BALITA DAN ANAK
9 Agustus 2020

6 Khasiat Buah Srikaya untuk Anak-anak

Sediakan buah srikaya sebagai camilan sehari-hari di rumah
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Serenata Kedang
Disunting oleh Ikhda Rizky Nurbayu

Buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tumbuh kembang Si Kecil.

Membiasakan anak mengonsumsi buah secara rutin adalah salah satu cara untuk memenuhi asupan gizinya. Semua buah punya manfaat kesehatan masing-masing. Namun, salah satu buah yang wajib Moms coba berikan pada anak ialah srikaya.

Dilansir dari Health Care Asia, buah srikaya mempunyai kandungan folate acid dan potasium yang tinggi sehingga menjadikannya sangat baik untuk mengatur tingkat tekanan darah dan membantu melawan rasa lelah.

Mengenal Khasiat Buah Srikaya untuk Anak

Buah srikaya adalah salah satu buah yang unik dan cukup jarang ditemui. Selain mempunyai bentuk yang menarik, buah srikaya juga memiliki rasa menyegarkan seperti buah sirsak.

Berikut khasiat buah srikaya untuk anak-anak yang perlu Moms ketahui.

1. Membentuk Jantung yang Sehat

khasiat buah srikaya untuk anak 1.jpeg

Foto: Pexels.com

Anak pada usia 3 sampai 10 tahun berada pada masa pertumbuhan yang sangat penting.

Salah satu anggota tubuh yang sedang mengalami perkembangan secara pesat adalah jantung.

Buah srikaya mempunyai kandungan vitamin B6 yang tinggi dan sangat baik untuk meningkatkan kandungan amino acid di dalam jantung.

Amino acid memiliki fungsi untuk mengurangi risiko anak terserang penyakit jantung koroner di kemudian hari sekaligus memperkuat otot jantungnya.

2. Menjaga Kesehatan Mata

khasiat buah srikaya untuk anak 2.jpg

Foto: Pixabay.com

Khasiat buah srikaya untuk anak berikutnya ialah mampu menjaga kesehatan mata.

Pada era teknologi seperti sekarang, banyak anak-anak yang tidak bisa terlepas dari penggunaan gadget.

Si Kecil yang sering memainkan gadget terlalu lama tentu bisa merusak kesehatan matanya lho, Moms.

Nah, rutin mengonsumsi buah srikaya yang mengandung vitamin A dan C bisa menjaga kesehatan mata Si Kecil sejak dini.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Mata Belekan Pada Anak!

3. Membantu Proses Pencernaan

khasiat buah srikaya untuk anak 3.jpg

Foto: Freepik.com

Khasiat buah srikaya untuk anak selanjutnya yakni menyehatkan saluran pencernaan.

Buah srikaya mempunyai kandungan serat dan tembaga yang sangat tinggi sehingga bermanfaat sangat baik bagi usus dan lambung Si Kecil yang masih rentan terhadap penyakit.

Anak juga akan jadi lebih mudah buang air besar apabila mengonsumsi buah yang mengandung serat tinggi seperti srikaya.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

khasiat buah srikaya untuk anak 4.jpg

Foto: Pixabay.com

Dilansir dari Naviri Magazine, buah srikaya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C pada tubuh berfungsi untuk mengikat zat kolagen yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.

Manfaat ini sangatlah penting bagi anak karena mengingat tingginya aktivitas Si Kecil dan mengurangi risiko luka yang berkepanjangan apabila Si Kecil terjatuh.

Baca Juga: 6 Langkah Jitu Perawatan Luka Pada Kulit Bayi, Moms Wajib Tahu

5. Menyehatkan Kulit Anak

khasiat buah srikaya untuk anak

Foto: Orami Stock Photos

Buah srikaya punya kandungan vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit anak.

Si Kecil yang rutin mengonsumsi buah srikaya otomatis akan mempunyai kulit yang lebih cerah dan sehat.

Selain itu, buah srikaya juga bisa mengurangi risiko anak-anak terkena penyakit kulit seperti gatal-gatal atau ruam.

Kandungan buah srikaya juga terbukti ampuh mengatasi lonjakan kandungan gula dalam tubuh yang dapat merusak produksi kolagen pada kulit.

6. Mengatasi Penyakit Cacingan

khasiat buah srikaya untuk anak 6.jpg

Foto: Freepik.com

Khasiat buah srikaya untuk anak yang terakhir adalah bisa mengatasi penyakit cacingan.

Moms bisa memulainya dengan memberikan satu buah srikaya setiap hari agar anak terbebas dari cacingan.

Moms juga bisa membuatkan ramuan dari daun srikaya. Siapkan 10 lembar daun srikaya dan rebus dengan 3 gelas air. Biarkan mendidih hingga tersisa tinggal 1 gelas saja.

Diamkan hingga dingin dan saringlah air rebusannya. Sajikan ramuan tersebut tiga kali sehari secara rutin setiap hari hingga Si Kecil sembuh.

Baca Juga: Ini Tanda Anak Cacingan, Wajib Tahu!

7. Merawat Rambut Anak

khasiat buah srikaya untuk anak

Foto: Orami Stock Photos

Khasiat buah srikaya untuk anak selanjutnya adalah mampu merawat rambut dengan baik. Buah srikaya tinggi kandungan mineral di dalamnya, sehingga dengan Si Kecil mengonsumsinya secara teratur, membuat rambut menjadi kuat.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah srikaya dapat membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan seperti keriput serta bintik-bintik hitam.

Selain itu, buah srikaya juga mampu meningkatkan elastisitas kulit Si Kecil.

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

khasiat buah srikaya untuk anak 5.jpg

Foto: Freepik.com

Buah srikaya mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin yang satu ini merupakan langkah awal untuk kekuatan sistem kekebalan tubuh Si Kecil.

Vitamin C dapat membantu merangsang produksi sel darah putih yang menjadi garda terdepan untuk sistem imun anak.

Baca Juga: 7 Makanan untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Itulah beberapa khasiat buah srikaya untuk anak. Ternyata, ada banyak sekali ya, Moms?

Bagaimana, apakah sekarang jadi tertarik menyiapkan buah srikaya sebagai santapan sehari-hari di rumah?

Artikel Terkait