16 Agustus 2023

15+ Ciri-Ciri Depresi, dari Emosional hingga Ingin Bunuh Diri

Salah satu cirinya adalah terlalu cepat marah
15+ Ciri-Ciri Depresi, dari Emosional hingga Ingin Bunuh Diri

Depresi tidak mengenal jenis kelamin. Siapa saja bisa terkena ciri-ciri depresi, baik pria maupun perempuan.

Namun, yang membedakan ciri-ciri depresi pada perempuan adalah lebih mudah dikenali ketimbang pria.

Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih, hampa, dan kehilangan sukacita yang terus-menerus.

Depresi dapat menimbulkan kesulitan melakukan aktivitas normal sehari-hari dan terkadang merasa hidup ini tidak layak untuk dijalani.

Terdapat ciri-ciri depresi secara khusus yang menentukan apakah itu depresi atau kesedihan yang terkadang kita alami dalam hidup.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, mari kita simak Moms ciri-ciri depresi pada artikel ini.

Baca Juga: Perbedaan Stres Baik dan Stres Buruk yang Perlu Moms Ketahui

Pengertian Depresi

Konsultasi dengan Dokter
Foto: Konsultasi dengan Dokter (shutterstock.com)

Sebelum mengetahui ciri-ciri depresi, alangkah lebih baik untuk terlebih dahulu mengenal pengertiannya agar tidak salah saat melakukan diagnosis.

Depresi yang juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor atau depresi klinis.

Ini adalah gangguan suasana hati yang memiliki banyak gejala, termasuk kesedihan terus-menerus atau kurangnya minat dalam hidup.

Sebagian besar dari manusia terkadang merasa sedih, kesepian, atau tertekan.

Namun itu adalah reaksi normal terhadap kehilangan, perjuangan hidup, atau harga diri yang terluka.

Tetapi saat kesedihan terasa lebih intens dengan perasaan tidak berdaya, putus asa, dan tidak berharga serta berlangsung selama berhari, itu mungkin sesuatu yang lebih dari sekadar kesedihan.

Itulah saatnya untuk mencari pertolongan medis. Dokter adalah tempat yang baik untuk memulai.

Mereka dapat menguji apakah seseorang benar-benar depresi dan membantu mengelola gejalanya.

Jika depresi tidak diobati, itu mungkin akan menjadi lebih buruk dan berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.

Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kemungkinan mengarah pada bunuh diri, seperti yang terjadi pada sekitar 1 dari setiap 10 orang yang mengalami depresi.

Mengenali gejala dan ciri-ciri depresi adalah kuncinya.

Sayangnya, sekitar separuh orang yang mengalami depresi tidak pernah didiagnosis atau diobati.

Baca Juga: Jangan Abai, Ini 7 Bentuk Kekerasan Verbal dan Dampaknya di Rumah Tangga

Ciri-ciri Depresi

Ilustrasi Depresi
Foto: Ilustrasi Depresi (Orami Photo Stocks)

Terkadang gejala kesehatan mental muncul sebagai masalah fisik.

Misalnya, jantung yang berdetak kencang, dada yang mengencang, sakit kepala yang sedang berlangsung, atau masalah pencernaan bisa menjadi tanda-tanda masalah kesehatan mental.

Banyak pria lebih cenderung menemui dokter mereka tentang gejala fisik daripada gejala emosional.

Yuk, kita simak apa saja gejala-gejala depresi yang tersembunyi.

1. Pandangan Tanpa Harapan

Depresi berat merupakan gangguan mood yang mempengaruhi perasaan tentang kehidupan secara umum.

Ciri-ciri depresi memiliki pandangan hidup tanpa harapan atau ketidakberdayaan adalah gejala depresi yang paling umum.

Perasaan lain mungkin terjadi, seperti merasa tidak berharga, membenci diri sendiri, atau rasa bersalah yang tidak pantas.

2. Makan Tidak Teratur

Junk Food
Foto: Junk Food (Orami Photo Stock)

Salah satu ciri depresi pada seseorang adalah sering makan tidak teratur.

Melansir dari American Journal of Psychiatry, makan terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat menunjukkan adanya ciri-ciri depresi.

Makan terlalu banyak, terlalu sedikit atau bisa juga mengonsumsi makanan-makanan tidak sehat seperti junk food dalam jumlah besar bisa menjadi ciri depresi.

Tentu dengan adanya perubahan dalam asupan makanan ini, dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah pada berat badan.

3. Mudah Marah

Ciri-ciri depresi yang paling umum adalah mudah marah.

Mudah ​​marah, hipersensitivitas, kehilangan selera humor, melakukan pelecehan verbal pada orang yang dicintai

4. Kehilangan Minat

Depresi pada Ibu Hamil
Foto: Depresi pada Ibu Hamil (Psychcentral.com)

Depresi dapat menghilangkan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang disukai.

Hilangnya minat atau penarikan diri dari aktivitas yang pernah dilakukan, seperti olahraga, melakukan hobi, atau jalan-jalan dengan teman merupakan ciri-ciri depresi.

Selain itu, ciri-ciri depresi juga mengalami kehilangan minat pada seks, sehingga menimbulkan masalah penurunan gairah seksual dan bahkan impotensi.

Baca Juga: 4 Gerakan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan. Tubuh Jadi Segar dan Bugar!

5. Gejala Fisik

Ciri-ciri seseorang yang mengidap depresi selanjutnya adalah terlihat dari gejala fisik.

Terdapat sejumlah gejala fisik yang bisa dialami, seperti nyeri punggung bawah, sakit kepala, susah tidur, disfungsi seksual, masalah perut, dan pencernaan.

Gejala fisik ini dapat bertahan meskipun telah melakukan perawatan medis konvensional.

6. Mengalami Gangguan Tidur

Gangguan Tidur
Foto: Gangguan Tidur (Chronobiology.com)

Depresi sering kali membuat seseorang kekurangan energi dan merasa lelah yang luar biasa.

Ciri-ciri depresi ini paling melemahkan dan menyebabkan tidur berlebihan.

Namun, depresi juga dapat memicu terjadinya insomnia. Kurangnya kualitas tidur nyenyak juga bisa memicu kecemasan.

7. Kecemasan

Meskipun depresi belum terbukti menyebabkan kecemasan, kedua kondisi tersebut sering kali terjadi bersamaan.

Ciri-ciri depresi yang mengalami kecemasan bisa meliputi:

  • Gugup, gelisah, atau merasa tegang
  • Mengalami perasaan panik dan takut
  • Detak jantung cepat
  • Pernapasan cepat
  • Keringat berlebih
  • Gemetar atau otot berkedut
  • Kesulitan fokus atau berpikir jernih tentang apa pun selain hal yang dikhawatirkan
Ciri-ciri depresi selanjutnya adalah perilaku kompulsif.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb