KESEHATAN
19 Mei 2019

Pentingnya Menyikat Gigi Setelah Santap Sahur

Selain napas bau, juga dapat mengakibatkan serangan jantung lho Moms!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Ikhda Rizky Nurbayu
Disunting oleh Intan Aprilia

Setelah santap sahur, biasanya banyak orang yang melanjutkan tidurnya atau menonton televisi sambil menunggu azan subuh berkumandang.

Padahal ada satu aktivitas yang sebenarnya tidak boleh dilewatkan setelah Moms santap sahur.

Ya, menyikat gigi adalah aktivitas yang harus segera dilakukan setelah Moms santap sahur. Moms dapat menyikat gigi tanpa harus menunggu waktu mandi pagi tiba.

Baca Juga: Yuk Ajak Anak Flossing, Bermanfaat untuk Kesehatan Giginya!

Apa Manfaatnya?

extreme-weight-loss-brushing-teeth.jpg

Moms yang selalu rutin dan membiasakan untuk selalu menyikat gigi setelah santap sahur tentunya akan mendapatkan berbagai manfaat positif, apa saja simak yuk:

1. Kesegaran Napas Tetap Terjaga

Jika Moms rutin selalu menyikat gigi setelah santap sahur, maka tentunya akan membuang sisa makanan yang menempel pada gigi.

Hal ini akan membuat napas yang dihasilkan dari mulut tidak berbau akibat sisa makanan yang menempel.

Baca Juga: Ini Usia Tepat untuk Anak Memakai Odol saat Menyikat Gigi

2. Gigi Tetap Sehat dan Kuat

Banyak kandungan yang didapat dari pasta gigi yang Moms gunakan, salah satunya fluoride.

Menurut American Dental Association (ADA), kandungan fluoride dalam sikat gigi dapat menghilangkan plak dan bakteri pada gigi. Di mana plak ini dapat menyebabkan penyakit gigi dan kerusakan gigi.

Selain itu, fluoride juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan gigi lainnya dan menjadi enamel gigi menjadi lebih kuat.

3. Mencegah Munculnya Karang Gigi

Menyikat gigi teratur setelah santap sahur dapat mengurangi risiko munculnya karang gigi.

Pilih sikat gigidengan bulu sikat lembut sehingga bisa menjangkau bagian sela-sela gigi.

Jika perlu, Moms bisa menggunakan dental floss untuk menjangkau bagian tersulit gigi, sehingga tidak ada makanan yang tertinggal di gigi Moms.

Baca Juga: Bagaimana Cara Membujuk Anak yang Menolak Sikat Gigi?

Jika Tidak Sikat Gigi, Apa Akibatnya?

170804_coach_toothpaste.jpg

Tentunya jika Moms tidak menyikat gigi setelah santap sahur dan terus membiarkan kebiasaan ini terjadi, dapat berpotensi membuat gigi rusak.

Menurut informasi yang dilansir Mayo Clinic, jika Moms mengonsumsi makanan dengan sifat asam sitrat tinggi seperti buah jeruk dan lemon, maka diharuskan menyikat gigi 30 menit setelahnya. Makanan dengan asam sitrat tinggi dapat melemahkan enamel gigi.

Selain itu, efek langsung yang akan terjadi adalah napas menjadi berbau akibat sisa makanan yang masih ada di dalam mulut. Bahkan menurut The American Journal of Medicine kerusakan gigi yang terlalu parah dapat menimbulkan pada serangan jantung.

Tidak mau kan Moms? Oleh sebab itu, yuk menyikat gigi setelah santap sahur!

Artikel Terkait