NEWBORN
29 Maret 2019

Bayi Hanya Tertidur Saat Digendong? Lakukan Tips Ini Agar Ia Terbiasa Tidur Sendiri

Membiasakan Si Kecil tidur di tempatnya sendiri akan membuat ia lebih mandiri
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Andra Nur Oktaviani
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani


Sebagai orang tua, Moms dan Dads pasti sudah menyiapkan barang-barang perlengkapan terbaik untuk Si Kecil. Mulai dari pakaian, kebutuhan mandi, dan tidak lupa, tempat tidur terbaik dan nyaman untuk Si Kecil.

Namun, pada kenyataannya, Si Kecil lebih mudah tertidur dalam gendongan Moms atau Dads dibandingkan di tempat tidur yang sudah disiapkan.

Bahkan, ketika akan ditidurkan di tempat seharusnya, Si Kecil akan terbangun dan Moms harus mulai menggendongnya kembali. Pernah punya pengalaman seperti ini, Moms?

Kebiasaan Sejak Dalam Kandungan

kebiasaan sejak dalam kandungan

Foto: pixabay.com

Cara menidurkan bayi paling mudah dan membuat bayi cepat terlelap adalah dalam dekapan atau saat digendong. Karena kebiasaan ini sudah dilakukannya bahkan sebelum ia lahir.

“Mereka membutuhkan banyak kedekatan untuk tidur, karena hanya itu yang mereka ketahui selama sembilan bulan dalam kandungan,” ungkap ahli tidur anak, Lindsay Mizrahi, MA, CCC-SLP sekaligus pendiri The Pediatric Sleep Consultant, seperti dikutip dari cafemom.com.

Namun, cara menidurkan bayi dengan digendong atau diletakkan di car seat sesuai yang ia inginkan, tentulah kurang efektif. Karena kadang, Moms juga perlu melakukan aktivitas lain dan juga membiasakan Si Kecil untuk tidur sendiri.

Baca Juga: Bayi Tidur Tanpa Digendong? Bisa!

Biasakan Si Kecil Tidur di Tempatnya sejak Dini

biasakan si kecil tidur di tempatnya sejak dini

Foto: thepragmaticparent.com

Mengubah cara menidurkan bayi pun ada baiknya dilakukan sedini mungkin. “Saat bayi mencapai usia enam bulan, kebiasaan tidur siang dan tidur malamnya akan semakin sulit diubah,” ungkap Jodi Mindell, Ph.D., asisten direktur Sleep Center di Rumah Sakit Anak Philadelphia sekaligus penulis buku Sleeping Through The Night, seperti dikutip dari parents.com.

Berikut ini tips cara menidurkan bayi yang bisa Moms terapkan pada Si Kecil agar ia mau tidur di tempat tidurnya sendiri:

1. Buat Bayi Tetap Hangat

Salah satu alasan bayi kesal atau terbangun ketika dipindahkan dari lengan ke tempat tidur adalah karena adanya perubahan suhu secara drastis. Solusinya, bedong bayi, beri ASI, dan tidurkan setelah bersendawa.

Untuk bayi yang sudah tidak dapat dibedong, gunakan kantong tidur (sleep sack). Cara ini akan membuat bayi tetap hangat meski tidak digendong atau dalam dekapan Moms.

Cara menidurkan bayi agar ia tetap hangat ini juga dapat dilakukan dengan meletakkan tangan Moms di perutnya sambil digosok lembut.

Baca Juga: Ini 6 Cara Agar Bayi Tidur Teratur dan Nyenyak di Malam Hari

2. Letakkan di Tempat Tidur saat Mengantuk

Saat bayi mulai terlihat mengantuk, letakkan ia di tempat tidurnya. Moms bisa meninggalkannya dan melakukan pengecekan berkala 5-10 menit sekali.

Di awal mencoba cara menidurkan bayi ini, Si Kecil mungkin akan menolak dan menangis, namun cara menidurkan bayi ini akan bermanfaat untuk membiasakan Si Kecil tidur dengan sendirinya.

3. Kurangi Pergerakan

Jika bayi hanya mau tertidur saat berada di peralatan duduknya, misalnya bouncer, car seat atau stroller, maka Moms bisa mulai mengurangi frekuensi pergerakan alat tersebut.

Misalnya, Moms bisa tetap meletakkan Si Kecil di stroller, namun jangan digerakkan atau dijalankan. Saat Si Kecil mulai terlihat kelelahan dan mengantuk, misalnya jika ia mulai terlihat menggosok-gosok matanya, segera pindahkan ia ke tempat tidurnya.

Mengubah kebiasaan cara menidurkan bayi tentulah tidak mudah. Tidak cukup hanya satu hingga dua hari.

Untuk itu, Moms perlu tetap konsisten melakukan perubahan pada cara menidurkan bayi hingga ia terbiasa. Sehingga tidak menjadi hal yang membingungkan bagi Si Kecil. Selamat mencoba, Moms!

(GS)

Artikel Terkait