3-12 BULAN
19 Juli 2019

4 Resep MPASI Nasi Tim Bergizi untuk Si Kecil

Mudah dan aman diberikan pada Si Kecil!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Orami
Disunting oleh Intan Aprilia

Nasi tim yang dimasak sendiri di rumah adalah pilihan paling aman untuk diberikan pada Si Kecil.

Kebanyakan dokter dan ahli gizi merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan padat setelah bayi berusia 6 bulan, termasuk nasi tim yang sehat dan penuh gizi pada Si Kecil.

Berikut merupakan beberapa resep MPASI nasi tim bergizi yang dapat Moms coba di rumah untuk diberikan pada buah hati.

Baca Juga: 3 Resep MPASI Pasta untuk Si Kecil, Lezat!

Resep MPASI Nasi Tim Beras Basmati

resep MPASI nasi tim

Foto: thevintagemixer.com

Bahan:

  • 11/3 gelas (265 gram) beras basmati
  • 2 gelas air

Cara memasak:

  • Cuci beras sampai bersih menggunakan air jernih yang mengalir, lalu tiriskan.
  • Tempatkan nasi dan air ke dalam panci berukuran sedang dengan penutup.
  • Didihkan menggunakan api besar. Segera tutup dengan tutupnya dan kecilkan api menjadi rendah. Masak selama 10 menit.
  • Jangan buka tutup saat memasak.
  • Angkat dari api, olesi menggunakan garpu, tutup kembali dan biarkan menguap selama kurang lebih 10 menit.

Baca Juga: Do's and Dont's Dalam Mengenalkan MPASI Pada Bayi

Resep MPASI Nasi Tim Merah dengan Brokoli dan Ayam

resep MPASI nasi tim

Foto: babyrecipes.org

Bahan:

  • ½ gelas (75 gram) brokoli, dicincang, dikukus, dan dinginkan
  • ¼ gelas (45 gram) dada ayam, dimasak, potong dadu, dan dinginkan
  • ¼ gelas (45 gram) nasi merah matang, dinginkan
  • 90 mL ASI atau produk susu alternatif lainnya

Cara memasak:

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender atau food processor.
  • Haluskan hingga mencapai tekstur yang diinginkan.

Resep MPASI Nasi Tim Beras Merah Kaldu Kental

resep MPASI nasi tim

Foto: supervalu.ie

Bahan:

  • Beras merah
  • Air
  • Aprikot potong dadu

Cara memasak:

  • Cuci beras hingga benar-benar bersih. Masukkan ke dalam panci berisi air dan aprikot.
  • Tempatkan panci di atas kompor dengan api besar dan biarkan masak selama sekitar 5 jam.
  • Buka kompor setiap satu atau dua jam sekali dan aduk campuran dengan baik.
  • Tambahkan air untuk menyesuaikan konsistensi kaldu.

Baca Juga: 5 Resep MPASI Kaya Nutrisi untuk Si Kecil

Resep MPASI Nasi Tim Beras Merah dengan Keju dan Sayuran

resep MPASI nasi tim

Foto: happyveggiekitchen.com

Bahan:

  • 1 wortel ukuran sedang, potong kecil-kecil
  • 1 parnsip ukuran sedang, potong kecil-kecil
  • 1-2 sendok teh campuran rempah
  • 90 gram beras merah kering
  • 75 gram keju cheddar parut

Cara memasak:

  • Dalam panci kecil, tumis wortel dan parnsip menggunakan minyak zaitun atau mentega.
  • Tambahkan rempah dan beras merah, masak sebentar lagi hingga harum.
  • Tambahkan 350 mL air.
  • Didihkan dan biarkan matang selama sekitar 40 menit.
  • Aduk keju sampai meleleh.

Nah, itu dia beberapa resep MPASI nasi tim bergizi yang bagus dikonsumsi bayi. Resep mana yang ingin Moms coba hari ini?

(RGW)

Artikel Terkait