KESEHATAN
29 Februari 2020

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina

Nyatanya, masih banyak perempuan yang tidak tahu cara menjaga kesehatan vagina
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Serenata Kedang
Disunting oleh Intan Aprilia

Menjaga kesehatan vagina adalah hal yang harus diperhatikan semua perempuan.

Tak jarang, karena kurangnya edukasi mengenai pendidikan seksual, banyak perempuan yang tidak paham cara menjaga organ kewanitaannya sendiri atau terkadang percaya begitu saja pada iklan produk kewanitaan yang mengklaim dapat membuat vagina menjadi lebih wangi.

Menurut Beri Ridgeway, MD, seorang ginekolog asal Amerika Serikat, merawat vagina adalah hal yang mudah untuk dilakukan dan vagina sebenarnya tidak membutuhkan banyak produk perawatan untuk membuatnya tetap sehat.

Jadi, apa sajakah tips untuk menjaga kesehatan vagina? Mari kita bahas!

Baca Juga: Penting, Ketahui 7 Ciri Vagina Sehat

Cara Memiliki Vagina Sehat

Lalu, apa saja cara-cara yang bisa Moms lakukan agar bisa memiliki vagina sehat? Yuk, simak pembahasan lengkapnya di bawah ini.

1. Memiliki Pola Hidup Sehat

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 4.jpg

Foto: freepik.com

Tentu saja memiliki pola hidup sehat seperti menjaga makan dan berolahraga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memberikan manfaat bagi organ seksual.

Menjaga pola hidup sehat juga bisa dimulai dengan mengawasi konsumsi alkohol yang berlebihan dan mulai berhenti merokok.

Konsumsi alkohol berlebihan dan nikotin dari rokok bisa menyebabkan gangguan fungsi seksual tidak hanya pada pria, tetapi juga pada wanita. Dengan menjaga pola hidup sehat, maka vagina sehat juga bisa terwujud.

Baca Juga: Ini 5 Jenis Bau Vagina dan Pengertiannya

2. Melakukan Screening secara Berkala

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 1.jpg

Foto: pixabay.com

Dilansir dari Cleveland Clinic, sebagai perempuan, perlu sekali melakukan tes pap smear setidaknya setahun sekali untuk memeriksakan keadaan leher rahim dan deteksi kanker rahim secara dini, Moms.

Jika Moms memiliki anak perempuan yang sedang beranjak remaja, ada baiknya untuk mengantarkan mereka ke ginekolog di rumah sakit atau klinik layanan kesehatan untuk mendapatkan vaksin HPV.

3. Menggunakan Kondom

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 5.jpg

Foto: freepik.com

Moms, ingatlah untuk selalu menggunakan kondom guna melindungi diri dari penyakit menular seksual, ya.

Selain itu, kondom juga bisa digunakan sebagai alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan, terutama jika hendak melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang masih baru dan belum diketahui catatan kesehatan serta sejarah hubungan seksualnya.

Baca Juga: Berbahayakah Vagina Berkeringat? Ini Penyebab dan Pencegahannya

4. Membersihkan Vagina Hanya dengan Air Bersih

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 6.jpg

Foto: freepik.com

Saat ini, beberapa produk kewanitaan beriklan memberi jaminan bisa membersihkan vagina dengan sabun yang mengandung pewangi.

Akan tetapi, apakah produk-produk tersebut benar-benar bisa membuat vagina sehat?

Dr. Ridgeway menyarankan untuk membersihkan organ kewanitaan hanya dengan air bersih saja.

Karena, pada dasarnya vagina adalah organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri secara alami tanpa bantuan sabun-sabun pewangi.

Penggunaan sabun dengan wangi-wangian tak jarang menyebabkan vaginitis atau infeksi vagina pada wanita.

Selain itu, penggunaan produk pembersih kewanitaan hendaknya hanya dilakukan dengan rekomendasi dokter atau ginekolog.

5. Rajinlah Mengganti Pembalut saat Menstruasi

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 2.jpg

Foto: pexels.com

Menjaga kebersihan vagina sangat penting dilakukan apalagi saat periode datang bulan.

Center for Young Women’s Health menyarankan, sebaiknya selalu mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali atau bahkan membawa celana dalam ekstra jika hendak berpergian.

Pasalnya, keadaan lembap saat menstruasi dapat memengaruhi pertumbuhan bakteri dalam vagina.

Hal ini pun berlaku bagi Moms yang menggunakan tampon atau menstrual cup, ya. Ganti tampon dan cuci menstrual cup secara berkala untuk menjaga vagina agar tetap bersih.

Baca Juga: Vagina Bau? Begini 5 Cara Mengatasinya

6. Selalu Menggunakan Celana Dalam Berbahan Katun yang Kering

6 Cara Menjaga Kesehatan Vagina 3.jpg

Foto: pixabay.com

Larissa Hirsch, MD, seorang ginekolog dari New York, mengatakan pemilihan pakaian dalam juga berpengaruh terhadap kesehatan vagina. Pakaian dalam sebaiknya terbuat dari bahan katun yang sejuk atau bahan alami lainnya.

Bahan yang ketat, nilon, atau spandex tidak disarankan karena dapat membuat iritasi dan menyebabkan daerah kewanitaan menjadi lebih lembap.

Tentu saja keadaan yang lembap ini nantinya dapat memengaruhi kondisi kesehatan vagina karena jadi tempat terbaik untuk pertumbuhan bakteri.

Moms, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan cara untuk memiliki vagina sehat. Jangan malas untuk selalu rutin membersihkan area kewanitaan ya, Moms.

Sebab, dengan vagina yang sehat dan bersih pun, kehidupan seksual ataupun program hamil bisa berjalan lancar. Selamat mencoba!

Artikel Terkait