PERNIKAHAN & SEKS
15 Maret 2019

9 Langkah Memulihkan Hubungan Rumah Tangga Setelah Perselingkuhan

Bangun komunikasi yang jujur dengan pasangan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Intan
Disunting oleh Intan

Perselingkuhan mungkin merupakan dosa besar dalam hubungan dan akan sulit untuk dimaafkan apalagi dilupakan.

Namun, jika memang ingin memperbaiki hubungan sesudah perselingkuhan, berikut ini ada 10 langkah memulihkan kembali hubungan rumah tangga pasca perselingkuhan :

Baca Juga : 5 Alasan Orang Selingkuh Meski Hubungannya Bahagia, Nomor 3 Bikin Kesal!

1. Jujur

Menurut Dr Janis A. Spring, seorang psikolog klinis, sebagaimana dikutip dari rd.com, menyarankan Moms dan Dads untuk saling berkata adalah berkata jujur.

Berkata jujur ini tidak hanya berlaku bagi pihak yang berselingkuh, tapi juga pihak yang tersakiti untuk mengungkapkan bagaimana perasaannya.

2. Jadi Saksi

Pihak yang disakiti pasti butuh waktu untuk sembuh. Yakinlah semua bisa diperbaiki dan mereka bisa sembuh.

Pihak yang bersalah perlu mendampingi dan menyaksikan sendiri kesakitan yang diderita pasangannya.

3. Permintaan Maaf Secara Tertulis

shutterstock 1065675938

Setelah itu, Spring menyarankan pihak yang selingkuh untuk menulis surat permintaan maaf dan janji untuk tidak mengulanginya lagi.

Hal ini karena pernyataan verbal tidak berpengaruh bagi pasangan yang diselingkuhi.

4. Hindari Permintaan Maaf Murahan

Bagi yang berselingkuh, jangan menggebu-gebu meminta pasangan anda kembali dengan melakukan hal-hal konyol karena takut kehilangan.

Ingat, pasangan butuh waktu untuk menyembuhkan rasa sakitnya.

Orang yang menggebu-gebu meminta maaf malah akan mencerminkan ketakutan ditinggal sendirian dibandingkan dengan benar-benar menyesal.

5. Sama-Sama Bertanggung Jawab

Pihak yang selingkuh tidak bisa bekerja sendirian untuk mengembalikan hubungan.

Pihak yang disakiti juga jangan meninggalkan pasangan dalam hal ini, hingga merasa sendirian padahal ia sudah berniat baik.

Jadi, janganlah saling menyalahkan setelah perselingkuhan. Sadari bahwa Moms dan Dads sama-sama bertanggung jawab untuk memulihkan hubungan pernikahan ini.

6. Buat Aturan

Buatlah aturan-aturan kecil yang menjadi solusi keluhan kedua belah pihak.

Misalnya, yang berselingkuh bisa meminta pasangannya untuk selalu mengangkat telepon, atau pihak yang disakiti boleh mengecek komputer pasangannya untuk mengetahui kegiatannya

Baca Juga : Jangan Selingkuh! Ini 3 Manfaat Setia Pada Pasangan

7. Tumbuhkan Kembali Keintiman Seksual

shutterstock 716883061

Keintiman seksual bisa membantu pasangan mengambalikan kepercayaan satu sama lain.

8. Lupakan Peribahasa “Sekali Peselingkuh Tetap Peselingkuh”

Ingat, penjahat pun bisa berubah menjadi baik. Jadi jangan tanamkan pada otak anda bahwa seorang peselingkuh tidak bisa tobat.

9. Biarkan berlalu

Pasangan harus lebih focus untuk masa depan mereka bersama ketimbang menengok terus masa lalu.

Kejujuran memang menyakitkan, namun menurut ahli hubungan Robert Weiss, hal itu diperlukan bagi hubungan yang lebih sehat usai perselingkuhan. Dengan kejujuran lah kepercayaan bisa kembali dibangun.

(MAG)

Artikel Terkait