PERNIKAHAN & SEKS
24 September 2020

Bagaimana Jadwal yang Pas untuk Berhubungan Seks Agar Cepat Hamil?

Ternyata tidak semua waktu itu baik
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Dina Vionetta

Kehamilan terjadi jika sperma bertemu dengan sel telur.

Untuk beberapa perempuan, kehamilan bisa terjadi dengan mudah, namun untuk beberapa perempuan lainnya kehamilan menjadi hal yang sangat susah untuk didapatkan.

Dari 100 pasangan, sebanyak 80-90 persennya akan berhasil hamil dalam jangka waktu 1 tahun.

Sisanya akan membutuhkan waktu lebih lama, bahkan juga membutuhkan bantuan medis untuk berhasil hamil.

Untuk mengerti konsep pembuahan dan kehamilan, penting untuk mengetahui tentang organ seksual Moms dan Dads, sekaligus tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan seks agar cepat hamil.

Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi wanita (hari 1). Beberapa saat setelah haid dia akan berovulasi, dan kemudian sekitar 12-16 hari setelah ini dia akan haid berikutnya.

Siklus rata-rata membutuhkan waktu 28 hari, tetapi siklus yang lebih pendek atau lebih panjang adalah normal.

Moms masih bingung? Mari kita simak ulasan di bawah ini!

Baca Juga: Agar Cepat Hamil, Yuk Perhatikan Cara Menghitung Masa Subur!

Jadwal Tepat untuk Berhubungan Seks Agar Cepat Hamil

Kapan Waktu yang Pas untuk Berhubungan agar Hamil 1.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Bagaimana cara mengetahui bahwa ini adalah waktu tepat untuk berhubungan seks agar bisa segera hamil?

Coba ketahui beberapa tanda di bawah ini dulu ya, Moms.

1. Ketahui Siklus Menstruasi Kita

Saat Moms berovulasi, ovarium akan melepaskan sel telur matang ke dalam tuba falopi yang siap dibuahi oleh sperma.

Telur itu hanya memiliki waktu 12 hingga 24 jam untuk bertemu dengan sperma. Untungnya, sperma bertahan lebih lama di saluran tuba (hingga beberapa hari).

Ini berarti bahwa meskipun ideal untuk berhubungan seks pada hari Moms berovulasi, mungkin juga hamil jika Moms melakukannya beberapa hari sebelum ovulasi.

Sperma yang layak dan sehat harus tetap berada di saluran tuba kita saat sel telur itu tiba.

Jadi, bagaimana Moms menentukan kapan akan berovulasi? Pertama, ketahui lamanya siklus bulanan rata-rata kita.

Untuk melakukan ini, hitung hari-hari di antara periode menstruasi kita, mulai dari hari pertama menstruasi.

Meskipun rata-rata 28 hari, ada rentang normal yang luas. Moms mungkin 21 hari, 35 hari atau di antara keduanya, dan itu benar-benar bagus, dari segi kesuburan.

Sekarang, waktunya untuk menghitung. Paruh pertama siklus (fase folikuler) bervariasi dari wanita ke wanita lainnya.

Tetapi paruh kedua (fase luteal) biasanya sama untuk kita semua: 14 hari, meski bisa jadi 12 hari.

Artinya, jika Moms mengalami menstruasi 28 hari setelah menstruasi terakhir, misalnya, kemungkinan besar Moms akan mengalami ovulasi pada hari ke-14 atau 16.

Semakin teratur menstruasi kita, metode ini akan semakin bermanfaat. Tetapi bagaimana jika Moms mengalami menstruasi yang tidak teratur?

Pasti ingin lebih waspada terhadap tanda-tanda ovulasi lainnya.

2. Periksa Lendir Serviks Kita

Kapan terakhir kali Moms memeriksa pakaian dalam?

Mungkin terdengar aneh, tetapi lendir serviks (CM) dapat memberikan petunjuk kapan seks akan paling bermanfaat.

Cobalah mencari cairan yang terasa seperti putih telur, yang menandakan tubuh kita sedang dalam mode ovulasi.

Setelah Moms mulai memantau CM sepanjang bulan, kita akan melihat pola: Moms mungkin akan mengalami kekeringan selama beberapa hari hingga seminggu setelah menstruasi.

Selanjutnya, CM mungkin menjadi lengket selama satu atau dua hari. Kemudian, sekitar hari kedelapan, itu akan mengembang dan menjadi lembut; bisa jadi putih atau kuning pucat.

Tahap selanjutnya adalah lendir ovulasi. Tahap putih telur ini adalah petunjuk bahwa Moms sedang berovulasi dan Moms dan pasangan mungkin ingin melewatkan makan malam dan memilih sibuk membangun hubungan yang lebih intim.

Kebetulan, tekstur CM itu adalah cara alami untuk memastikan sperma mencapai sel telur. Akhirnya, setelah hari ovulasi, Moms mungkin menjadi lebih kering di area tersebut.

3. Kenali Serviks Kita

Moms dapat memeriksa serviks sendiri untuk mencari tanda-tanda kesuburan. Biasanya leher rahim berubah selama siklus bulanan, dari tegas, tertutup dan rendah di vagina menjadi lebih tinggi, lunak dan terbuka (berkat estrogen) di sekitar ovulasi.

Perubahan ini membuatnya lebih ramah untuk membiarkan sperma berenang.

Baca Juga: Calon Ayah Wajib Tahu, Ini 11 Hal yang Menurunkan Kualitas Sperma

Dan Moms akan benar-benar dapat merasakan perbedaannya, jika Moms bersedia untuk langsung melakukannya.

