23 Maret 2023

Jadwal Makan Bayi 8 Bulan, Ini Hal yang Wajib Diperhatikan!

Seperti apa jadwal makan bayi 8 bulan? Ini ulasannya, ya, Moms!
Jadwal Makan Bayi 8 Bulan, Ini Hal yang Wajib Diperhatikan!

ASI tidak lagi mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh Si Kecil. Oleh karena itu, jadwal makan bayi 8 bulan perlu Moms ketahui.

Saat bayi mulai MPASI, Moms akan mempersiapkan porsi dan tekstur makanan yang sesuai.

Peralatan MPASI yang dibutuhkan pun menjadi poin penting dalam menunjang keberhasilan.

Seperti apa jadwal makan bayi 8 bulan yang tepat untuknya? Tidak perlu bingung, simak penjelasan berikut ini, Moms!

Baca Juga: Anjuran Psikolog Anak, Ini 12+ Cara Menghadapi Balita Aktif dan Sulit Diatur

Ikuti Jadwal Makan Bayi 8 Bulan

Jadwal Makan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Jadwal Makan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks) (Orami Photo Stocks)

Saat menginjak usia 8 bulan, Si Kecil setidaknya sudah punya 1 atau 2 gigi.

Rasa ingin tahunya semakin tinggi, sehingga ia akan bersemangat mencoba makanan yang Moms berikan.

Setidaknya, bayi 8 bulan mulai mampu mengunyah makanan padat. Namun, bayi 8 bulan tetap harus minum ASI untuk memaksimalkan nutrisi yang ia terima.

Menurut laman UNICEF, jadwal makan bayi 8 bulan adalah makanan lunak berukuran setengah cangkir.

Sederhananya, Moms bisa memberikan jadwal makan bayi 8 bulan sebagai berikut ini:

  • Dini hari

Saat dini hari, bayi bangun tidur perlu menyusu selama beberapa menit. Ini baik dengan susu formula atau melalui ASI.

  • Sarapan

Pemberian makanan sebanyak 2 sampai 3 kali sehari dengan nutrisi yang tinggi.

Jadwal makan bayi 8 bulan saat sarapan adalah 1 cangkir sayuran bubur, telur dadar, atau sereal.

Berikan ½ gelas buah yang sudah dipotong dadu sebagai finger food.

  • Snack pertama

Jadwal makan bayi 8 bulan juga harus melibatkan camilan.

Sebab, tak ada salahnya memberikan camilan pertama untuk Si Kecil yang berusia 8 bulan.

Misalnya setengah cangkir buah, yoghurt, atau sayuran rebus.

Baca Juga: 7 Cara Stimulasi Merangkak untuk Si Kecil, Sudahkah Moms Coba?

  • Makan siang

Jadwal makan bayi 8 bulan tidak jauh berbeda dengan orang dewasa, sebab Si Kecil juga perlu makan siang.

Yakni dibutuhkan sekitar 1 cangkir daging atau sayuran. Sebanyak 113-170 gram susu formula atau ASI juga bisa diberikan.

  • Snack kedua

Sebagian anak membutuhkan camilan kedua di sela-sela jadwal makan utama bayi 8 bulan.

Diberikan sesudah Si Kecil tidur siang, bisa berupa ASI atau susu formula sekitar 200 ml.

Alternatif lain yakni 1 potong biskuit yang menjadi camilan lezat untuknya.

  • Makan malam

Untuk jadwal dan porsi makan malam yakni 1 cangkir bubur, sayuran ataupun sereal.

Sebaiknya, Si Kecil menyusui atau minum susu formula sebelum membaringkannya ke tempat tidur.

Perlu dipahami, bayi 8 bulan membutuhkan waktu tidur 13-14 jam, termasuk siang dan malam.

Nah, Moms bisa mengatur jadwal makan bayi 8 bulan yang tepat agar tidak mengganggu jadwal tidur siang.

Baca Juga: 8 Cara Memberi ASI dengan Sendok, Aman dan Praktis!

Porsi Makan Bayi 8 Bulan

Porsi Makan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Porsi Makan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)

Selain jadwal makan bayi 8 bulan, Moms juga harus mengetahui porsi yang tepat untuknya.

