KESEHATAN
20 Mei 2019

Mata Perih dan Merah, Bisa Jadi Terkena Dry Eyes!

Istirahatkan mata sejenak
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Carla
Disunting oleh Carla

Tanya :

Mata saya kadang pandangan kabur, dan perih bahkan merah. Itu kenapa yah penyebabnya?

Jawab :

Mata sering terasa perih / panas bila melihat layar komputer / layar HP terlalu lama merupakan salah satu gejala dari penyakit mata kering (dry eye).

Penyakit mata kering adalah kondisi mata yang mengalami kekurangan cairan akibat air mata yang mudah menguap (akibat melihat monitor terlalu lama – cahaya monitor berlebih) atau produksi air mata yang terlalu sedikit.

Sedangkan pandangan yang menjadi buram pada malam hari disebut juga dengan rabun senja atau disebut juga nyctalopia.

Baca Juga: Sederet Cara Mudah Mengatasi Mata Panda

Kondisi ini terjadi saat sel-sel dalam retina Anda mengalami gangguan. Rabun senja sendiri sebenarnya bukan lah penyakit, melainkan gejala dari penyakit-penyakit tertentu seperti :

1. Rabun jauh atau miopi

2. Katarak

3. Glaukoma

4. Diabetes

5. Keratonocous

6. Kekurangan vitamin A

7. Dan masih banyak lagi

Oleh karena bila kondisi mata terasa semakin memburuk atau tidak kunjung sembuh, kami menyarankan anda untuk menemui dokter spesialis mata agar dapat dilakukan wawancara lebih lanjut, pemeriksaan fisik, serta pemeriksaan mata lebih lanjut.

Baca Juga: Kenali 5 Tanda Balita Perlu Memakai Kacamata

Berikut hal-hal yang dapat anda lakukan, untuk menjaga mata anda tetap sehat :

1. Gunakan tetes mata artifisial (air mata buatan)

2. Gunakan kacamata saat beraktifitas di luar ruangan

3. Hindari terpapar udara kering

4. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat omega-3 dan omega-7.

5. Batasi penggunaan HP dalam jangka waktu lama

6. Perhatikan pencahayaan kamar, agar tidak terlalu redup atau terlalu silau

7. Mengistirahatkan mata apabila terasa lelah setelah bekerja, terutama bila pekerjaan anda didepan computer. Istirahat dapat dilakukan setiap 20-30 menit selama 5-10 menit, dengan memejamkan mata, kompres mata dengan air dingin (posisi mata tertutup), dan pemijatan pada disekitar mata (dahi, pelipis, pipi, dan hidung)

Baca Juga: Resep MPASI yang Bagus untuk Vitamin Mata

Dijawab oleh : dr. Ayu Andrian Putri

Sumber : meetdoctor.com

Artikel Terkait