TRIMESTER 3
20 Juli 2020

Hamil Tua? Kenali Tanda-tanda Mau Melahirkan Ini

Yuk! Kenali tanda-tanda persalinan sudah dekat
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Amelia Puteri

Melahirkan akan berbeda pada setiap wanita. Tidak ada cara baku untuk memprediksi tanda-tanda mau melahirkan. Bahkan ketika Moms mengamati tanda-tanda akan melahirkan, kelahiran bayi Moms bisa saja berlangsung beberapa hari atau minggu kemudian.

Tubuh Moms sebenarnya mulai mempersiapkan persalinan sekurang-kurangnya satu bulan sebelum melahirkan, sehingga Moms mungkin mulai melihat tanda-tanda mendekati persalinan pada masa ini.

Tanda umum melahirkan yang mungkin terlihat adalah keluarnya sepotong lendir di leher rahim Moms, lalu diikuti dengan terjadinya sumbat lendir keluar, yang mengindikasikan bahwa serviks mulai terbuka.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda persalinan sudah dekat dan ciri-ciri melahirkan yang bisa Moms ketahui.

Baca Juga: Daftar Barang yang Wajib Ada di Tas untuk Persiapan Melahirkan

Ciri-ciri Mau Melahirkan

tanda-tanda mau melahirkan

Foto: Orami Photo Stock

Umumnya ciri-ciri mau melahirkan itu ada beberapa ya Moms, tidak hanya ketuban pecah saja. Ada banyak ciri atau tanda yang bisa Moms lihat terjadi pada tubuh. Apa saja ciri-ciri tersebut? Yuk kita lihat.

1. Sakit Punggung dan Perut Kram

Semakin mendekati hari persalinan, Moms mungkin akan mengalami sakit punggung dan perut kram. Rasa sakit ini pada beberapa wanita biasanya seperti yang dialami saat mengalami menstruasi bulanan.

Hal ini dikarenakan otot dan persendian kita meregang dan bergeser untuk persiapan kelahiran.

2. Sendi Terasa Lebih Longgar

Sepanjang kehamilan, hormon relaxin telah membuat ligamen Moms sedikit melonggar. Sebelum melahirkan, kita mungkin memperhatikan bahwa persendian di seluruh tubuh akan terasa sedikit kurang kencang dan lebih rileks.

Tanda-tanda mau melahirkan ini hanya cara alami untuk membuka panggul kita agar nantinya saat persalinan, Si Kecil bisa dilahirkan dengan lancar ke dunia.

3. Moms Mengalami Diare

Sama seperti otot-otot dalam rahim kita yang santai dalam persiapan untuk kelahiran, demikian juga otot-otot lain di tubuh kita, termasuk bagian dubur. Kondisi ini dapat menyebabkan diare, gejala persalinan yang sedikit mengganggu yang akan dialami beberapa wanita selama kehamilan.

Meski tidak nyaman dan mengganggu, tanda-tanda mau melahirkan ini akan normal terjadi. Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik ya Moms.

4. Merasa Sangat Kelelahan

Dengan perut buncit, kandung kemih yang terus aktif dan kelelahan, kadang-kadang Moms bisa merasa seperti mengalami kemunduran, sehingga menjadikan sulit (bahkan tidak mungkin) tidur nyenyak tiap malam sebagai tanda-tanda mau melahirkan. Usahakan tidur siang setiap hari selagi bisa.

Namun, beberapa ibu justru terlihat energik saat mendekati persalinan, dan tidak bisa menahan dorongan kuat untuk bersih-bersih dan menata rumah. Tidak apa-apa, lakukan saja selama Moms tidak terlalu menguras energi!

Baca Juga: Efektifkah Hypnobirthing Menjelang Persalinan? Simak Penjelasannya di Sini

Tanda-tanda Mau Melahirkan Seminggu Lagi

tanda-tanda mau melahirkan

Foto: Orami Photo Stock

Kehadiran Si Kecil pun semakin dekat. Cek yuk tanda-tanda mau melahirkan seminggu lagi di bawah ini, Moms.

