KESEHATAN
21 Februari 2020

Sedang Tren, Ini 6 Manfaat Minum Sarang Burung Walet

Banyak sekali manfaatnya untuk tubuh!
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Intan Aprilia

Kesehatan keluarga adalah yang terpenting dan nomor satu tentunya untuk para ibu, tidak terkecuali Chelsea Olivia.

Makanan atau minuman yang sehat pun dipilih untuk sang suami, Glenn Alinskie dan anaknya, Nastusha Olivia Alinskie.

Pilihan Chelsea Olivia jatuh pada minuman sarang burung walet yang sejak dahulu kala memang diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.

Untuk Chelsea yang aktivitasnya padat di luar ruangan, sarang burung walet menjadi pilihan minuman yang tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kulit tetap cantik.

Baca Juga: Jus Seledri untuk Diet, Mitos atau Fakta?

Manfaat Sarang Burung Walet

Apa sih sebenarnya beragam manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi sarang burung walet ini? Yuk kita cari tahu!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Banyak orang tua yang menjadikan sarang burung walet sebagai bahan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan sistem kekebalan tubuh terhadap anak mereka.

Mengutip dari jurnal dalam U.S. National Library of Medicine, sarang burung walet dianggap sebagai makanan penambah kekebalan di Republik Rakyat Tiongkok.

Sarang burung ini telah menjadi obat tradisional sejak zaman kuno kekaisaran China, di mana hanya keluarga kerajaan dan pengusaha yang terhubung dengan baik yang dapat makan sarang burung. Dulunya mereka manjadikan sarang burung sebagai sup.

2. Untuk Kulit dan Kecantikan

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Studi ilmiah telah membuktikan bahwa sarang burung memiliki sejumlah besar faktor pertumbuhan epidermal (EGF).

Dengan kekayaan kolagen dan asam amino, tidak heran banyak wanita menyukai sarang burung walet untuk menjaga kulit mereka agar tetap terlihat muda.

Baca Juga: 8 Khasiat Es Batu untuk Kecantikan Wajah, Bisa Mengurangi Jerawat Lho!

3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Salah satu manfaat sarang burung walet adalah untuk ibu hamil dan janin.

Kandungan asam folatnya berperan penting dalam tumbuh kembang si janin.

Jadi jangan ragu untuk minum sarang burung ketika Moms sedang hamil ya.

4. Sumber Mineral yang Baik

manfaat sarang burung walet

Foto: atlasobscura.com

Sarang burung walet juga diperkaya oleh berbagai mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya mangan, tembaga, seng, dan kalsium.

Mineral mangan bisa bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang, penyembuhan luka, sekaligus melancarkan proses metabolisme karbohidrat, kolesterol, dan asam amino di dalam tubuh.

Tembaga berperan menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, dan masih banyak lagi.

5. Kaya Akan Antioksidan

manfaat sarang burung walet

Foto: goldenbirdnestglobal.com

Berdasarkan penelitian dalam jurnal Letters In Health and Biological Sciences, sarang walet termasuk makanan yang kaya akan kandungan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa aktif yang bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas, penyebab berbagai penyakit kronis.

Baca Juga: 7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati

6. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Tahukah Moms, bahwa sarang burung walet juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sarang burung walet berpotensi menurunkan risiko pengentalan darah (hiperkoagulasi) akibat kolesterol tinggi.

Pembekuan darah merupakan salah satu penyebab paling umum dari penyakit kardiovaskular.

Itu dia Moms beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari sarang burung walet. Jangan lupa untuk rutin diminum, ya!

Artikel Terkait