PASCA MELAHIRKAN
22 Januari 2019

3 Tips Buang Air Besar Pertama Setelah Melahirkan Normal

Cukupi kebutuhan air dan makan buah-buahan dapat membantu proses buang air besar setelah melahirkan
Artikel ditulis oleh -
Disunting oleh -

Bagi Moms yang telah melalui proses persalinan, perjuangan Moms tak berhenti sampai ketika melahirkan saja.

Khususnya bagi yang melahirkan secara normal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan termasuk urusan buang besar.

Buang air besar setelah melahirkan normal bukanlah hal yang mudah, simak beberapa tips berikut untuk membantu!

Buang Air Besar Setelah Melahirkan

shutterstock 769543570

Setelah Moms melahirkan secara normal, mungkin selama 2 hingga 3 hari lamanya Moms tidak akan merasa ingin buang air besar.

Namun setelah itu, pada umumnya perut akan terasa sakit dan benar-benar ingin buang air.

Hal ini diakui banyak perempuan yang melahirkan secara normal, bahwa pergerakan usus pertama menjadi hal yang sangat menakutkan.

Mengapa bisa terjadi? Setelah melahirkan, kerja perut memang menjadi sedikit lebih lamban.

Hal ini disebabkan oleh otot yang meregang, perineum yang sakit, dan efek samping dari beberapa obat pereda nyeri.

Meski menjadi hal yang dialami hampir setiap ibu, tapi ada beberapa cara yang dapat dilakukan guna mempermudah buang air besar setelah melahirkan, di antaranya:

Baca Juga: Cara Mengatasi Wasir Selama Kehamilan

1. Cukupi Kebutuhan Cairan

Tak hanya setelah melahirkan saja, menghidrasi tubuh memang sangat penting.

Namun setelah melahirkan, minum banyak cairan terutama air mineral dapat membantu proses membuang air besar menjadi lebih lancar.

2. Konsumsi Buah-buahan

Selain air mineral, makan makanan seperti biji-bijian, buah-buahan kering, buah-buahan segar, sayuran, dan jus buah.

Makanan dan minuman ini dapat memperlancar dan mempermudah buang air besar. 

3. Obat Pencahar

Jika saran sebelumnya kurang berhasil, maka cobalah untuk menggunakan obat pencahar.

Tips lainnya, jika Moms memiliki jahitan, maka sebaiknya berilah penyangga pada area tersebut dengan bantalan yang dingin, bersih, dan basah sehingga terasa nyaman ketika sedang melakukan gerakan buang air besar pertama.

Baca Juga: Darah Keluar Dari Anus, Pertanda Wasir?

Wasir Setelah Melahirkan Normal

shutterstock 206625802

Selain susah buang air besar, masalah lain yang juga mungkin dirasakan adalah wasir.

Wasir terasa menyakitkan, gatal, dan terkadang berdarah di area sekitar anus.

Wasir dapat berkembang karena kehamilan atau karena dorongan dan ketegangan saat melahirkan.

Sebenarnya tak perlu khawatir, karena umumnya wasir akan sembuh setelah beberapa minggu setelah melahirkan.

Hanya saja, Moms tentu akan merasa sangat terganggu. Lakukan beberapa hal ini untuk mengatasi sakitnya:

  • Cobalah untuk tidak berdiri dalam waktu lama.
  • Berbaringlah untuk mengambil tekanan dari pantat.
  • Jaga agar buang air besar tetap lembut dan tidak tegang saat pergi ke kamar mandi
  • Duduk atau berendam dengan air hangat

Itulah tadi beberapa hal yang mungkin dirasakan oleh Moms yang melahirkan secara normal, meski terasa sakit dan menyulitka, tapi tentunya kehadiran Si Kecil tentu bisa mengalahkan sakitnya.

(MDP)

Artikel Terkait