1. Janin yang Mulai Turun ke Bawah

Ciri-ciri mau melahirkan yang pertama adalah Moms akan melihat dan merasa bahwa janin di dalam perut mulai turun ke bagian bawah atau ke arah panggul. Hal ini dapat terlihat terutama jika janin tepat di bawah tulang rusuk selama beberapa minggu terakhir.

2. Serviks Mengembang

Leher rahim juga mulai mempersiapkan kelahiran: mulai membesar (membuka) dan mengecil (menipis) pada hari-hari atau minggu sebelum melahirkan. Pada pemeriksaan mingguan, mintalah dokter atau bidan mengukur pelebaran dan penipisan melalui tes internal.

Dalam jurnal U.S. National Library of Medicine menyatakan bahwa leher rahim kaya dengan ujung saraf, dan ketika ia mulai membesar, akan menimbulkan rasa sakit khas persalinan.

Tapi semua orang mengalami tanda-tanda mau melahirkan yang berbeda, jadi Moms jangan berkecil hati jika tanda ini muncul perlahan atau bahkan sama sekali belum terlihat.

3. Berat Badan Menurun

Moms akan berhenti bertambah berat badannya. Bobot tubuh ibu hamil sering turun menjelang akhir kehamilan. Beberapa calon ibu bahkan kehilangan berat badan.

Hal yang normal terjadi ini tidak akan memengaruhi berat lahir bayi kita. Berat badan Si Kecil tidak akan terganggu, namun produksi air ketuban Moms akan berkurang.

Baca Juga: 5 Aktivitas bersama Bayi untuk Mengurangi Depresi Pascamelahirkan

Tanda-Tanda Mau Melahirkan dalam Hitungan Jam

tanda-tanda mau melahirkan

Foto: mom365.com

Tanda-tanda mau melahirkan akan semakin terlihat jika Moms akan segera melalui proses persalinan beberapa jam lagi. Tanda-tanda yang terlihat adalah sebagai berikut.

1. Lendir yang Berdarah

Saat sedang hamil, ada lendir di leher rahim kita. Nah, tepat sebelum persalinan dimulai, atau saat persalinan awal, sumbat akan lepas dan Moms akan mengeluarkan lendir ini dari vagina. Sejumlah kecil lendir berwarna merah muda lengket seperti jeli ini disebut 'show'.

Lendir ini bisa keluar dalam satu gumpalan, atau dalam beberapa bagian. Warnanya merah muda karena tercampur dengan noda darah, dan merupakah hal yang normal.

Namun jika darah yang keluar banyak, mungkin pertanda ada sesuatu yang salah, dan Moms bisa ke rumah sakit.

2. Kontraksi yang Teratur

Pada tanda-tanda mau melahirkan, ketika Moms mengalami kontraksi, rahim akan menjadi kencang dan kemudian rileks kembali. Kita mungkin akan mulai merasakan kontraksi sepanjang kehamilan, terutama menjelang akhir trimester.

Selama kehamilan, kontraksi tanpa rasa sakit ini disebut kontraksi ‘Braxton Hicks‘.

Menurut jurnal Braxton Hicks Contractions, kontraksi Braxton Hicks adalah bagian normal dari kehamilan. Kontraksi ini mungkin menyebabkan rasa tidak nyaman, tetapi tidak menyakitkan.

Ketika Moms mengalami kontraksi yang teratur dan menyakitkan yang terasa lebih kuat dan bertahan lebih dari 30 detik, tandanya Moms akan segera melahirkan. Kontraksi akan bertahan lebih lama, lebih kuat, dan lebih sering.

Selama kontraksi, otot-otot di dalam rahim akan berkontraksi dan rasa sakitnya meningkat. Kontraksi inilah yang membantu mendorong bayi ke bawah dan membuka serviks yang bisa dilalui oleh bayi.

Bagaimana Moms bisa tahu perbedaan antara kontraksi persalinan nyata dan palsu. Berikut tanda-tandanya:

  • Kontraksi nyata, menjadi lebih sering dan lebih menyakitkan seiring berjalannya waktu, dan terjadi secara reguler. Frekuensi akan meningkat, tetapi secara bertahap. Kontraksi Braxton Hicks kadang terasa, kadang tidak dan tidak akan menjadi lebih intens.
  • Kontraksi persalinan dini yang sesungguhnya bisa terasa seperti kram menstruasi yang kuat, sakit perut, atau tekanan perut yang lebih rendah. Nyeri bisa di perut bagian bawah atau keduanya dan itu bisa menyebar ke kaki.

