FASHION & BEAUTY
17 Juni 2020

Tips Menjaga Kesehatan Kulit di Tengah Pandemi COVID-19

Pilih pelembap dengan kandungan yang tepat
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Puteri
Disunting oleh Intan Aprilia

Mencuci tangan adalah salah satu hal utama yang telah menjadi kebiasaan semenjak adanya pandemi virus corona di Indonesia.

Selain itu, Moms juga harus tahu seperti apa tips menjaga kesehatan kulit saat COVID-19.

Sudah banyak para ahli yang menganjurkan untuk cuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir selama 20 detik, atau dengan menggunakan hand sanitizer bila tidak ada akses menggunakan air dan sabun.

Lalu, apa saja faktor yang dapat memicu terjadinya gangguan kulit dan bagaimana cara menjaga kesehatan kulit karena intensitas cuci tangan yang sering? Baca lebih lanjut untuk mengetahui jawabannya.

Baca Juga: 3 Tips Mencegah Tangan Kering karena Banyak Mencuci Tangan

Gangguan Kesehatan Kulit Saat Pandemi COVID-19

menjaga kesehatan kulit saat COVID-19

Foto: Orami Photo Stock

Berada di rumah dalam waktu lama, dan intensitas mencuci tangan yang sering dilakukan, merupakan faktor yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan kulit.

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Kulit - Dermatologi Kosmetik, dr. Lilik Norawati, Sp.KK, FINSDV, FAADV, dalam Diskusi Online NOROID "Menjaga Kulit Sehat dan Lembap Selama Pandemi Covid-19" pada Selasa (12/5/2020).

"Saat working from home atau di rumah, kulit jadi lebih sering terpapar AC, menyebabkan kulit kering. Selain itu, faktor lain seperti stres, yang bisa memicu jerawat, dan dermatitis atau eksim," jelas dr. Lilik.

Mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer secara berlebihan, dapat menyebabkan munculnya eksim pada kulit.

Karena itu, usai mencuci tangan Moms juga perlu melakukan perawatan pada kulit tangan.

Baca Juga: 4 Cara Baik Kembalikan Kelembapan Kulit Si Kecil Akibat Terlalu Banyak Cuci Tangan

Menjaga Kesehatan Kulit di Tengah Pandemi COVID-19

menjaga kesehatan kulit saat COVID-19

Foto: Orami Photo Stock

Lebih lanjut, dr. Lilik memberikan beberapa anjuran untuk menjaga kesehatan kulit di tengah pandemi COVID-19:

  • Gunakan sabun dengan kandungan pelembap.
  • Pilih hand sanitizer dengan kandungan ethanol yang berkualitas baik.
  • Hindari mencuci tangan menggunakan air panas.
  • Aplikasikan pelembap setiap habis mencuci tangan.
  • Jika terjadi dermatitis, dapat menggunakan salep steroid, dengan catatan harus berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Mengutip American Academy of Dermatology, kulit kering dan pecah-pecah membuat bakteri dan kuman lebih mudah masuk ke tubuh. Menggunakan pelembap setelah mencuci tangan bisa membantu meredakan kulit kering.

Begitu juga ketika Moms menggunakan hand sanitizer, oleskan krim tangan seperti pelembap, atau salep segera, setelah cairan hand sanitizer telah mengering.

Tips Memilih Pelembap untuk Menjaga Kesehatan Kulit

menjaga kesehatan kulit saat COVID-19

Foto: Orami Photo Stock

Dalam jurnal BMC Dermatology, penggunaan krim tangan (seperti pelembap) segera setelah setiap mencuci tangan dapat mengurangi kekeringan dan kekasaran pada kulit.

Ada banyak jenis pelembap yang dijual di pasaran, dengan memerhatikan kandungan yang terdapat pada produknya dapat membantu menjaga kesehatan kulit saat COVID-19 agar lebih optimal.

Berikut ini beberapa tips dari dr. Lilik tentang cara memilih pelembap yang disarankan.

1. Pilih Pelembap dengan Kandungan Ceramide

"Sesuaikan dengan kondisi kulit dan pilih pelembap dengan kandungan ceramide atau pseudo-ceramide, yang mampu memperbaiki penghalang kulit, atau dapat menggantikan lipid permukaan kulit," terang dr. Lilik.

Pseudo-ceramide secara klinis efektif dalam memperbaiki dan menccegah kulit kering, dengan cara meningkatkan hidrasi atau kelembapan kulit, dan memperbaiki fungsi barrier atau penghalang kulit yang rusak.

Pilih pelembap dengan kandungan di atas sebagai tips dalam menjaga kesehatan kulit kala pandemi COVID-19.

Baca Juga:

2. Jumlah dan Intensitas Mengoleskan Pelembap

Moms tak perlu mengoleskan pelembap secara berlebihan, cukup oleskan sebanyak 1 gram, atau setara dengan 2 ruas jari, dalam sekali pengolesan untuk keseluruhan permukaan kulit kedua tangan.

"Frekuensi penggunaan pelembap bisa disesuaikan kebutuhan, dan jangan lupa mengoleskan di bagian sela-sela jari juga," kata dr. Lilik.

Penggunaan dengan jumlah dan seberapa sering mengoleskan pelembap dapat membantu menjaga kesehatan kulit di tengah pandemi COVID-19 yang masih terjadi.

Baca Juga: Dari Persatuan Dokter Emergensi Indonesia, Ini Panduan Mencuci Tangan untuk Hindari Virus COVID-19

3. Hindari Pelembap dengan Kandungan Tambahan

Mengutip Harvard Health, pilih pelembap dengan bahan-bahan bermanfaat seperti petrolatum, minyak mineral, ceramide, dan/atau gliserin. Hindari pelembap dengan kandungan pewangi dan bahan artifisial lain.

Untuk kulit yang sangat kering, disarankan menghindari penggunaan losion dalam botol pompa, karena pelembap pada kemasan ini biasanya lebih tipis dan punya kandungan air lebih banyak.

Itu dia Moms, beberapa tips menjaga kesehatan kulit saat COVID-19 dan bagaimana tips memilih pelembap yang tepat.

Artikel Terkait