PERNIKAHAN & SEKS
23 April 2020

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya

Ada banyak penyebab libido wanita menjadi menurun
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Debora
Disunting oleh Intan Aprilia

Moms, apa yang dirasakan ketika libido sedang menurun? Wah, pastinya tidak nyaman ya kalau tetap harus berhubungan intim dengan suami.

Tepat sekali kalau hubungan intim dengan pasangan harus dibangun dengan libido atau gairah yang menggebu-gebu.

Akhirnya, libido yang menurun bisa menyebabkan hubungan intim menjadi tidak membahagiakan dan hal ini bisa turut menurunkan keintiman Moms dengan suami.

Berbicara tentang libido wanita, sebenarnya ada banyak sekali faktor penyebab libido wanita menjadi turun.

Mulai dari faktor usia hingga kejadian tertentu bisa membuat libido wanita menurun. Lantas, apa saja penyebab yang mendasarinya? Apakah juga cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Ini ulasannya.

Baca Juga: 5 Tips Oral Seks untuk Pria Agar Wanita Tetap Nyaman

Penyebab Libido Wanita Menurun

Penyebab gairah seks wanita bisa menurun bisa menjadi sangat kompleks, yaitu faktor mental dan emosional, serta bukan hanya faktor fisiologis saja.

Untuk itu, Moms harus menemukan penyebab yang tepat hingga tahu cara mengatasinya dengan benar pula. Nah, ini beberapa penyebab libido wanita menurun, yaitu:

1. Masalah dengan Pasangan

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya-1.jpg

Foto: teepr

Hubungan berumah tangga memang tidak akan terlepas dari konflik dengan pasangan.

Namun, sebaiknya untuk memiliki kualitas hubungan seksual yang baik, jangan biarkan masalah dengan pasangan berlarut-larut lamanya. Faktanya, hal ini bisa membuat libido wanita menurun.

“Masalah dalam suatu hubungan dapat membuat wanita sulit untuk mendapatkan mood bercinta. Perasaan jatuh cinta itu dapat melunak sehingga perlu dilakukan usaha agar mempertahankan hubungan tetap romantis,” ujar Dr. Kate Thomas, seksolog klinis dari Johns Hopkins Hospital.

Tidak ada salahnya untuk mengomunikasikan hal ini dengan pasangan agar menemukan jalan keluar ketika memiliki masalah.

2. Tubuh Terlalu Lelah

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya-2.jpg

Foto: medicalnewstoday

Faktanya, ada banyak hal yang membuat tubuh menjadi kelelahan, seperti stres bekerja atau aktivitas yang berlebihan.

Nah, umumnya hubungan intim dilakukan pada malam hari sehingga tubuh sudah terlalu lelah. Hal ini yang akhirnya mengakibatkan libido wanita menurun.

“Pilihlah waktu hari untuk berhubungan intim ketika Moms berada di puncak energi, bukan ketika tubuh sudah merasa stres dan lelah. Selain itu, cukupkan istirahat dan perbanyak mengonsumsi makanan atau minuman yang menambah energi,” ujar Dr. Brett Worly, dokter kandungan dari Ohio.

Baca Juga: 5 Makanan Penambah Gairah Seksual yang Bisa Dicoba

3. Gaya Hidup yang Buruk

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya-3.jpg

Foto: womensmentalhealth

The Journal of Sexual Medicine mengungkapkan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, bisa menurunkan libido wanita.

Hal ini terkait dengan nikotin, kandungan di dalam rokok, yang dapat mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi alkohol juga membuat gairah seks menurun.

Jadi, tidak ada salahnya untuk meninggalkan gaya hidup tersebut untuk mendapatkan gairah seks yang prima.

Perbanyak makanan bergizi dan rutin berolahraga agar kesehatan tubuh terjaga, ya, Moms!

4. Pasca Melahirkan

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya-4.jpg

Foto: theconversation

Faktor hormonal memang tidak bisa dilepaskan dari libido wanita. Ada beberapa kejadian yang bisa menyebabkan libido wanita menurun dan berkaitan dengan faktor hormonal, seperti pasca menopause atau setelah melahirkan.

Hormon prolaktin yang bertujuan untuk memproduksi ASI meningkatkan postpartum sehingga secara langsung terkait dengan penurunan dorongan seksual. Begitu pula dengan wanita yang menuju menopause, yang akan mengalami penurunan gairah.

Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Gairah dalam Pernikahan, Agar Hubungan Tidak Terasa Hambar

5. Gejala Penyakit Seksual

Libido Wanita Turun, Ini 5 Penyebabnya-5.jpg

Foto: sickchirpse

Moms, hati-hati ternyata wanita yang tidak bergairah bisa menjadi gejala dari penyakit seksual tertentu.

Biasanya, gejalanya yang ikut terjadi adalah nyeri saat berhubungan intim dan sulit untuk mencapai orgasme.

Salah satu penyakit yang menyebabkan hal ini adalah vaginismus. Ada baiknya Moms segera memeriksakan diri ke dokter ketika mengalami gejala tersebut.

Nah, itulah beberapa penyebab libido wanita turun dan cara mengatasinya. Semoga setelah ini, Moms bisa segera mendapatkan kualitas hubungan seks yang baik dengan pasangan, ya!

Artikel Terkait