TRIMESTER 1
23 Maret 2020

Apa Penyebab Hb Rendah saat Hamil?

Kadar hemoglobin yang rendah pada ibu hamil nyatanya dapat berdampak pada kesehatan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Debora
Disunting oleh Intan Aprilia

Hb atau hemoglobin adalah protein yang mengandung zat besi di dalam sel darah merah, fungsinya sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Tentunya penting memiliki tingkat Hb yang normal. Sayangnya, banyak ibu hamil yang kemudian mengalami Hb rendah saat masa kehamilan.

Menurut American Pregnancy Association, jumlah darah yang diproduksi oleh ibu hamil akan lebih besar dengan tujuan membantu memberikan nutrisi pada bayi. Hal ini kemudian yang bisa menyebabkan anemia selama kehamilan.

Meskipun normal terjadi, sebaiknya Moms memahami lebih mendalam tentang penyebab Hb rendah saat hamil serta cara mengatasinya.

Baca Juga: Hb Rendah saat Hamil, Konsumsi 3 Makanan Ini

Penyebab Hb Rendah saat Hamil

Penyebab Hb Rendah saat Hamil-1.jpg

Foto: kaylaitsines.com

Faktanya, Hb rendah rentan dialami oleh wanita dan mereka yang memiliki penyakit kronis.

Menurut Mayo Clinic, Hb rendah saat hamil bisa dikaitkan dengan tidak tercukupinya kebutuhan zat besi.

Tubuh Moms menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin atau protein dalam sel darah merah.

Selama hamil, Moms membutuhkan jumlah zat besi dua kali lipat lebih besar. Tujuannya, zat besi ini membuat lebih banyak darah untuk memasok oksigen ke bayi.

Nah, ketika Moms tidak memiliki cukup cadangan zat besi atau mendapatkan cukup zat besi selama kehamilan, hal ini yang membuat Hb rendah hingga akhirnya dapat mengalami anemia defisiensi besi.

“Hb rendah bisa dialami ketika menstruasi yang berat, melahirkan, dan cedera. Hal ini juga umum terjadi pada wanita hamil karena mereka harusnya makan cukup zat besi untuk dua orang. Hal ini harus segera diatasi,” ungkap Dr. Niket Sonpal, internis dari Touro College of Osteopathic Medicine.

Baca Juga: 4 Bahan Alami untuk Mengatasi Hb Rendah, Tidak Disangka!

Gejala Hb Rendah saat Hamil

Penyebab Hb Rendah saat Hamil-2.jpg

Foto: parents.com

Gejala Hb rendah saat hamil mungkin akan terasa ringan pada awalnya sehingga sering tidak menjadi perhatian.

Namun, ketika sudah semakin parah dan tidak ditangani, maka gejala dapat memburuk. Untuk itu, perhatikan gejala awal berikut ini.

“Tanpa oksigen yang cukup dikirim ke tubuh, maka Moms tidak dapat memecah nutrisi dan menghasilkan energi. Hal ini membuat tubuh sering merasa kelelahan,” Dr. Niket, menjelaskan.

Selain itu, Moms akan mudah merasa pusing atau sakit kepala. Hal ini disebabkan oleh kurangnya oksigen ke otak.

Fatalnya, beberapa orang bahkan bisa sampai pingsan karena hal tersebut.

Adapun gejala lain yang bisa Moms lihat adalah detak jantung cepat atau tidak teratur, sesak napas, kulit menjadi pucat, tangan dan kaki dingin, serta sulit berkonsentrasi.

Sebaiknya, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat, ya, Moms.

Baca Juga: 5 Risiko Melahirkan Normal dengan Hb Rendah, Catat!

Tingkat Kadar Hb dengan Cara Ini

Penyebab Hb Rendah saat Hamil-3.jpg

Foto: momjunction.com

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan, kadar hemoglobin pada wanita hamil harus lebih dari 11 g/dl pada trimester pertama dan ketiga, serta lebih dari 10,5 g/dl pada trimester kedua.

Kadar Hb yang rendah selama hamil sering dikaitkan dengan berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.

Ketika kadar Hb Moms rendah, maka perbanyak makanan yang kaya dengan zat besi. Selama hamil, Moms membutuhkan 27 mg zat besi per hari.

Beberapa jenis makanan yang bisa Moms pilih, yaitu bayam, brokoli, kacang almond, telur, ayam, sereal, dan buah-buahan seperti apel atau jeruk.

Jika perlu, Moms bisa mendapatkan suplemen tambahan melalui anjuran dokter.

Baca Juga: 4 Makanan Sumber Zat Besi untuk Ibu Hamil

Nah, sebaiknya untuk menjaga kadar Hb saat hamil, Moms sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan seperti keju, yogurt, es krim atau minuman berkafein.

Sebab, makanan dan minuman tersebut dapat menjadi penghambat penyerapan zat besi ke tubuh.

Artikel Terkait