KESEHATAN
15 Juli 2020

5 Jenis Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut, Coba Sekarang

Sakit perut tak selalu diatasi dengan obat-obatan kimia, Moms
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Sabrina
Disunting oleh Dina Vionetta

Sakit perut tidak selalu pertanda masalah kesehatan serius, tetapi kondisi ini sudah pasti mengganggu aktivitas harian.

Karena itu, biasanya orang akan mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit perut.

Kondisi ini dilansir oleh thehealthy.com, bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti konsumsi produk susu, gula, alkohol dan kopi yang memicu gas, perut kembung, gangguan pencernaan, mulas hingga diare.

Tetapi, cara yang lebih baik untuk mengatasi masalah pencernaan adalah menggunakan obat-obatan herbal.

Berbagai jenis teh herbal dan ramuan alami rumahan lainnya bisa membantu meredakan sakit perut.

Baca Juga: Anak Sering Mengeluh Sakit Perut? Kenali 5 Penyebabnya Disini!

Menurut Walter Kecera, seorang herbalis di Apothecary Clinic di London, Moms tidak perlu pusing mencari obat untuk meredakan rasa sakit di pertokoan.

Karena, teh peppermint, chamomile hingga jahe saja sudah bisa meredakan sakit perut.

Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut

Manfaat luar biasa dari obat-obatan herbal untuk meredakan sakit perut ini pun diakui oleh Jill Stansburry, ND, ketua departemen kedokteran botani di National College of Naturopathic Medicine di Portland Ore.

Berikut ini dilansir oleh healthline.com, obat-obatan herbal yang bisa membantu meredakan sakit perut, antara lain:

1. Jahe

obat sakit perut 1 - pixabay.jpg

Foto: pixabay.com

Sejak lama, jahe sudah digunakan sebagai obat meredakan sakit perut hingga mual.

Sebuah studi pun menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk mengatasi gangguan perut.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengatasi berbagai jenis penyakit. Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman air jahe, jahe rebus hingga teh jahe.

Baca Juga: Sakit Perut Pada Anak: Penyebab, Jenis, Gejala, dan Pengobatannya

2. Teh Chamomile

obat sakit perut 2 - pixabay.jpg

Foto: pixabay.com

Secangkir teh chamomile bisa membantu meredakan sakit perut karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Sifat-sifat anti-inflamasi ini membantu otot perut rileks, sehingga minuman ini bisa mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.

3. Peppermint

obat sakit perut 3 - pixabay.jpg

Foto: pixabay.com

Peppermint adalah bahan herbal sangat bermanfaat untuk mengatasi mual dan meredakan sakit perut. Karena, kandungan mentol pada daunnya adalah analgesik alami atau pereda nyeri.

Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk minum teh peppermint yang diseduh, ekstrak peppermint, mengisap permen peppermint hingga mengunyah daun peppermint.

Baca Juga: Jangan Panik, Ini 7 Cara Menghilangkan Sakit Perut di Pagi Hari.

4. Cuka Sari Apel

obat sakit perut 4 - pixabay.jpg

Foto: pixabay.com

Konsumsi cuka sari apel dengan cara yang benar, yakni mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air dan satu sendok teh madu bisa meredakan sakit perut.

Karena, asam dalam cuka sari apel bisa membantu mengurangi pencernaan pati, sehingga memungkinkan pati mencapai usus dan menjaga bakteri dalam usus tetap sehat.

Tapi, jangan mengonsumsi cuka sari apel terlalu banyak dan sering.

5. Diet BRAT

obat sakit perut 5 - pixabay.jpg

Foto: pixabay.com

Dikutip dari Nutrition Issue of Gastroenterology, pola makan BRAT artinya diet pisang, nasi, selai apel dan roti bakar. Pola makan ini bisa meredakan sakit perut, membantu mengatasi mual dan diare,

Karena, pola makan ini termasuk rendah serat dan berdaya ikat tinggi.

Tak satu pun kategori makanannya yang mengandung garam atau rempah-rempah, yang bisa memperburuk gejalanya.

Pola diet ini sangat cocok bagi Moms yang merasakan sakit perut, tetapi haru mengonsumsi sesuatu.

Baca Juga: Moms, Begini Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan agar Tidak Sakit Perut Lagi

6. Pilihan Teh Herbal Untuk Meredakan Sakit Perut

Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut - cara pilih teh herbal - shutterstock.jpg

Foto: shutterstock.com

Saat memilih teh untuk sakit perut dilansir oleh thehealthy.com, Walter Kacera, seorang herbalis di Apothecary Clinic in the Garden, merekomendasikan untuk mencari herbal aromatik.

Moms bisa mencelupkan aroma peppermint atau jahe untuk mendapatkan ramuan teh yang tepat. Jika tidak, carilah teh yang mengandung herbal aromatik dan harus berumur kurang dari 1 tahun.

"Teh adalah cara terbaik utnuk mengalami sakit perut dengan cara herbal," kata Jill Stansbury, ND, ketua departemen kedokteran botani di National College of Naturopathic Medicine di Portland, Ore

Karena, teh hangat sangat mudah dicerna dan memungkinkan obat kontak langsung dengan perut serta dinding usus.

Sedangkan, herbal dalam bentuk pil bisa sulit dicerna dan sebagian besar mengandung alkohol yang diserap di mulut.

Itu dia Moms, obat-obatan alami yang berguna untuk meredakan sakit perut yang sedang Moms alami. Semoga cepat sembuh ya Moms!

Artikel Terkait