PROGRAM HAMIL
7 Januari 2018

Coba Cara Ini Agar Cepat Hamil

Belum dikaruniai momongan? Belum tentu karena Moms dan suami mandul, lho.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh fitria.rahmadianti
Disunting oleh fitria.rahmadianti
1 body text cepat hamil

Setelah menikah, suami istri umumnya ingin segera dikaruniai momongan. Namun, tak semua orang beruntung bisa hamil dengan cepat. Rasanya sedih setiap kali mendengar pertanyaan “Sudah isi, belum?”, sementara sampai sekarang test pack masih menunjukkan hasil negatif. Padahal, Anda dan suami kelihatannya sama-sama sehat. Salahnya di mana?

Coba lakukan tips cepat hamil berikut sebagai usaha Anda dan pasangan untuk memperoleh keturunan:

Ubah gaya hidup

  • Berhentilah merokok, karena merokok dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita
  • Kurangi minum alkohol karena dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma
  • Berolahragalah bersama. Jika tidak terbiasa berolahraga, Anda bisa berjalan kaki lebih banyak, berdansa, atau jogging.
  • Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang, terutama yang mengandung zinc, asam folat, kalsium, serta vitamin C dan D yang membantu menghasilkan sperma yang tangguh dan banyak
  • Jaga berat badan di angka yang sehat. Sebab, obesitas dapat mengurangi jumlah sperma dan memperlambat sperma
  • Jaga testis agar tak kepanasan untuk mencegah sperma mati. Misalnya, dengan menggunakan laptop di meja (bukan di pangkuan) atau berhenti berendam di air hangat selama merencanakan kehamilan

Tips bercinta agar cepat hamil

Ketahuilah kapan Anda berovulasi. Ovulasi hanya terjadi sekali di setiap siklus menstruasi, dan hanya ada beberapa hari di periode tersebut yang bisa dimanfaatkan untuk mengusahakan kehamilan. Jika menstruasi Anda teratur, Anda bisa menggunakan aplikasi kalender menstruasi yang akan menunjukkan kapan waktu terbaik untuk berhubungan intim. Namun, jika haid Anda tidak teratur, Anda bisa berhubungan seks minimal dua hari sekali.

Sebaiknya kurangi penggunaan pelumas seks (personal lubricant) karena beberapa produk dapat mengubah keseimbangan pH di vagina dan mengurangi mobilitas sperma. Selain itu, setelah berhubungan seks, tidurlah terlentang. Hal ini memungkinkan sperma berkubang di vagina yang bentuk alaminya memang miring, sehingga memudahkan sperma berenang ke sel telur.

Kapan test pack bisa digunakan?

Untuk hasil yang paling akurat, gunakan test pack beberapa hari setelah Anda telat menstruasi, jangan segera setelah berhubungan seks. Menguji kehamilan terlalu dini bisa memunculkan hasil ‘false negative’, yakni test pack menunjukkan tanda negatif, padahal sebenarnya Anda sudah hamil. Belum hamil bulan ini? Tak perlu khawatir. Kebanyakan pasutri tidak langsung hamil, kok. Ada yang baru hamil setelah enam bulan, ada juga yang hamil setelah setahun menikah.

Berapa lama Anda harus mengusahakan kehamilan sebelum berkonsultasi ke dokter?

Kehamilan secara alami terjadi di enam bulan pertama. Setelah periode tersebut lewat, berapa lama Anda harus terus mencoba sebelum meminta bantuan dokter? Tergantung usia Anda, karena kesuburan berkurang seiring pertambahan umur. Jika Anda berusia 40 tahun ke atas, segera minta bantuan ahli. Kalau usia Anda 35-40 tahun, berbicaralah kepada spesialis kandungan jika sudah mencoba selama enam bulan namun belum membuahkan hasil. Kalau umur Anda masih di bawah 35 tahun, Anda bisa berkunjung ke dokter jika belum punya anak setelah setahun menikah.

Honeymoon lagi!

Program hamil bisa menimbulkan stres. Bercinta kini seakan bukan lagi kenikmatan, tapi keharusan. Hati-hati, terlalu stres bisa semakin mempersulit pria dan wanita memiliki keturunan! Agar rileks, ajak saja pasangan honeymoon lagi. Di tempat liburan, Anda bisa saling memijat, bersantai, makan di luar, dan menghidupkan kembali romantisme. Kali ini lupakan sementara program hamil Anda, nikmati saja kebersamaan Anda berdua.

(FR)

Foto: Pregnant Pills

Artikel Terkait