PERNIKAHAN & SEKS
25 Agustus 2019

Ikutilah 4 Cara Ini Agar Tidak Insecure dalam Hubungan Percintaan

Agar tidak insecure dan merasa kurang dalam hubungan
Artikel ditulis oleh Dina Vionetta
Disunting oleh Dina Vionetta

Insecure adalah perasaan terancam dalam hubungan oleh ketidaklayakan diri sendiri.

Rasa tersebut bisa mencabut segala kebahagiaan Moms di dalam hubungan.

Bagaimana tidak, walaupun pasangan sudah sangat mencintai dan perhatian terhadap Moms, mungkin Moms masih merasa kurang dicintai dan takut ditinggalkan.

Jika Moms selalu meminta bukti cinta, curiga, cemburu, dan merasa diri selalu kurang, kemungkinan Moms sedang merasa insecure.

Orang yang merasa insecure umumnya berpikir perasaan itu disebabkan oleh kelakuan pasangannya, tapi sebetulnya rasa insecure yang terbesar datang dari diri sendiri.

Saat menyadari diri Moms terlalu insecure, alih-alih menyalahkan pasangan, lebih baik Moms melakukan 4 cara agar tidak insecure dalam hubungan;

1. Fokus pada Nilai Positif

4 cara menghilangkan rasa insecure dalam hubungan 1

Foto: elitedaily.com

Seorang psikoterapis dari Emory Healthcare dan penulis buku Think Forward to Thrive: How to Use the Mind’s Power of Anticipation to Transcend Your Past and Transform Your Life, Jennice Vilhauer, PhD, menuturkan, langkah pertama yang harus anda lakukan adalah fokus pada kelebihan Moms.

Dalam hubungan yang bahagia, biasanya pasangan memiliki kelebihan berbeda yang saling mengisi.

Jadi, fokuslah pada kelebihan Moms sebagai pasangan bagi Dads daripada terus-terusan merasa kurang.

Tawarkan kelebihan Moms pada pasangan, untuk terus dilakukan dalam hubungan, agar tidak insecure dalam hubungan.

Baca Juga: Jangan Tanyakan 3 Hal Ini Pada Suami Mengenai Masa Lalunya dengan Mantan

2. Bangun Kepercayaan Diri

4 cara menghilangkan rasa insecure dalam hubungan 2

Foto: medcom.id

Vilhauer melanjutkan, biasanya orang yang merasa insecure juga memiliki kepercayaan diri yang rendah.

Saat Moms merasa kurang di dalam diri, maka secara natural Moms ingin mencari afirmasi dari luar.

Menurutnya, mencoba mendapatkan pujian atau persetujuan dari Dads agar Moms merasa lebih baik adalah sebuah kegagalan dalam hubungan.

Saat perasaan baik Moms bergantung pada orang lain, Moms meremehkan kekuatan diri sendiri dan seorang pasangan yang baik tidak akan membiarkan Moms dalam kondisi seperti itu.

Merasa layak dan baik dari dalam diri sendiri adalah win-win solution bagi Moms dan pasangan.

Cintailah diri sendiri, hal itu justru membuat pasangan Moms ingin lebih intim dengan anda.

Bangunlah rasa percaya diri Moms dengan terus meningkatkan kemampuan diri. Fokuslah pada kelebihan Moms dan pertajam kelebihan tersebut.

Hal itu akan membuat Moms merasa lebih bahagia dan melatih agar tidak insecure dalam hubungan.

3. Pelihara Kemerdekaan Diri

qwuppdd

Foto: dianasuemi.com

Sebuah hubungan yang sehat terdiri dari dua orang yang juga sehat secara mental, ujar Vilhauer.

Bagi orang yang sehat secara rohani, identitas sangat penting. Maka Moms harus tetap berada dalam identitas diri sendiri.

Bertanggung jawab atas kebahagiaan diri sendiri adalah kunci membuat hubungan Moms seimbang.

Saat Moms tidak ketergantungan pada hubungan atau pasangan untuk memenuhi kebutuhan, Moms akan merasa lebih aman dan nyaman dalam menjalani hidup.

Menjadi seseorang yang merdeka dan mandiri menjadikan Moms lebih menarik di mata pasangan.

Jalankanlah hobi Moms, kehidupan sosial Moms, juga hal-hal lain yang Moms sukai untuk tetap menjadi diri sendiri.

Hal tersebut akan membantu Moms agar tidak insecure dalam hubungan percintaan.

Baca Juga: 5 Topik Wajib Bicara Seks dengan Suami Agar Pernikahan Langgeng

4. Mempercayai Diri Sendiri

4 cara menghilangkan rasa insecure dalam hubungan 3

Foto: psychologytoday.com

Memang, membangun hubungan adalah tentang kepercayaan terhadap satu sama lain.

Namun, selain itu, belajarlah untuk percaya pada diri sendiri.

Percayalah apapun yang orang lain lakukan terhadap Moms, Moms tetap bisa mengurus diri sendiri untuk mendapatkan kebahagiaan.

Percayai diri Moms bisa menghadapi apapun, bisa mencukupi kebutuhan diri sendiri, dan bisa menjaga agar tetap menjadi diri sendiri.

Percayalah meskipun, seburuk-buruknya, hubungan Moms tidak berjalan dengan baik, Moms tetap bisa hidup selayaknya manusia normal.

Baca Juga: Suami Tak Sesuai Ekspektasi, Ini 4 Langkah agar Tetap Harmonis

Nah, Moms, itulah cara yang bisa dilakukan agar tidak insecure dalam hubungan Moms dan pasangan. Apa Moms pernah insecure? Jika ya, apa yang Moms lakukan?

(MNM)

Artikel Terkait