NEWBORN
22 April 2019

Perlukah Mengupas Kulit Buah untuk Bayi?

Kulit buah memiliki nutrisi tersendiri bagi tubuh. Tapi apakah aman jika dimakan oleh bayi?
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Intan
Disunting oleh Intan

Moms tentu tahu bahwa kulit buah dan sayuran mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Sehingga seringkali Moms tidak mengupas kulit pada buah dan sayuran untuk mendapatkan manfaat dari bahan kulit tersebut.

Namun, bagaimana dengan bayi? Apakah kita boleh membiarkan kulit buah atau harus mengupasnya?

Rupanya, ada baiknya mengupas kulit buah untuk bayi. Apa alasannya? Mari kita simak ulasan di bawah ini!

Baca Juga: 7 Kombinasi Buah-Buahan yang Bagus untuk MPASI

Mengupas Kulit Buah untuk Bayi

shutterstock 402222403

Moms harus mengupas kulit buah-buahan dan sayuran untuk bayi. Sebab membiarkan kulit buah dan sayuran dapat menimbulkan masalah pencernaan bagi mereka.

Namun, adakah nutrisi besar yang hilang saat mengupas buah dan sayuran untuk bayi? Sementara memang nutrisi mungkin hilang ketika Moms mengupas buah dan sayuran.

Tapi hal itu bukanlah masalah, karena mengupas buah dan sayuran untuk MPASI tidak akan menghilangkan nutrisi dalam jumlah besar.

Selain itu, mengupas buah dan sayuran akan membantu mengurangi residu pestisida saat membuat MPASI.

Jika Moms tidak membeli buah dan sayuran organik, silakan mengupas atau mencucinya secara menyeluruh. Selalu bersihkan produk apa pun yang Moms beli, meskipun organik.

Mengupas kulit dari buah-buahan dan sayuran juga membantu untuk memastikan bahwa tidak ada bahaya tersedak.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Naga Sebagai MPASI Bayi

Kapan Bayi Siap Makan dengan Kulit Buah?

shutterstock 376928611

Lalu sampai kapankah Moms harus mengupas kulit buah atau sayuran saat memberikan makanan bayi?

Semua memang harus disesuaikan dengan kondisi bayi. Gunakan penilaian Moms sendiri apakah mereka memang mampu mengonsumsi buah beserta kulitnya atau tidak.

Jika bayi Moms rentan terhadap gangguan perut, maka sebaiknya Moms mempertimbangkan mengupas buah dan sayuran sampai perutnya dirasa lebih siap dan stabil.

Ada banyak bayi yang dengan senang hati makan buah dan sayuran dengan kulitnya.

Namun, ada pula yang tidak dapat mentolerir kulit dan harus makan buah dan sayuran yang dikupas sampai usia 12 bulan atau lebih.

Kebanyakan dokter anak akan merekomendasikan mengupas sampai bayi berusia sekitar 7-8 bulan. Tetapi ingatlah itu semua kembali lagi pada kondisi masing-masing anak.

Baca Juga: 6 Masalah Kesehatan di Pagi Hari Ini Bisa Diatasi dengan Makan Buah-buahan

Hal yang terpenting, pastikan bahwa makanan yang Moms siapkan tidak mengandung potongan besar yang dapat menimbulkan bahaya tersedak.

(MDP)

Artikel Terkait