3. Air Ketuban Pecah

Ini adalah salah satu ciri-ciri akan melahirkan bagi kebanyakan wanita dan terjadi dalam waktu kurang dari 15% kelahiran. Jadi, jangan hanya mengandalkan salah satu ciri ini sebagai tanda persalinan sudah dekat!

Moms belum melahirkan, tapi sedang hamil tua dan ingin segala sesuatu berjalan lancar sebelum melahirkan? Moms merasa tidak yakin kapan waktunya mengumumkan kelahiran bayi Moms, namun tidak sabar ingin melihat kehadirannya?

Cobalah untuk tidak stres memikirkannya. Ada berbagai hal yang bisa Moms lakukan untuk mengurangi kecemasan dan mempersiapkan diri secara lahir batin di minggu-minggu menjelang persalinan.

Ada beberapa metode alami yang dapat membantu mempercepat persalinan yang dapat Moms coba di rumah sendiri. Tetapi, tidak banyak penelitian yang mendukung salah satu metode ini.

Karena itu, Moms tetap harus berkonsultasi dengan dokter atau bidan terlebih dahulu sebelum mencoba sesuatu yang bertujuan untuk mempercepat kelahiran Si Kecil.

Baca Juga: Untuk Calon Ibu Baru, Ini Tanda Melahirkan yang Perlu Diketahui

Tanda-tanda Mau Melahirkan Normal

tanda-tanda mau melahirkan

Foto: Orami Photo Stock

Persalinan normal adalah kelahiran bayi melalui proses persalinan alami di mana bayi keluar dengan pembukaan untuk mengeluarkan bayi.

Menurut The Permanente Journal, persalinan normal didefinisikan sebagai kehamilan berisiko rendah dengan estimasi waktu bersalin terjadi antara minggu ke-37 dan 42 kehamilan.

Moms yang mau melahirkan normal, harus melihat tanda-tanda berikut ini ya.

1. Lebih Sering Buang Air Kecil

Tanda melahirkan normal yang pertama adalah menjadi lebih sering buang air kecil. Posisi bayi yang semakin turun, mulai memberikan tekanan pada paru-paru dan mulai mendesak kandung kemih.

Keinginan untuk buang air kecil pun akan semakin meningkat, saat janin mencapai posisi kepala di bawah. Moms akan sering ke kamar kecil untuk pipis.

2. Sumbat Lendir Lepas

Sumbat lendir terbentuk di leher rahim selama kehamilan. Sumbat yang tebal ini dikeluarkan untuk menjaga serviks tetap lembap dan terlindungi dari bakteri.

Mendekati tanggal persalinan, serviks akan mulai membesar. Proses ini melonggarkan sumbat lendir, yang kemudian bisa terlepas sendiri. Persalinan segera terjadi setelah ini tetapi bervariasi dari beberapa hari hingga satu atau dua minggu kemudian.

3. Vagina yang Membengkak

Tanda-tanda mau melahirkan normal terlihat dari labia (bibir vagina) ibu hamil yang benar-benar dapat membengkak selama tahap akhir kehamilan.

Dengan bayi bergerak lebih jauh ke bawah, ke posisi melahirkan, ini membuat lebih banyak tekanan pada bagian-bagian vagina, yang pada akhirnya membuatnya semakin terasa besar dan bengkak.

4. Serviks Semakin Tipis

Serviks merupakan bagian terbawah dari rahim yang memanjang dan tertutup. Panjangnya biasa sekitar 3 sampai 4 cm.

Jika tanda-tanda melahirkan normal mulai terlihat, maka serviks akan menipis atau menghilang untuk memungkinkan dilatasi terjadi. Kontraksi memungkinkan penipisan dan pelebaran serviks hingga sekitar 10 cm.

Menurut Journal of Research in Medical Sciences, semakin tinggi dilatasi, semakin pendek interval waktu untuk proses persalinan.

Nah, bagaimana dengan tanda-tanda mau melahirkan yang Moms alami? Yuk, coba diamati Moms.

Artikel Terkait