Bayi 8 bulan sudah mencapai berat badan sekitar 10,7 kg untuk laki-laki dan 10,2 kg untuk perempuan.

Namun, setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda dan perlu dokter untuk memantau pertumbuhan serta perkembangan Si Kecil.

American Academy of Pediatrics merokemendasikan porsi makan yang tepat untuk bayi 8 bulan.

Pada usia ini, bayi membutuhkan antara 750 dan 900 kalori setiap harinya.

Sekitar 400 hingga 500 kalori di antaranya harus berasal dari ASI atau susu formula (720 ml dalam sehari).

Porsi makan bayi 8 bulan yakni 2-3 sdm setiap jadwal makan utama. Frekuensi ini bisa ditingkatkan hingga ½ mangkuk berukuran ukuran 250 ml.

Demi menjaga berat badan agar bisa naik dengan optimal, perhatikan juga nutrisi yang terdapat di dalam setiap makanan.

Baca Juga: Ragam Manfaat dan Olahan Pisang untuk Bayi, Lezat dan Kaya Nutrisi

Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan

Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan
Foto: Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan (Parkwayeast.com)

Mengetahui jadwal makan bayi 8 bulan saja tidak cukup, Moms.

Lantas, bagaimana mengenalkan tekstur atau varian makanan yang baru pada bayi 8 bulan?

Melansir dalam Healthy Children, tekstur makanan bayi 8 bulan yang direkomendasikan yakni mashed atau puree.

Artinya, tekstur makanan yang dihancurkan, dilembutkan, dan ditumbuk menjadi yang utama.

Hal penting yang perlu diperhatikan adalah tanda-tanda bahwa bayi lapar. Biasanya, Si Kecil akan memasukkan tangannya ke mulut.

Mulailah dengan memberikan tekstur makanan lunak seperti jadwal yang ditentukan sebelumnya.

Beberapa rasa makanan yang baru dapat mengejutkan, jadi sebaiknya berikan waktu untuk terbiasa.

Hindari memaksa bayi untuk makan dan tetaplah bersabar, ya, Moms. Hal ini bisa membuat bayi menjadi rewel dan semakin susah makan.

Baca Juga: 5+ Cara Membersihkan Telinga Bayi, Jangan Pakai Cotton Bud!

Bolehkah Finger Food untuk Bayi 8 Bulan?

Sayuran untuk Finger Food Si Kecil
Foto: Sayuran untuk Finger Food Si Kecil (Orami Photo Stocks)

Finger food boleh diberikan bayi 8 bulan apabila sudah mampu untuk mengunyah dengan baik.

Bayi 8 bulan membutuhkan finger food untuk melatihnya makan menggunakan tangan sendiri.

Sebagai contohnya, Moms bisa memberikan pilihan ayam, kentang, dan brokoli sebagai porsi makan bayi 8 bulan.

Nah, caranya bisa diolah dengan mencincang, memotong, atau menumbuknya.

Namun, jangan menumbuknya sampai benar-benar halus melainkan menjaga konsistensi agak kasar.

Hal ini membantu bayi beralih dari makanan murni menjadi lebih padat dengan mudah.

Manfaat Finger Food

Manfaat Finger Food Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Manfaat Finger Food Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)

Finger food juga meningkatkan perkembangan kekuatan rahang bayi dan perkembangan gerakan lidah.

Tujuannya untuk melatih kekuatan bayi dalam mengunyah berbagai tekstur makanan.

Memberikan bayi finger food juga penting bagi perkembangan keterampilan motorik halus dan koordinasi bayi.

Ini seperti melatih genggaman atau menjepit benda di sekitarnya, lho.

Coba berikan secara bergantian jenis makanan tersebut dengan tekstur yang berbeda-beda.

Aktivitas sederhana ini mampu meningkatkan kemampuan bayi dalam mengunyah makanan.

Baca Juga: Bolehkah Bayi Makan Oatmeal Saat Usianya Masih di Bawah 1 Tahun?

