Jangan Panik, Ini 7 Cara Menghilangkan Sakit Perut di Pagi Hari.

Moms, sakit perut di pagi tentu akan menganggu aktivitas. Padahal banyak hal yang harus dipersiapkan. Dan semua terganggu gara-gara rasa mulas di perut.

Tapi tidak perlu khawatir. Rasa nyeri pada perut di pagi hari sebetulnya bisa disembuhkan. Bahkan dengan cara yang sederhana. Berikut beberapa tips mengatasi sakit perut di pagi hari!

Baca Juga: Disangka Pura-pura Sakit Perut, Balita Ini Ternyata Menderita Kanker Langka Mematikan

1. Minum Air Putih

“Jika Anda merasa nyeri di pagi hari di bagian bawah perut, cobalah minum air putih. Maka sembelit bisa hilang,” kata Steven Fleisher, MD, kepala gastroenterologi dan direktur endoskopi intervensi di Pusat Penyakit Pencernaan di Pusat Medis MedStar Franklin Square di Baltimore

Baca Juga: 5 Obat Sakit Perut Alami untuk Anak

2. Jangan Minum Kopi

Sebaiknya hindari minum kopi di pagi hari. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan peradangan internal dan lebih memperburuk rasa sakit perut.

3. Minum Air Jahe

Cobalah minum air panas, dicampur dengan jahe dan jeera (jintan) bubuk untuk menemukan bantuan cepat pada sakit yang diderita.

4. Olahraga

Jika nyeri perut ringan, cobalah melakukan latihan ringan di pagi hari. “Terkadang berolahraga dapat melepaskan gas terakumulasi di perut dan menghilangkan rasa sakit,” kata Dr Fleisher.

5. Minum Obat

Jika sakit perut tak kunjung hilang, cobalah minum obat anti-gas atau antasida yang dapat memberikan bantuan dari gas dan kembung.

6. Tempelkan Kantong Air Panas

Foto: verywellhealth.com

Cobalah menempatkan kantong air panas pada perut karena dapat mengurangi peradangan mengurangi sakit perut.

7. Periksa ke Dokter

Jika nyeri perut tak kunjung sembuh setelah minum obat, maka sebaiknya periksalah ke dokter.

“Dokter biasanya untuk melakukan tes dan menganalisa apa masalah sakit perut yang Anda alami,” ungkap Dr Fleisher.

Baca Juga: Anak Sering Mengeluh Sakit Perut? Kenali 5 Penyebabnya Disini!

Nah, itulah Moms, 7 cara mengobati sakit perut di pagi hari. Kalau Moms, lebih sering mencoba yang mana?

(RYO/DIN)