KESEHATAN
27 September 2019

7 Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan

Bawang putih tunggal memiliki sgudang manfaat untuk kesehatan
Artikel ditulis oleh Phanie Fauziah
Disunting oleh Orami

Pada dasarnya setiap penyakit bisa disembuhkan secara alami atau menggunakan bahan-bahan alami, hanya saja kita belum mengetahui dan menemukan semuanya.

Tak sedikit juga orang yang tidak mengetahui mengenai bawang putih tunggal, mungkin beberapa dari kita pernah melihat dan menilai bahwa bawang tersebut seperti bawang putih pada umumnya, padahal bawang putih tunggal merupakan obat yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Manfaat Bawang Putih Tunggal

1. Mengurangi Tingkat Kolesterol Tinggi

khasiat bawang putih tunggal untuk kesehatan.jpg

Manfaat bawang putih tunggal yang pertama adalah secara efektif mampu mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan sekitar 20 mg/dl tingkat kolesterol dan trigliserida dalam tubuh manusia.

Resep yang populer adalah mengupas 3 atau 4 siung bawang putih dan memakannya secara langsung.

Baca Juga: 7 Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

2. Menyembuhkan Batuk dan Pilek

Menurut penelitian, manfaat bawang putih tunggal bisa membantu mengurangi risiko batuk dan pilek lebih dari 50% bila dikonsumsi secara teratur.

Selain itu, dilansir dari Healthline, bawang putih tunggal bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga mampu mengurangi kemungkinan terinfeksi oleh penyakit lain.

Bawang putih memiliki kandungan senyawa alliinase dan alliin, yang mana mampu menciptakan senyawa kuat yang disebut allicin saat bawang putih tunggal ini dihancurkan.

Senyawa ini bisa membantu kita meredakan batuk dan pilek. Hancurkan dua buah bawang putih tunggal, masukkan ke dalam air gelas, kemudian kita konsumsi secara rutin dua kali sehari, maka mampu menyembuhkan batuk dan pilek dengan cepat.

3. Mencegah dan Melawan Kanker

khasiat bawang putih tunggal untuk kesehatan 2.jpg

Bawang putih secara inheren mengandung senyawa organosulfur bernama diallyl trisulfide yang membantu melawan kanker dengan membantu tubuh untuk membunuh sel-sel kanker.

Para peneliti di University of North Carolina telah menemukan bahwa pasien yang mengkonsumsi bawang putih memiliki kemungkinan 66,67% lebih rendah untuk terkena kanker.

National Cancer Institute mengatakan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur mengurangi risiko berbagai kanker hingga kurang lebih 50%.

Kandungan dalam bawang putih tunggal ini pun sama dengan senyawa belerang yang membantu melawan sel-sel kanker dalam tubuh.

4. Mengatasi Diabetes

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi bawang putih tunggal 2-3 buah secara teratur membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.

Kandungan allicin dengan vitamin B juga tiamin memicu pankreas untuk menghasilkan insulin dalam tubuh, sehingga membantu tubuh untuk melawan diabetes secara efektif.

Baca Juga: 7 Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Alami

5. Menyembuhkan Penyakit Jantung & Tekanan Darah Tinggi

khasiat bawang putih tunggal untuk kesehatan 3.jpg

Manfaat bawang putih tunggal selanjutnya adalah bisa membantu memerangi penyakit jantung dengan dua cara.

Salah satunya mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida dalam tubuh. Kedua, mencegah pembentukan plak dan gumpalan dengan mengurangi kekentalan darah.

Sedangkan dalam tekanan darah tinggi, mengonsumsi bawang putih tunggal bisa membantu otot-otot rileks, sehingga mampu membantu mengurangi tingkat tekanan darah.

6. Meringankan asma

Jika Moms memiliki penyakit asma, maka campurkan bawang putih tunggal dengan madu.

Bawang putih disaring dengan air, kemudian campur dengan madu, konsumsi secara teratur setiap pagi.

Manfaat bawang putih tunggal ini bisa meringankan penyakit asma, jika penyakitnya berkurang maka terapi bawang putih tunggal ini bisa dihentikan.

7. Anti jerawat

khasiat bawang putih tunggal untuk kesehatan 4.jpg

Saat jerawat melanda biasanya terjadi peradangan, gosokkan bawang putih secara rutin sampai jerawat melebar.

Antiseptik alami yang terkandung dalam bawang putih tunggal akan meringankan kondisi jerawat dan tentunya tidak menyebar ke bagian lain dari wajah.

Baca Juga: Dads, Ini 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesuburan Pria yang Perlu Diketahui

Saat ini bawang putih tunggal bisa Moms temukan di beberapa supermarket, bahkan beberapa pasar tradisional pun menjual bawang putih tunggal ini. Selamat mencoba!

(PSF/ERW)

Artikel Terkait