TRIMESTER 3
3 Oktober 2020

Anemia pada Ibu Hamil, Ini Gejala, Penyebab, Pengobatan, dan Cara Mencegah

Penting untuk diketahui para ibu hamil
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Intan Aprilia

Tubuh kita mengalami perubahan signifikan ketika hamil. Jumlah darah dalam tubuh Moms akan meningkat sekitar 20-30 persen, yang juga meningkatkan jumlah pasokan zat besi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk membuat hemoglobin.

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke sel lain di tubuh kita.

Banyak wanita kekurangan jumlah zat besi yang dibutuhkan pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. Ketika tubuh kita membutuhkan lebih banyak zat besi daripada yang tersedia, kita bisa mengalami anemia.

Baca Juga: Bayi Cukup Zat Besi atau Belum ya? Yuk Pastikan dengan Cara Ini!

Dilansir dari jurnal Anemia in Pregnancy, anemia adalah salah satu komplikasi yang paling sering pada kehamilan. Mengalami anemia ringan merupakan hal yang normal selama kehamilan karena peningkatan volume darah.

Sedangkan anemia yang lebih parah, bagaimana pun, dapat menempatkan bayi pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami anemia di masa bayi.

Selain itu, jika Moms mengalami anemia secara signifikan selama dua trimester pertama, mungkin berisiko lebih tinggi mengalami persalinan prematur atau bayi dengan berat lahir rendah.

Anemia pada ibu hamil juga membebani ibu dengan meningkatnya risiko kehilangan darah selama persalinan dan membuatnya lebih sulit untuk melawan infeksi.

Tipe Anemia pada Ibu Hamil

anemia pada ibu hamil

Foto: todaysparent.com

Dilansir dari laman American Pregnancy Association, ada lebih dari 400 jenis anemia, tetapi beberapa lebih banyak terjadi pada kehamilan. Jenis-jenis anemia pada ibu hamil yang umum terjadi seperti berikut ini.

Baca Juga: Siasati 5 Masalah Kehamilan dengan Tips Ini!

1. Anemia Kekurangan Zat Besi

Jenis anemia pada ibu hamil ini merupakan penyebab utama anemia di Amerika Serikat, dan merupakan jenis anemia yang paling umum selama kehamilan.

Sekitar 15 hingga 25 persen dari semua kehamilan mengalami kekurangan zat besi. Zat besi adalah mineral yang ditemukan dalam sel darah merah dan digunakan untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, serta membantu otot menyimpan dan menggunakan oksigen.

Ketika terlalu sedikit zat besi yang diproduksi, tubuh akan menjadi lelah dan memiliki resistensi yang lebih rendah terhadap infeksi.

2. Anemia Kekurangan Folat

Folat mengacu pada asam folat, yang merupakan vitamin yang larut dalam air yang dapat membantu mencegah cacat tabung saraf selama kehamilan.

Asam folat adalah suplemen yang umum dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi juga dapat ditemukan dalam makanan yang mengandung nutrisi ini seperti sereal, sayuran berdaun, pisang, melon, dan kacang-kacangan.

Pola makan ibu hamil yang kekurangan asam folat dapat menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh, sehingga menyebabkan anemia.

Baca Juga: Pria Juga Perlu Mengonsumsi Asam Folat, Ini Alasannya!

3. Anemia Kekurangan Vitamin B-12

Vitamin B-12 juga merupakan vitamin yang diperlukan tubuh untuk membantu produksi sel darah merah.

Meskipun beberapa wanita mungkin mengkonsumsi vitamin B-12 yang cukup dalam makanan mereka, ada kemungkinan tubuh mereka tidak dapat memproses vitamin, dan hal ini menyebabkan mereka kekurangan vitamin yang dibutuhkan.

Penyebab Anemia pada Ibu Hamil

apa penyebab anemia pada ibu hamil

Foto: kaylaitsines.com

Penyebab anemia benar-benar berasal dari berapa banyak sel darah merah yang diproduksi dalam tubuh dan seberapa sehat sel darah merah tersebut.

Penurunan kadar hemoglobin selama kehamilan disebabkan oleh ekspansi volume plasma yang lebih besar dibandingkan dengan peningkatan volume sel darah merah.

Proporsi antara tingkat kenaikan untuk plasma dan eritrosit ini memiliki perbedaan paling besar selama trimester kedua.

Berikut ini adalah cara sel darah merah dapat dipengaruhi dan menyebabkan anemia:

  • Kekurangan zat besi dalam diet sebagai akibat dari tidak makan cukup makanan yang kaya zat besi atau ketidakmampuan tubuh untuk menyerap zat besi yang dikonsumsi.
  • Kehamilan itu sendiri karena zat besi yang diproduksi diperlukan untuk tubuh wanita untuk meningkatkan volume darahnya sendiri. Tanpa suplemen zat besi, tidak ada zat besi yang cukup untuk memberi makan suplai darah janin yang sedang tumbuh.
  • Pendarahan hebat karena menstruasi, ulkus atau polip, atau donor darah menyebabkan sel darah merah dihancurkan lebih cepat dari diisi ulangnya.

Baca Juga: Bisakah Hamil Saat Menstruasi?

Gejala Anemia pada Ibu Hamil

ketahui gejala anemia saat hamil

Foto: mycord.com

Gejala anemia selama kehamilan bisa terlihat amat ringan pada awalnya dan sering tidak disadari. Namun, seiring dengan perkembangannya, gejala ini akan memburuk.

