PARENTING
29 Mei 2020

3 Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur Menurut Islam, Moms Wajib Tahu!

Bila bayi susah tidur, Moms bisa bacakan doa ini seperti anjuran Rasulullah SAW
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Zarah Amala
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Setiap orang tua pasti akan risau bila Si Kecil susah tidur di malam hari, apalagi kalau ia sampai rewel dan menangis semalaman. Apakah Moms pernah merasakannya?

Banyak alasan mengapa bayi susah tidur dan rewel saat malam hari. Biasanya, bayi susah tidur dan menangis karena dia merasa tidak nyaman akan sesuatu, dan ia belum bisa mengungkapkannya. Sehingga ia hanya menangis untuk mengungkapkannya.

Alasan yang masih banyak dipercaya ketika Si Kecil susah tidur dan rewel adalah karena ia diganggu oleh jin atau makhluk ghaib. Alasan ini sebenarnya bisa saja dialami, mengingat bayi masih sangat kecil.

Tapi, bayi susah tidur menurut Islam bukan melulu soal mistis. Bisa saja memang kondisi fisik yang membuatnya tidak nyaman.

Baca Juga: 5 Cara Menyapih Anak Menurut Islam, Moms Wajib Tahu!

Penyebab Bayi Susah Tidur dan Rewel

bayi susah tidur menurut islam

Foto: Shutterstock

Tubuh bayi yang masih menyesuaikan dengan lingkungan sekitarnya, membuat ia membutuhkan adaptasi. Termasuk juga dengan waktu tidur dan menyusunya. Kebanyakan bayi akan mulai memiliki siklus tidur yang baik ketika berusia 3 bulan.

Kalau bayi di bawah usia tersebut, masih mengalami susah tidur, Moms perlu mengetahui beberapa hal yang mungkin menjadi penyebabnya, yaitu:

1. Ritme Sikardian Bayi yang Belum Stabil

Hal ini disebabkan karena fungsi tubuh bayi yang masih berkembang. Biasanya, jam biologis tubuh mulai terbentuk saat ia berusia 12 minggu, namun beberapa bayi bisa membutuhkan waktu yang lebih lama.

2. Bayi Lapar

Rasa lapar menjadi alasan paling umum saat bayi susah tidur. Sampai usianya 18 bulan, Moms perlu memberi ASI setiap empat jam sekali atau sesuai permintaan Si Kecil.

3. Mengajak Bayi Bermain Sesaat sebelum Tidur

Alasan ini tentu saja jarang Moms sadari. Mengajaknya bermain sesaat sebelum tidur akan membuat ia merasa bersemangat dan senang, sehingga sulit untuk bisa terlelap lebih cepat.

4. Bayi Terlalu Lelah atau Sebaliknya

Alasan ini juga masuk akal. Sebab saat bayi kelelahan, ia akan mengalami susah tidur atau membuatnya kurang tidur. Ia juga akan lebih sering bangun dan rewel. Selain itu, lingkungan tidur bayi yang ramai juga bisa menyebabkan ia susah tidur.

Baca Juga: 7 Kewajiban Orang Tua pada Anak dalam Islam, Sudahkah Dipenuhi?

Mengatasi Bayi Susah Tidur Menurut Islam

bayi susah tidur menurut islam

Foto: Shutterstock

Selain harus tenang, Moms perlu memastikan penyebab bayi susah tidur di atas tidak lagi dialami si kecil. Tak hanya itu, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi bayi susah tidur menurut Islam.

1. Membacakan Doa dari Rasulullah SAW

Riwayat Zaid bin Tsabit

Dikutip dari Bincang Syariah, Moms bisa membacakan doa dari Rasulullah SAW ketika Si Kecil susah tidur. Dikutip dari kitab al-Adzkar karya Al-Imam Muhyiddin Abu Zakariya Al-Nawawi (w. 676 H). Suatu ketika Zaid bin Tsabit susah tidur karena suatu alasan, kemudian Rasulullah SAW menyarankan Zaid untuk membaca doa ini:

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ ، وهَدَأَتِ الْعُيُونُ ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَنِمْ عَيْنِي وأهْدِئْ لِيَلِي

“Wahai Tuhan yang mengorbitkan bintang-bintang, Yang membuat mata terpejam, Engkau adalah Yang Hidup dan Terjaga, wahai yang Hidup dan Terjaga lelapkanlah mataku dan redupkanlah malam.”

Riwayat Khalid bin Walid

Rasulullah memerintahkan Khalid bin Walid untuk bertaawwudz (berdoa minta perlindungan kepada Allah) ketika hendak tidur dengan membaca:

فَأَمَرَهُ أَنْ يَتَعَوَّذَ عِنْدَ مَنَامِهِ بِكَلِمَات اللهِ التَّامَاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

“Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan setan yang menghampiri.”

Riwayat yang kedua ini sebagaimana dituturkan oleh Abu Thayyib al-Adzim Abadi juga dapat dirujuk di dalam kitab Ibn Sunni.

2. Mendengarkan Murottal Al-Quran

Moms juga bisa membiasakan memutar murottal Al-Quran di kamar Si Kecil. Selain dapat membiasakan bayi mendengarkan ayat suci, juga dapat membuat suasana kamar menjadi lebih tenang. Bayi akan menjadi lebih tenang dan dijauhkan dari gangguan jin dan setan.

3. Membacakan Surah Ruqyah

Mengatasi bayi susah tidur dan rewel juga bisa dengan melakukan ruqyah. Hal ini menjadi salah satu cara yang disarankan dalam Islam bila bayi susah tidur dan rewel akibat gangguan jin dan setan.

Caranya dengan membaca surah Al Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas, dan ayat kursi. Kemudian tiupkan ke telapak tangan dan usapkan ke semua bagian kulit bayi.

Baca Juga: 7 Cara Mendidik Anak Perempuan dalam Islam, Yuk Amalkan!

Itulah beberapa cara yang bisa Moms lakukan bila si kecil susah tidur dan rewel. Semoga bisa menjadi solusi untuk Moms!

Artikel Terkait