KEHAMILAN
29 Desember 2019

Ibu Hamil Mudah Berkeringat, Kenapa ya?

Bisa jadi pertanda penyakit serius lho Moms
Artikel ditulis oleh Teti
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Seringnya ibu hamil, apalagi di Indonesia dengan iklim tropis, mengalami masalah dengan keringat berlebih. Meski begitu, belum ada penelitian yang memastikan mengapa ibu hamil mengalami hal tersebut. Namun mungkin ada hubungannya dengan hormon mereka yang selalu berubah.

Selama hamil, ada peningkatan besar dalam kadar progesteron dan estrogen. Begitu melahirkan, kadar hormon-hormon itu hilang begitu saja.

Rebecca Thurston, Ph.D., seorang profesor psikiatri dan direktur program kesehatan biobehavioral perempuan di University of Pittsburgh yang mempelajari keringat malam dan hot flash, mengatakan bahwa hot flash nokturnal dalam kehamilan tampaknya mencerminkan hot flash pada menopause, dan itu fluktuasi hormon tersebut mungkin berperan.

Baca Juga: Berapakah Takaran Kopi untuk Ibu Hamil?

Tidak Semua Ibu Hamil Mudah Berkeringat

adult-belly-body-54289.jpg

Setiap ibu mengalami fluktuasi hormon saat hamil. Namun, ternyata, tidak semua ibu hamil mudah berkeringat. terutama di malam hari. Untuk kondisi ini, peneliti masih tidak sepenuhnya memahami fisiologi yang mendasari mengapa hal ini mungkin terjadi, kata Dr. Thurston.

Pergeseran hormon adalah bagian dari serangkaian perubahan kompleks yang terjadi selama kehamilan, kata Dr. Jen Gunter, MD, seorang ob-gyn, kontributor New York Times yang sering dan penulis "The Vagina Bible.

"Ada peningkatan suhu tubuh, dan ada perubahan dalam pembuluh darah, melebar lebih banyak dan meningkatkan aliran darah ke kulit," kata Dr. Gunter. Jadi beberapa ibu hamil mudah berkeringat, bukan hanya di malam hari, tetapi sepanjang hari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine menemukan bahwa sebanyak 35 persen ibu hamil mudah berkeringat.

Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, perempuan Afrika-Amerika dan perempuan dengan gejala depresi lebih mungkin berkeringat di malam hari selama kehamilan dan periode postpartum.

Hubungan antara keringat malam dan depresi sangat menarik, karena ada bukti bahwa perempuan yang mengalami depresi selama dan setelah kehamilan mungkin juga lebih sensitif terhadap perubahan hormon.

Baca Juga: Mengapa Ibu Hamil Sering Ngidam Aneh?

Ibu Hamil Mudah Berkeringat Bisa jadi Pertanda Kondisi Serius

anticipation-baby-baby-bump-2617210.jpg

Dr. Dara Matseoane-Peterssen, M.D., kepala kebidanan dan kandungan umum di Rumah Sakit Allen-Presbyterian Allen New York mengatakan, laporkan ke dokter jika keringat ini sudah sangat mengganggu.

Apalagi jika terjadi gejala lain selain keringat berlebih, seperti demam atau detak jantung, itu mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius, seperti infeksi atau masalah tiroid.

Jika keringat bukan pertanda sesuatu yang lebih serius, berolahraga dapat menjadi cara mengatasi yang efektif, termasuk untuk ibu hamil ataupun tidak.

Dr. Julie Chor, M.D., asisten profesor kebidanan dan ginekologi di University of Chicago, mengatakan ada beberapa bukti bahwa perempuan yang berolahraga cenderung mengalami hot flash malam hari dibandingkan perempuan yang tidak melakukannya.

Meskipun para ahli tidak yakin mengapa hal ini mungkin terjadi, berolahraga selama dan setelah kehamilan bermanfaat bagi kesehatan secara umum. Jadi sebaiknya dicoba dengan selalu mengutamakan keamanan ibu dan janin.

Berfokus pada menciptakan lingkungan tidur yang optimal dapat membantu mencegah ibu hamil mudah berkeringat. Atur suhu kamar menjadi sekitar 18-19 derajat Celsius pada malam hari, kata Dr. Thurston.

Colleen Denny, M.D., asisten profesor klinis di departemen kebidanan dan ginekologi di N.Y.U. School of Medicine, juga menyarankan untuk menjaga air dingin dan kompres dingin di samping tempat tidur, dan tidak berpakaian berlapis-lapis.

Kalau diperlukan, gantilah baju tidur saat keringat sudah benar-benar membuat basah seluruh tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Brokoli Untuk Ibu Hamil dan Janin

Mengapa Banyak yang Tidak Tahu tentang Keringat Malam?

beverage-drink-drinking-glass-1785881.jpg

"Ada kesenjangan besar dalam pengetahuan tentang kesehatan perempuan dan tubuh perempuan," kata Dr. Thurston.

Perempuan secara keseluruhan kurang mungkin terwakili dalam uji klinis, karena para peneliti secara historis adalah pria. Dan ibu hamil khususnya "sangat kurang terwakili," sebagian karena takut akan membahayakan janin mereka.

Banyak ahli menyebutkan bahwa kita baru saja mulai peduli dengan kesehatan ibu dan bukan hanya kesehatan janin, sama pentingnya dengan kesehatan kehamilan secara keseluruhan.

Tetapi ada juga kekurangan studi tentang pengalaman sehari-hari perempuan, kata Dr. Gunter. Sesuatu seperti keringat malam hanya bisa menjadi gejala "gangguan", artinya, tidak nyaman tetapi pada akhirnya tidak berbahaya.

Tetapi gejala-gejala semacam ini juga dapat dikaitkan dengan hasil kehamilan yang lebih baik atau lebih buruk.

Thurston menekankan pentingnya melaporkan gejala-gejala semacam ini kepada bidan atau dokter, tidak hanya untuk mengesampingkan masalah serius, tetapi juga untuk menambah pengetahuan yang ada tentang kesehatan perempuan.

"Semakin banyak kita tahu tentang gejala-gejala ini dalam komunitas medis, semakin banyak kita dapat menghasilkan penelitian di sekitar mereka," katanya.

Itulah beberapa fakta tentang mengapa ibu hamil mudah berkeringat. Semoga bisa menjawab pertanyaan para Moms ya.

Artikel Terkait