KESEHATAN
23 Mei 2019

Sebenarnya Apa Penyebab Bau Kaki?

Karena bau kaki bisa sangat mengganggu!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Intan Aprilia

Memiliki kaki yang bau bisa menjadi hal yang mengganggu orang dan juga memalukan.

Moms bisa merasa tidak percaya diri ketika masuk ke lokasi di mana butuh untuk membuka alas kaki.

Karenanya, ketahui apa penyebab bau kaki agar tidak menganggu kegiatan sehari-hari Moms. Ada beberapa faktor seseorang memiliki bau kaki yang tidak sedap.

Baca Juga: 4 Cara Menjaga Kaki Si Kecil Tetap Bersih dan Sehat

1. Produksi Keringat Berlebih

penyebab bau kaki.jpg

Salah satu penyebab bau kaki adalah keringat yang berlebihan dan pertumbuhan bakteri pada kaki.

Kaki adalah tempat berkembang biak bagi bakteri, bahkan orang yang paling bersih sekalipun dapat menderita bau kaki.

Setiap kaki memiliki 250.000 kelenjar keringat dan menghasilkan sekitar satu cangkir (500 ml) keringat setiap hari.

Keringat berlebihan, dikombinasikan dengan bakteri, dapat menyebabkan bau kaki yang mengganggu.

Menurut American Podiatric Medical Association, keringat yang berlebihan di kaki setiap hari dan berlangsung secara terus menerus meski cuaca sedang sejuk atau dingin bisa menjadi kondisi langka yang disebut hyperhidrosis.

Bila Moms mengalami hal ini, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

2. Jenis Alas Kaki yang Dipakai

penyebab bau kaki

Penyebab bau kaki lainnya adalah dari alas kaki yang sedang dipakai. Kaki yang bau disebabkan oleh kurangnya ventilasi untuk kaki.

Seseorang bisa mendapatkan bau kaki ketika keringat tidak memiliki tempat untuk menguap. Bakteri yang hidup di kulit memakan keringat kaki, menghasilkan asam isovaleric yang menyebabkan bau.

"Kaki berkeringat di sepatu, sehingga jadi lembap dan bakteri pun berkembang. Lalu, kamu memakainya kembali di esok hari, bakteri jadi semakin bertumbuh, karena tidak memberi ruang untuk kaki bernapas," ujar podiatris, Lorraine Jones.

Karenanya, penting untuk memakai alas kaki dengan ventilasi yang baik. Pastikan juga memilih kaus kaki yang menyerap keringat dan menyimpan sepatu di tempat sejuk, terang, serta kering.

Baca Juga: Apa Kriteria Sepatu yang Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil?

3. Stres

penyebab bau kaki-2.jpg

Situs sterishoe.com juga menulis bahwa stres bisa menjadi pemicu seseorang mengeluarkan keringat berlebih pada kaki, yang pada akhirnya membuat kaki menjadi bau.

Kecemasa dan stres memicu pelepasan hormon stres yang disebut "kortisol," yang pada gilirannya merangsang kelenjar keringat.

Cuaca hangat atau aktivitas fisik dapat menyebabkan suhu tubuh naik, yang menstimulasi kelenjar keringat untuk mengeluarkan air, garam, dan melacak sejumlah elektrolit untuk mendinginkan tubuh.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Membersihkan Sepatu Putih

4. Faktor Lain

penyebab bau kaki

Beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan kaki bau adalah hal berikut ini:

  • Hyperhidrosis, kondisi fisik yang menyebabkan orang berkeringat deras
  • Masalah kesehatan, seperti menopause, testosteron rendah, TBC, kanker, malaria dan gula darah rendah
  • Infeksi Jamur
  • Bahan kaus kaki seperti poliester, nilon, dan sintetis yang menghasilkan lebih sedikit ventilasi
  • Bahan sepatu dari kanvas, dan sepatu plastik
  • Kaki basah
  • Sepatu kotor

Itu dia beberapa penyebab bau kaki yang sering diderita banyak orang. Apakah Moms juga mengalami masalah bau kaki?

Artikel Terkait