KESEHATAN
8 Mei 2019

7 Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Perut

Jahe membantu pencernaan dan dapat meredakan sakit perut
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Intan
Disunting oleh Intan

Sakit perut sering sekali menjadi sesuatu yang sangat mengganggu bahkan menghambat aktivitas.

Tak jarang karena sakit perut Moms akhirnya memutuskan untuk beristirahat seharian atau malah sibuk berurusan dengan toilet karena harus buang air.

Jangan langsung mengandalkan obat-obatan, cobalah bahan alami untuk mengobati sakit perut berikut ini:

Jahe

shutterstock 114596095

Selain sifat anti-inflamasi dan manfaat kesehatan lainnya, jahe membantu pencernaan dan dapat meredakan sakit perut.

Jahe segar adalah bahan alami yang paling ampuh dan dianjurkan untuk membuat teh sederhana dengan jahe.

Meskipun ada banyak resep teh jahe segar, namun sebaiknya kupas dan parut jahe untuk hasil yang maksimal.

Perlu diingat bahwa jahe bisa terasa pedas, jadi jika Moms sensitif terhadap makanan pedas, lebih baik pertimbangkan untuk membeli suplemen jahe.

Peppermint

shutterstock 758502154

Seperti jahe, mint segar bekerja sangat baik untuk menenangkan perut, dan yang Moms butuhkan hanyalah secangkir air hangat dan beberapa tangkai mint untuk membuat teh.

Cukup mengunyah daun mint juga akan berhasil, karena mint secara teknis adalah gulma yang tumbuh dengan baik di sebagian besar lingkungan.

Moms juga dapat membeli suplemen teh atau peppermint. Permen peppermint cenderung memiliki gula, jadi pastikan Moms memeriksa bahan-bahannya jika membeli permen biasa.

Mint juga membantu pencernaan, merangsang nafsu makan, dan ini adalah salah satu solusi yang lebih baik untuk kram menstruasi.

Baca Juga: Anak Sering Mengeluh Sakit Perut? Kenali 5 Penyebabnya!

Teh Chamomile

shutterstock 1059136718

Teh chamomile tidak hanya menenangkan perut yang sakit, tetapi juga menenangkan syaraf.

Jika Moms kesulitan tidur selain sakit perut, teh chamomile buatan sendiri akan terasa sangat tepat.

Bunga chamomile kering biasanya dijual di toko makanan kesehatan atau toko herbal, tetapi Moms juga bisa menemukannya di supermarket.

Air Lemon

shutterstock 133962980

Lemon adalah salah satu buah paling serbaguna yang bisa Moms konsumsi. Jika Moms tidak memiliki mint, jahe, atau ramuan lain di rumah, cukup masukkan setengah lemon ke dalam secangkir air hangat.

Moms juga dapat menggunakan jus lemon jika tidak memiliki lemon segar, tetapi ingat hanya perlu beberapa sendok teh.

Baca Juga: Hati-Hati, 8 Penyakit Ini Ternyata Sebabkan Nyeri Perut Sebelah Kanan

Air Garam Hangat

shutterstock 401238094

Moms dapat menggunakan air garam hangat untuk membantu radang tenggorokan dan juga untuk sakit perut.

Satu cangkir air hangat dengan satu sendok teh garam adalah cara yang ampuh. Namun, ini tidak direkomendasikan untuk Moms memiliki masalah kesehatan lainnya, seperti tekanan darah tinggi.

Jus Lidah Buaya

shutterstock 613180781

Meskipun ada banyak manfaat jus lidah buaya, namun memang banyak yang memanfaatkanya untuk mengatasi masalah usus.

Selain itu, alasan nomor satu orang menggunakannya adalah untuk mengobati sembelit, kembung, diare, dan kram.

Baca Juga: Mengenal Kram Perut, Salah Satu Tanda Kehamilan Paling Umum

Cuka Apel

shutterstock 759475333

Cuka apel selain dapat digunakan sebagai pembersih alami atau sebagai antiseptik, juga dapat digunakan untuk membantu pencernaan, membantu menyerap nutrisi, dan mengobati sakit perut.

Taruh beberapa sendok teh dalam segelas air dingin atau hangat. Untuk membantu menyerap nutrisi, minumlah sebelum makan. Pastikan Moms menggunakan cuka sari apel dan bukan jenis cuka lainnya.

Banyak sekali bukan bahan alami untuk mengobati sakit perut? Bila memungkinkah maka selalu utamakan pengobatan alami untuk segala jenis penyakit ya, Moms.

(MDP)

Artikel Terkait