Ide Makanan Bayi 8 Bulan

Ide Makanan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Ide Makanan Bayi 8 Bulan (Orami Photo Stocks)

Berikan bayi sumber makanan bergizi serta diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan setiap harinya.

Berikut beberapa ide menu yang bisa diterapkan dalam jadwal makan bayi 8 bulan, yakni:

1. Puree atau Bubur

Mengenai tekstur makanan untuk bayi 8 bulan, Moms harus mencoba satu-persatu. Sebelum akhirnya ia mampu mengonsumsi makanan padat.

Dilansir dari laman About Kids Health, bayi harus dimulai dengan makanan yang dihaluskan.

Kemudian, makanan dapat dicincang atau dipotong menjadi kecil-kecil. Makanan yang dihaluskan bisa berupa puree atau bubur bayi ya, Moms.

2. Hindari Jus Buah

Hindari terlalu sering memberikan bayi 8 bulan dengan jus buah.

Jus buah memang bisa dikonsumsi saat bayi sudah berusia 6 bulan. Namun, dilansir dari Johns Hopkins Medicine, dokter anak tidak merekomendasikan untuk kebiasaan memberikan jus pada bayi.

Sebab, jus hanya akan menambahkan kalori ekstra tanpa nutrisi seimbang seperti dalam susu formula atau ASI.

Minum terlalu banyak jus juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan, kerusakan gigi, atau menyebabkan diare pada bayi.

Baca Juga: 20 Manfaat Buah Pisang untuk Kehamilan dan Kesehatan, Bisa jadi Menu Diet Sehat!

3. Tambahkan Protein Hewani

Protein Hewani untuk MPASI
Foto: Protein Hewani untuk MPASI (Weightlossnova.com)

Makanan bayi 8 bulan yakni dengan memperkaya asupan tinggi protein.

Beberapa jenis makanan tinggi protein yakni bisa berupa daging ayam, sapi, ataupun beragam ikan.

Porsi makan bayi 8 bulan pun perlu disesuaikan dan tidak berlebihan. Tak hanya itu, pastikan tekstur makanan tetap halus dan mudah untuk ditelan.

Masak sesuai dengan porsinya, sebaiknya tanpa menambahkan garam atau gula.

4. Jangan Berikan Madu

Jangan berikan madu pada anak yang berusia di bawah 1 tahun, Moms. Hal ini bisa meningkatkan risiko bayi mengalami botulisme.

"Botulisme pada bayi disebabkan oleh racun dari bakteri Clostridium botulinum, yang hidup di tanah dan debu, serta bisa mencemari madu,” ungkap Dr. Alan Greene, dokter anak di Stanford University School of Medicine.

Madu sebaiknya diberikan saat anak beranjak usia 1 tahun ke atas. Ini pun apabila tak ada indikasi alergi.

5. Olahan Susu

Olahan susu menjadi bagian jadwal makan bayi 8 bulan selanjutnya. Kenalkan Si Kecil dengan susu, yoghurt, ataupun keju untuk bayi.

Makanan ini adalah sumber kalsium yang tinggi dan penting untuk pertumbuhan tulang bayi.

Baca Juga: Tangan Gatal Usai Gunakan Deterjen? Waspada Alergi Deterjen dan Cara Mengatasinya

Moms bisa memantau tumbuh kembang Si Kecil dengan fitur Growth Tracker di Orami App!

Dengan fitur tersebut, Moms dapat mengetahui apakah berat dan tinggi badan, serta lingkar kepala Si Kecil sudah dalam batas normal atau tidak.

Hasil dari Growth Tracker dapat membantu mendeteksi adanya gangguan pada Si Kecil sejak dini.

Jadi, jangan ragu untuk langsung klik gambar di bawah ini untuk mencoba fitur tersebut, ya!

Perhatikan Aturan Jadwal Makan Bayi 8 Bulan

Jadwal Makan Bayi Usia 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Jadwal Makan Bayi Usia 8 Bulan (Orami Photo Stocks)

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua, saat memberikan makan bayi berusia 8 bulan.

Ikuti sejumlah aturan di bawah ini di fase MPASI Si Kecil ya, Moms!