Penting untuk dicatat bahwa beberapa gejala dapat disebabkan oleh penyebab lain selain anemia, jadi berkonsultasi dengan dokter adalah hal yang penting.

Beberapa gejala anemia umum saat hamil yang mungkin akan dirasakan, antara lain:

  • Lesu atau kelelahan
  • Pusing
  • Sesak napas
  • Detak jantung cepat atau tidak teratur
  • Sakit dada
  • Kulit, bibir, dan kuku pucat
  • Tangan dan kaki dingin
  • Kesulitan untuk berkonsentrasi

Diagnosis Anemia pada Ibu Hamil

anemia pada ibu hamil

Foto: spectrumnews.org

Dokter akan memeriksa anemia selama kunjungan kontrol kehamilan Moms.

Ini biasanya ditemukan selama tes darah rutin. Cara lain untuk memeriksa anemia dengan melakukan termasuk tes darah lainnya seperti:

  • Hemoglobin, yang merupakan bagian dari darah yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan di dalam tubuh.
  • Hematokrit, dengan cara mengukur porsi sel darah merah yang ditemukan dalam jumlah darah tertentu.

Baca Juga: Urin Bayi Kemerahan? Belum Tentu Darah, Moms

Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil

suplemen zat besi mengatasi anemia saat hamil

Foto: medicalnewstoday.com

Pengobatan akan tergantung pada gejala, usia, dan kesehatan tubuh ibu hamil itu sendiri. Namun hal ini juga akan tergantung pada seberapa parah kondisinya.

Anemia selama kehamilan dapat dengan mudah diobati dengan menambahkan suplemen zat besi atau vitamin ke dalam asupan rutinitas harian Moms.

Perawatan untuk anemia kekurangan zat besi, biasa dilakukan dengan mengambil suplemen zat besi. Beberapa bentuk dirilis waktu. Yang lain harus diminum beberapa kali secara rutin setiap hari.

Mengonsumsi zat besi dengan jus jeruk, dapat membantu tubuh Moms menyerapnya dengan lebih baik. Mengkonsumsi antasida dapat mempersulit tubuh kita menyerap zat besi.

Suplemen zat besi ini dapat menyebabkan mual dan menyebabkan feses menjadi berwarna hijau kehitaman atau hitam. Selain itu juga dapat menyebabkan sembelit.

Makanan yang Baik Dikonsumsi

bayam bisa menjadi makanan yang baik untuk mengatasi anemia

Foto: Orami Photo Stock

Tidak hanya suplemen, Moms juga bisa mengonsumsi makanan-makanan yang sumber zat besi berikut ini:

  • Daging, daging sapi, babi, domba, hati, dan daging organ lainnya.
  • Unggas, termasuk ayam, bebek, kalkun, dan hati, terutama daging gelap.
  • Ikan, seperti kerang dan tiram juga baik. Begitu juga ikan sarden dan ikan teri. Food and Drug Administration merekomendasikan agar wanita hamil mengonsumsi 8 hingga 12 ons ikan per minggu yang mengandung merkuri rendah.

Dalam kategori ini termasuk salmon, udang, cod, nila, tuna dan lele.

  • Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, lobak, dan collard.
  • Legum, kacang lima dan kacang hijau; kacang kering dan kacang polong, seperti kacang pinto, kacang hitam, dan kacang panggang kalengan.
  • Roti dan roti gandum dengan ragi

Baca Juga: 6 Sayuran yang Bisa Mencegah Penyakit Autoimun, Bisa Jadi Pilihan!

Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

bagaimana cara mencegah anemia pada ibu hamil

Foto: forteelements.com

Dilansir dari jurnal artikel Anemia and Pregnancy, nutrisi yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah anemia pada ibu hamil atau yang sedang berusaha untuk hamil.

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi (seperti sayuran berdaun hijau gelap, daging merah, sereal yang diperkaya, telur, dan kacang tanah) dapat membantu memastikan tubuh mempertahankan pasokan zat besi yang dibutuhkan agar berfungsi dengan baik.

Dokter kandungan Moms juga akan meresepkan vitamin untuk memastikan ibu hamil memiliki cukup zat besi dan asam folat.

Pastikan Moms mendapatkan setidaknya 27 mg zat besi setiap hari. Jika mengalami anemia selama kehamilan, biasanya dapat diobati dengan mengonsumsi suplemen zat besi.

Konsultasikan dengan dokter tentang risiko anemia dan pastikan Moms dites pada kunjungan pranatal pertama. Ibu hamil juga mungkin ingin diuji empat hingga enam minggu setelah melahirkan.

Tergantung pada kondisi kita, dokter Moms mungkin merujuk untuk berkunjung ke ahli hematologi, seorang dokter yang berspesialisasi dalam hal darah.

Baca Juga: Hati-hati, Darah Tinggi Bisa Sebabkan Komplikasi Kehamilan!

Komplikasi yang Mungkin Terjadi

Komplikasi yang mungkin terjadi jika Moms mengalami anemia selama kehamilan adalah bayi yang mungkin tidak tumbuh dengan berat badan yang sehat, kelahiran yang lebih awal (kelahiran prematur), atau memiliki berat badan lahir yang rendah.

Selain itu, rasa sangat lelah juga membuat kita tidak bisa pulih dengan cepat setelah melahirkan.

Artikel Terkait