PROGRAM HAMIL
11 Desember 2019

Susu untuk Program Hamil, Pilih Mana yang Terbaik?

Minum susu juga bisa membantu meningkatkan kesuburan kita
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Dina Vionetta

Yuk, simak penjelasan tentang susu untuk program hamil secara alami berikut ini.

Sudah lama menikah, namun belum dikaruniai anak, Moms mungkin berpikir untuk mengikuti program hamil. Namun mungkin program hamil yang ingin Moms coba adalah program hamil alami.

Moms mungkin tertarik untuk hamil secara alami karena alasan filosofis atau agama, masalah kesehatan, atau hanya karena Moms memang ingin memilih untuk tidak menggunakan intervensi.

Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Dibicarakan dengan Pasangan Sebelum Memulai Program Hamil

Salah satu cara orang untuk melakukan program hamil alami adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memang mendukung, salah satunya adalah susu. Apa kira-kira susu untuk program hamil secara alami yang terbaik untuk dikonsumsi?

Susu untuk Program Hamil

program hamil

Foto: michiganfarmtofamily.com

Tenyata ada susu untuk program hamil yang bisa membantu Moms untuk cepat dikaruniai buah hati.

“Sekitar 40 persen infertilitas pada wanita disebabkan oleh anovulasi (misalnya tidak mengalami ovulasi sama sekali) atau karena tidak cukup ovulasi. Jadi, pada 40 persen wanita infertil yang menderita infertilitas karena anovulasi, minum susu murni dapat membuat para wanita lebih subur,” ujar Dr. Jamil Abdur-Rahman, OB-GYN dan blogger perjalanan medis.

Menurut American Pregnancy Association (APA), wanita yang minum tiga gelas atau lebih susu murni per hari memiliki kemungkinan 70 persen lebih kecil untuk mengalami infertil karena “kegagalan ovulasi.”

Baca Juga: 2 Kebiasaan Tidur Ini Ternyata Mempengaruhi Kesuburan!

Bagaimana Peran Susu Murni untuk Program Hamil?

program hamil

Foto: theironyou.com

Cara susu murni membantu program hamil ibu, karena kandungan lemak susu murni, seharusnya dapat "merangsang" ovulasi.

Dr. Jamil Abdur-Rahman menambahkan bahwa makanan yang mengandung lemak hewani tingkat tinggi juga mengandung kadar estrogen yang tinggi.

"Misalnya, satu gelas atau 8 ons susu murni penuh mengandung 2,2 nanogram estrogen, sedangkan 8 ons susu skim hanya mengandung 0,8 nanogram estrogen," jelas Dr. Abdur-Rahman.

Baca Juga: Inilah 6 Hormon Kehamilan Utama yang Ibu Hamil Wajib Tahu

Menurutnya peningkatan kadar estrogen yang disebabkan oleh minum susu murni kemudian menurunkan kadar hormon dalam tubuh yang disebut Insulin-Like Growth Factor 1 (mis., IGF-1). Penurunan level IGF-1 inilah yang membantu meningkatkan ovulasi.

Jadi untuk Moms yang sedang ingin mencoba program hamil alami, jangan lupa untuk minum susu murni ya. Jangan lupa untuk dibarengi dengan makan makanan yang membantu juga, seperti ubi, sayuran berdaun hijau dan biji-bijian utuh, juga akan banyak membantu.

Itulah penjelasan tentang susu untuk program hamil Moms. Selamat minum susu!

(AWD/DIN)

Artikel Terkait