BAYI
8 Juni 2020

7 Cara Alami Mengatasi Sembelit pada Bayi

Pijat hingga mandi air hangat bisa atasi sembelit pada bayi
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh sera
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Sembelit bagi bayi kurang dari 1 tahun adalah hal yang biasa terjadi. Bayi bisa jadi jarang buang air besar. Adalah normal bagi bayi tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, persoalan buang air besar pada bayi ini tetap dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua. Moms salah satunya kan?

Kadang-kadang bayi tidak benar-benar sembelit, tetapi harus diberi waktu untuk mengatur jadwalnya sendiri untuk buang air besar. Biasanya, tinja bayi lunak dan mudah dilewati.

Namun, bukan berarti bayi tidak bisa sembelit ya Moms. Si Kecil terkadang juga bisa mengalami sembelit dan butuh sedikit bantuan.

Baca Juga: 3 Resep Menu MPASI untuk Mencegah Bayi Sembelit

Cara Alami Mengatasi Sembelit pada Bayi

Jika bayi mengalami sembelit, dokter anak biasanya dapat merekomendasikan untuk menggunakan cara alami sebagai pengobatan lini pertama untuk sembelit. Apa saja cara mengatasi bayi sembelit? Yuk cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

sembelit1.jpeg

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang pertama adalah dengan mengajak Si Kecil berolahraga. Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar bayi.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya. Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan. Ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berkaitan dengan sembelit pada bayi.

3. Perubahan Pola Makan

bayi Alergi Makanan Apa yang Harus Dilakukan -2.jpg

Perubahan pola makan tertentu juga merupakan carfa alami mengatasi sembelit pada bayi. Tetapi ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi. Saat menyusui bayi, ibu bisa menghilangkan makanan tertentu, seperti susu dari makanannya.

Mungkin diperlukan beberapa cara trial and error untuk mengidentifikasi perubahan pola makan yang dapat membantu Si Kecil BAB dengan lancar.

Untuk bayi yang diberi susu formula, orang tua atau pengasuh bisa mencoba jenis susu formula yang berbeda. Yang terbaik adalah tidak beralih ke susu formula yang bebas susu tanpa berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.

Sementara, jika Si Kecil sudah makan makanan padat, orang tua atau pengasuh harus mencari makanan yang merupakan sumber serat yang baik. Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit seperti:

  • apel tanpa kulit
  • prokoli
  • biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
  • persik
  • buah pir
  • plum

Baca Juga: Cegah Sembelit Pada Bayi dengan Makanan Kaya Serat

4. Hidrasi

Bayi yang masih berusia muda, biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan. Karena mereka mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu formula. Namun, bayi yang mengalami konstipasi dapat mencoba mengonsumsi sejumlah kecil cairan ekstra.

Dokter anak kadang-kadang merekomendasikan untuk menambahkan sedikit air atau jus buah, ke makanan bayi ketika mereka berusia lebih dari 2-4 bulan dan mengalami konstipasi.

5. Pijat

Merawat bayi perut kembung - pijat.jpg

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah dengan pijat. Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit. Moms bisa menggunakan baby oil atau minyak kelapa untuk memijat. Berikut beberapa caranya:

  • Menggunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
  • Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
  • Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
  • Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.

6. Jus Buah

3 Hal Yang Perlu Mom Tahu Saat Mengajak Bayi Minum Jus -2.jpg

Setelah bayi mencapai usia 2-4 bulan, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni. Jus buah juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi. Jus buah seperti apel, prune, atau pir mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar.

Para pakar merekomendasikan untuk mulai dengan sekitar 2-4 ons jus buah. Gula dalam jus sulit dicerna. Sehingga lebih banyak cairan masuk ke usus, yang membantu melunakkan dan memecah tinja.

Namun, orang tua atau pengasuh tidak boleh memberikan jus buah pada bayi untuk pertama kalinya tanpa berkonsultasi dengan dokter anak ya Moms.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

7. Mengukur Suhu Dubur

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi yang terakhir adalah mengukur suhu rektal atau dubur bayi. Ketika bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu rektal bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Namun, jangan menggunakan metode ini terlalu sering, karena justru dapat memperburuk konstipasi. Karena bayi bisa jadi mulai enggan buang air besar sendiri. Karena itu, jangan lupa untuk mengonsultasikan dahulu dengan dokter ya Moms.

Itulah beberapa cara alami untuk mengatasi sembelit pada Si Kecil. Semoga Si Kecil cepat sembuh ya Moms!

Artikel Terkait