Cobalah duduk di toilet atau jongkok, masukkan jari kita yang bersih dengan kuku pendek pastinya, ke dalam area vagina.

Catat apa yang Moms rasakan selama sebulan. Moms dapat mencatatnya di atas kertas atau lebih mudah lagi, dengan menggunakan aplikasi kesuburan di smartphone kita.

4. Sesuaikan dengan Suasana Hati

Merasa rileks dan bebas stres dapat meningkatkan peluang Moms untuk hamil, tetapi, seperti kebanyakan "aturan" lainnya, belum tentu demikian.

Pernahkah Moms memperhatikan bahwa libido kita lebih kuat pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan? Ini bukan kebetulan.

Hormon yang sama yang meningkat sebelum ovulasi juga meningkatkan keinginan kita untuk berhubungan seks.

Kenikmatan seksual dapat meningkatkan kemungkinan hamil, tetapi tidak terlalu banyak sehingga Moms perlu khawatir bahwa setiap kali berhubungan seks, itu adalah seks terpanas yang pernah ada.

Teori bahwa orgasme wanita dapat membantu meningkatkan kemungkinan konsepsi mungkin tidak benar.

Berdasarkan The Journal of Sexual Medicine, teori ini mengabaikan fakta fisiologis bahwa gairah wanita menciptakan tenting vagina, yang sebenarnya mengangkat area serviks-uterus menjauh dari air mani yang diejakulasi.

Meskipun demikian, orgasme tidak diperlukan untuk hamil. Anda bisa melakukan hubungan seks yang buruk dan masih hamil.

Bagaimana Mendeteksi Jika Sedang Ovulasi/Masa Subur?

jadwal berhubungan agar cepat hamil

Foto: Orami Photo Stock

  • Kenaikan temperatur tubuh

Saat ovulasi, suhu basal tubuh meningkat sebesar 0.4-1 derajat celcius. Kenaikan temperatur ini kadang terlalu kecil untuk disadari, jadi pastikan untuk menggunakan termometer agar suhu tubuh tetap terpantau.

  • Perubahan pada air liur

Peneliti mengungkap bahwa air liur perempuan berubah sesuai dengan kadar hormon estrogen dalam tubuh. Estrogen meningkat beberapa hari sebelum ovulasi dan mungkin Moms akan merasakan kadar air liur meningkat juga.

Baca Juga: 5 Masalah Sistem Reproduksi Ini Bisa Menghambat Kesuburan

Seberapa Sering Harus Berhubungan Seks agar Cepat Hamil?

frekuensi berhubungan seks agar cepat hamil

Foto: Orami Photo Stock

Seberapa sering kita dan pasangan harus berhubungan seks tergantung pada preferensi pribadi kita sebagai pasangan, dan apakah ada masalah ketidaksuburan pria atau tidak, seperti masalah jumlah sperma.

Para ahli menyarankan agar Moms dan pasangan tidak berhubungan seks lebih dari sekali sehari.

Tampaknya lebih banyak seks akan sama dengan peluang yang lebih baik untuk hamil, tetapi sebenarnya, berhubungan seks terlalu sering dapat menurunkan jumlah sperma yang sehat.

Sementara beberapa wanita harus melacak waktu ovulasi, yang lain hanya merasa cemas dan kewalahan dengan semuanya.

Apa pun metode pelacakan ovulasi yang kita pilih, dengan memeriksa suhu kita setiap pagi, menggunakan strip deteksi ovulasi, memeriksa pakis di air liur kita, memeriksa lendir serviks, atau semua hal di atas, memperhatikan siklus Anda dan tanda-tanda ovulasi bisa melelahkan secara emosional.

Jika waktu berhubungan seks untuk ovulasi menyebabkan kecemasan, Moms bisa mengandalkan seks dengan membuat jadwal waktu yang teratur.

Dalam kasus ini, para ahli menyarankan untuk berhubungan seks setiap minggu, hampir setiap dua hari sekali.

Mengikuti jadwal ini, Moms terikat untuk berhubungan seks setidaknya sekali selama masa subur kita, bahkan tanpa harus mengetahui siklus menstruasi.

Usahakan berhubungan seks setidaknya tiga hingga empat kali seminggu, sepanjang siklus.

Ada teori bahwa air mani dapat membantu perkembangan embrio. Ini berarti bahwa seks setelah ovulasi, dan setelah Moms benar-benar hamil, dapat membantu kehamilan kita lebih "melekat".

Alasan bagus lainnya untuk lebih banyak seks.

Baca Juga: 9 Posisi Seks untuk Orgasme Maksimal, Perlu Dicoba!

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Hamil?

Kapan Waktu yang Pas untuk Berhubungan agar Hamil 3.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Kehamilan tidak akan terjadi begitu saja sesaat setelah melakukan hubungan, karena membutuhkan waktu hingga 6 hari bagi sperma dan sel telur untuk menyatu dan membentuk sebuah sel telur yang sudah dibuahi.

Kemudian, butuh waktu hingga 11 hari bagi telur yang sudah dibuahi untuk akhirnya menempel pada dinding rahim Moms.

Ingatlah, kehamilan diawali dengan menempelnya sel telur yang sudah dibuahi ketika semua hormon yang diperlukan untuk mendukung kehamilan sudah dilepaskan.

Cara paling mudah untuk mengetahui kehamilan adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan.

Moms bisa dengan mudah mendapatkannya di apotek terdekat. Selamat mencoba!

Artikel Terkait