KESEHATAN
11 Januari 2018

Apa Ibu yang Sedang Menyusui Boleh Minum Soda?

Apakah soda akan mempengaruhi kualitas ASI?
Artikel ditulis oleh Intan Aprilia
Disunting oleh Intan Aprilia

Tanya:

Apakah boleh jika sedang menyusui bayi, saya minum bersoda? Seandainya minum, apakah berdampak pada ASI atau tidak?

Karena dari hamil sampai anak saya berusia 3 bulan, saya ingin sekali minum soda dan belum terlaksana karena khawatir pada bayinya.

Jawab:

Minuman bersoda mengandung pemanis buatan, pewarna buatan, dan kafein. Menurut penelitian hanya sedikit sekali jumlah kafein yang diminum oleh ibu, yang dipindahkan melalui ASI ke bayi.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Medicine, konsumsi kafein yang aman untuk ibu menyusui adalah sekitar 300 mg per hari.

Oleh karena itu minuman soda aman jika dikonsumsi oleh ibu yang menyusui, asal jumlahnya tidak berlebihan. (Maksimal 300 mg kafein/hari)

Dijawab oleh dr. Fresia Juwitasari Wongkar

Sumber: meetdoctor.com

Artikel Terkait