GAYA HIDUP
24 Mei 2019

Mengenali 5 Tanda Tak Terduga Sebelum Depresi Menyerang

Beberapa gejala depresi yang bisa datang tiba-tiba dan tidak diketahui banyak orang.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Carla Octama

Depresi kerap menjadi salah satu penyebab banyak orang mengakhiri hidupnya. Ketika depresi terjadi, seseorang cenderung akan menjadi sangat sedih dan putus asa.

Seseorang yang mengalami depresi biasanya akan mengalami gejala-gejala yang terlihat seperti menjauh dari teman-teman atau keluarga.

Namun, ada pula beberapa gejala depresi yang bisa datang tiba-tiba dan tidak diketahui banyak orang.

Baca Juga : Suami Mengalami Depresi? Kenali Tanda-tandanya!

Gejala tersebut akan menjadi bahaya karena orang di sekitarnya tidak mengetahui sehingga tidak bisa memberikan bantuan.

Padahal, mengetahui gejala awal depresi bisa sangat membantu dalam mengatasi permasalahan tersebut.

Moms, berikut ini 5 gejala depresi yang tidak terduga yang bisa terjadi pada seseorang.

1. Tubuh Terasa Sakit

Depresi merupakan masalah yang menyerang mental seseorang. Nah, bila kesehatan mental terganggu maka kemungkinan selanjutnya tubuh akan merasakan sakit juga.

Perasaan sakit pada tubuh akibat dari depresi biasanya terjadi ketika seseorang benar-benar berada dalam kondisi negatifnya.

Inilah yang kemudian menjadi alasan utama mengapa tubuh akan terasa sakit dan sekaligus menjadi pertanda awal bahwa depresi tengah menyerang diri seseorang.

2. Aktif di Media Sosial

shutterstock_1173699898.jpg

Gejala tak terduga dari depresi lainnya adalah terlalu aktif di media sosial. Tidak dapat dipungkiri saat ini media sosial telah menjadi suatu kebutuhan bagi manusia.

Banyaknya smartphone juga membuat mereka semakin asyik dengan dunianya sendiri di media sosial.

Namun, tahukah Moms sekalian bahwa terlalu aktif di media sosial merupakan gejala awal dari depresi?

Dikutip dari lifealth.com, jika seseorang terlalu aktif di media sosial maka dia akan terobsesi.

Obsesi dengan media digital itulah yang kemudian dapat menyebabkan kerusakan dalam pikiran seseorang.

Jika itu sudah terjadi, maka depresi akan mulai menyerang seseorang tersebut.

3. Terlalu Banyak Berpikir

Mungkin sebagian orang berpendapat bahwa terlalu banyak berpikir merupakan sifat atau perilaku yang baik.

Namun, jika seseorang berpikir terlalu banyak sambil duduk dan diam, maka itu menandakan bahwa ada hal buruk sedang berada dalam pikiran mereka.

Hal buruk tersebut bisa saja berkaitan dengan perasaan sedih, cemas, dan tidak bahagia.

Jadi, ketika seseorang merasakan atau berpikir tentang perasaan tersebut maka pikiran bakal bekerja lebih berat lantaran harus menjaga perasaan suram dan juga kesedihan di dalam dirinya.

Terlalu banyak berpikir juga akan membuat seseorang menjadi semakin sering melamun dan itu tidak baik untuk kesehatan mental dirinya.

Baca Juga : Terapi Sentuhan untuk Mengatasi Depresi

4. Tidak Peduli dengan Penampilan Diri

shutterstock_569371486.jpg

Seseorang yang menderita depresi biasanya tidak akan mengurus dirinya dan bahkan tidak berpikiran sedikitpun tentang penampilan fisiknya.

Seseorang yang depresi akan terlihat acak-acakan dan membiarkan rambutnya berantakan.

Bagi seseorang yang mengalami depresi, kesejahteraan fisik dan perawatan tubuh tidak akan berguna.

Dia tidak peduli dengan penampilan diri, membiarkannya dirinya berantakan, dan juga tidak merawat kesehatan fisiknya.

5. Selalu Bingung

Seseorang yang menderita depresi pada umumnya akan kehilangan kemampuan untuk mengambil keputusan.

Hal itu terjadi karena kondisi mentalnya tidak memungkinkan dia untuk melakukan hal tersebut.

Imbasnya, dia akan selalu merasa bingung dan tidak mampu mengambil segala inisiatif apa pun.

Rasa depresi yang menyerang dia menghambat proses berpikir atau kognitifnya yang berfungsi untuk membantu mengambil keputusan.

Apakah Moms merasakan kelima hal diatas? Jika iya, jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter maupun psikolog ya.

(TETI)

Artikel Terkait