukai Si Kecil, obat alami radang tenggorokan ini juga tergolong aman. Akan tetapi, madu sebaiknya diberikan pada anak yang sudah lebih dari 1 tahun ya, Moms.

Agar radang tenggorokan cepat hilang, Moms bisa minum dua sendok madu dan segelas air hangat sebelum tidur.

2. Air Garam

Air garam.jpg

Air garam bisa jadi obat alami radang tenggorokan karena dapat mengurangi pembengkakan pada dinding tenggorokan.

Caranya tentu sangat mudah, yang Moms perlu hanya satu sendok teh garam yang dilarutkan dalam air hangat.

Selanjutnya, larutan tersebut dikumur-kumur sambil menengadahkan kepala sedikit. Lakukan cara ini setidaknya sekali sehari, supaya radang tenggorokan cepat sembuh.

Bila sang buah hati yang terkena radang, Moms harus perhatikan dengan betul saat memberikannya air garam.

Pastikan bahwa Si Kecil sudah cukup besar dan cukup mampu kumur-kumur tanpa menelan airnya.

Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari Saat Radang Tenggorokan

3. Ramuan Kayu Manis

kayu manis.jpeg

Harumnya aroma kayu manis tak hanya bisa membuat tubuh jadi rileks, tapi juga bisa berguna sebagai obat alami radang tenggorokan.

Kayu manis mengandung zat antioksidan dan antibakteri yang cukup tinggi. Hal ini tentu dapat meredakan gejala radang dan membunuh bakteri yang ada di dalam tenggorokan.

Moms bisa menambahkan beberapa potong kayu manis ke dalam air hangat atau teh hangat.

4. Air Lemon

air lemon.jpg

Bila ingin rasa yang lebih segar, Moms bisa mengandalkan air lemon sebagai obat alami pereda radang tenggorokan.

Perasan air lemon mengandung kaya vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Vitamin C juga bisa meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh mampu melawan bakteri dengan mudah.

Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa kandungan vitamin C yang tinggi ini dapat melindungi tubuh dari berbagai serangan infeksi, seperti flu atau batuk.

Cara ini juga cukup gampang dilakukan, Moms hanya tinggal peras satu buah lemon ukuran sedang. Lalu campurkan air perasannya ke dalam air putih.

Kalau ingin lebih nikmat, Moms juga bisa pakai sesendok madu. Bukan hanya rasanya lebih enak, kombinasi madu dan lemon dapat mempercepat pemulihan tubuh.

Baca Juga: 7 Teh Terbaik untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

5. Minyak Kelapa

minyak kelapa.jpg

Minyak kelapa punya banyak khasiat, salah satunya sebagai obat alami radang tenggorokan. Dalam beberapa penelitian, minyak kelapa disebut-sebut mampu meredakan radang tenggorokan dan melawan infeksi.

Minyak ini juga mampu mengencerkan lendir di saluran tenggorokan, sehingga napas pun menjadi lebih lega.

Moms dapat menambahkan minyak kelapa ke dalam beragam masakan untuk keluarga, misalnya dalam sup hangat. Moms juga bisa minum minyak kelapanya langsung sebanyak satu atau dua sendok makan.

Meski banyak khasiatnya, Moms juga sebaiknya tidak mengonsumsi minyak kelapa terlalu banyak. Cukup batasi konsumsinya sebanyak 2 sendok makan per hari atau setara dengan 30 mililiter.

Bila minyak ikan digunakan untuk mengatasi radang tenggorokan sang buah hati, baiknya Moms konsultasikan dulu ke dokter sebelum memberikannya.

6. Teh

teh.jpg

Ada beragam pilihan teh yang bisa Moms coba. Namun, teh yang cocok sebagai obat alami radang tenggorokan adalah teh chamomile dan teh hijau.

Disebutkan dalam laporan jurnal Molecul Medicine Reports, bunga chamomile mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Hal ini membuat teh chamomile dapat membantu mengurangi radang, pembengkakan, dan rasa gatal di tenggorokan.

Hampir sama dengan teh chamomile, selain antioksidan yang tinggi, teh hijau juga bersifat antiradang. Sebuah penelitian dalam Anesthesiology and Pain Medicine mengungkapkan bahwa kebiasaan kumur-kumur dengan teh hijau mempercepat pemulihan pasien yang radang tenggorokan.

Uap hangat dan aroma khas dari teh jenis ini akan membuat kondisi tubuh jadi lebih baik.

Kombinasikan teh dengan sedikit perasan lemon dan sesendok madu. Dijamin, tubuh Moms terasa lebih rileks, saluran napas lebih lega, dan nyeri di tenggorokan hilang.

7. Kunyit

kunyit.jpg

Kunyit yang biasanya Moms gunakan untuk memperkuat rasa dan aroma masakan, kini bisa dipakai sebagai obat alami radang tenggorokan.

Larutkan setengah bubuk kunyit dan setengah sendok teh dalam air hangat. Lalu, larutan itu segera digunakan untuk berkumur.

Ingat, supaya bisa sampai menyentuh dinding tenggorokan, Moms harus mendongakkan kepala saat berkumur. Berkumur hingga 1 menit kemudian keluarkan larutan itu. Ulangi hal ini jika kondisi tubuh tidak semakin membaik.

Baca Juga: Radang Tenggorokan Pada Busui, Apakah Berpengaruh Pada Bayi?

8. Air Jahe

air jahe.jpg

Jahe lebih dikenal dengan khasiatnya yang bisa menghangatkan tubuh. Nyatanya tak sampai di situ manfaat rimpang yang satu ini.

Sebuah riset yang dijabarkan dalam jurnal East Africa Med, ekstrak jahe ampuh membunuh bakteri-bakteri di saluran pernapasan. Hal ini karena ginseng punya sifat antibakteri.

Ditambah lagi, jahe mampu kurangi kemerahan dan peradangan di area tenggorokan.

Jadi, Moms yang sedang radang tenggorokan bisa coba minum teh jahe, wedang jahe, atau minuman lain yang ditambahkan ekstrak jahe.

Itu dia beberapa obat alami radang tenggorokan yang bisa dengan mudah Moms coba di rumah. Bila radang tenggorokan tak kunjung sembuh, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

(IRN/ERW)

Artikel Terkait