BALITA DAN ANAK
22 April 2020

Doa Berbuka Puasa dan Maknanya, Yuk Ajarkan pada Si Kecil!

Ketahui juga makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Memasuki bulan Ramadan, Si Kecil mungkin sudah tidak sabar melakukan ibadah puasa selama 30 hari ke depan. Selain penting mengajari niat berpuasa, Moms juga perlu mengajari doa berbuka puasa dan maknanya.

Pada anak-anak, puasa Ramadan bisa dilakukan jika Si Kecil mencapai usia remaja atau akil baligh. Tetapi, tidak sedikit orang tua yang sudah mengajak anaknya berpuasa di usia 9-10 tahun.

Berikut ini doa untuk berbuka puasa dan maknanya yang bisa diajarkan kepada Si Kecil.

Baca Juga: Anti Mainstream, Ini 6 Menu Buka Puasa Tradisional Indonesia yang Perlu Dicoba!

Doa Berbuka Puasa dan Maknanya

doa berbuka puasa-.jpg

Foto: themuslimvibe.com

Doa ini tentunya sudah sering Moms dengar di televisi. Berikut ini doa untuk berbuka puasa yang bisa dihafalkan:

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

"Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin".

Artinya:

"Ya Allah, untuk-Mu atau karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih."

Baca Juga: Ibu Menyusui Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa, Benarkah Dapat Mengurangi Produksi ASI?

Tips Konsumsi Hidangan Buka Puasa

doa berbuka puasa-2

Foto: Orami Photo Stock

Meskipun sudah menahan lapar dan haus selama berjam-jam, jangan sampai Si Kecil makan terlalu kalap. Berikut ini beberapa tips dari British Nutrition Foundation.

1. Hidrasi Tubuh dengan Minuman

Baik itu susu, jus buah, atau olahan smoothie sebaiknya buka puasa dengan konsumsi air agar menghidrasi tubuh. Tetapi, sebaiknya hindari minum dengan banyak gula tambahan karena dapat memberikan terlalu banyak gula dan kalori.

Baca Juga: 4 Manfaat Kurma Bagi Penderita Diabetes

2. Konsumsi Kurma

Buah kurma adalah cara yang bagus untuk berbuka puasa karena buah ini menyediakan gula alami untuk memberikan energi, menyediakan mineral seperti kalium, tembaga dan mangan yang merupakan sumber serat.

3. Makan Buah Segar

Makan buah segar bisa menjadi cara tradisional untuk berbuka puasa. Konsumsi buah memberikan asupan gula alami untuk sumber energi, kadar air yang dapat menghidrasi tubuh, dan beberapa kandungan vitamin dan mineral.

Itu dia Moms doa berbuka puasa dan maknanya, serta makanan yang bisa dikonsumsi untuk menu buka puasa tanpa terlalu berlebihan.

Artikel Terkait