1. Si Kecil Keadaan Tenang

Saat memberikan makanan pada bayi, coba untuk tetap pada satu posisi yang tenang.

Selain itu, ajari anak untuk duduk diam sambil makan untuk mencegah terjadinya tersedak.

Si Kecil yang duduk tenang pun untuk membuat makanan agar tidak berantakan.

2. Hindari Wadah Makanan Plastik

Bluberi dan Oat untuk MPASI
Foto: Bluberi dan Oat untuk MPASI (urbanapronblog.com)

Hal lainnya yang biasanya luput dari perhatian adalah wadah menyimpan makanan bayi.

Sebaiknya, simpan makanan untuk bayi dalam wadah yang terbuat dari kaca atau stainless steel.

Wadah penyimpanan yang terbuat dari plastik terkadang mengandung bahan kimia berbahaya dan dapat mencemari makanan.

3. Jangan Menggoreng Makanan

Seperti yang sudah diungkapkan sebelumnya, tekstur makanan bayi 8 bulan sebaiknya lembut.

Nah, hindari makanan yang digoreng karena nutrisinya menjadi tidak lengkap.

Sebaiknya, tukar makanan yang digoreng dengan sayuran dan buah-buahan yang dikukus.

Baca Juga: Bayi Sering Tersedak Saat Menyusu, Kenali Ciri dan Cara Mencegahnya

4. Kenalkan Aneka Jenis Makanan

Jadwal  Makanan Bayi dengan Usia 8 Bulan (Orami Photo Stocks)
Foto: Jadwal Makanan Bayi dengan Usia 8 Bulan (Orami Photo Stocks)

Saat bayi berusia 8 bulan, Moms akan mengenalkan berbagai jenis makanan baru. Pastikan untuk mengenalkannya satu-persatu dan melihat reaksi Si Kecil.

Hal ini membantu untuk mengidentifikasi terjadinya alergi makanan.

Beberapa ciri alergi makanan yang mungkin terjadi pada bayi, seperti gatal-gatal, sulit bernapas, atau ruam.

Jika muncul alergi yang ditunjukkan oleh bayi, segera bawa ke rumah sakit, ya, Moms.

5. Makan Bersama Keluarga

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, duduk makan bersama keluarga menjadi waktu yang tepat untuk mengajar anak cara makan yang baik.

Selain itu, hal ini juga akan meningkatkan interaksi bersama keluarga, sehingga mampu mengembangkan keterampilan sosialnya.

Hal ini secara tidak langsung juga melatih kedisiplinan anak sejak dini.

Baca Juga: Susu UHT vs Susu Formula, Mana yang Lebih Baik untuk Anak?

6. Jangan Paksa Anak

Jadwal Makan Si Kecil
Foto: Jadwal Makan Si Kecil (Kenaviral.com)

Jadwal makan bayi 8 bulan bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kebiasaan, ya, Moms

Biarkan Si Kecil memutuskan berapa banyak untuk dimakan. Nyatanya, anak tidak harus menghabiskan semua makanan di piringnya, lho.

Maka dari itu, sebaiknya makanan yang disajikan memenuhi nutrisinya setiap hari.

Hal ini agar Si Kecil tetap mendapatkan nutrisi optimal meski porsi makan tidak habis.

Itulah beberapa hal yang perlu Moms ketahui tentang jadwal makan bayi 8 bulan.

Ingat, Moms, aturan dan jadwal makan bayi 6-12 bulan bukan berdasarkan pada seberapa banyak asupan yang diberikan.

Namun, memenuhi nutrisi setiap harinya adalah hal yang penting bagi perkembangan dan pertumbuhan bayi secara optimal.

Jadi, jangan sampai lupa dengan jadwal makan bayi 8 bulan seperti yang telah dijelaskan di atas, ya, Moms!

  • https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months
  • https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-an-8-to-12-Month-Old.aspx
  • https://www.aboutkidshealth.ca/article?contentid=1458&language=english
  • https://www.hopkinsallchildrens.org/Patients-Families/Health-Library/HealthDocNew/When-Can-My-Baby-Start-Drinking-Juice
  • https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/mealtime-routines-and-tips.html

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb