Penyebab Darah Haid Sedikit dan Cara Mengatasinya!

6. Kehamilan

Darah menstruasi sedikit juga bisa menjadi salah satu tanda kehamilan atau disebut juga perdarahan implantasi.

Kondisi ini dapat terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi oleh sperma, berkembang menjadi embrio dan menempel pada lapisan rahim.

"Proses penempelan inilah yang dapat menyebabkan keluarnya bercak darah dari vagina," jelas dr. Nina.

7. Penggunaan Alat Kontrasepsi

Penggunaan alat kontrasepsi, seperti pil KB, KB susuk, atau suntik KB dapat menyebabkan volume darah haid sedikit.

"Hal Ini terjadi karena alat kontrasepsi dapat menyebabkan penipisan lapisan rahim, sehingga kehamilan pun dapat ditunda," kata dr. Nina.

Setiap wanita disarankan untuk konsultasi kepada dokter spesialis obstetri dan ginekologi untuk pemilihan KB yang tepat dan kontrol rutin.

8. Masa Menyusui

Menyusui bisa membuat masa ovulasi jadi tidak normal yang berimbas pada volume darah haid sedikit.

Bahkan, ada yang tidak mengalami haid dalam sementara waktu.

Bila sedang menyusui dengan ASI eksklusif, haid pertama baru akan terjadi 6 bulan setelah melahirkan.

Sementara bila tidak menyusui, haid bisa datang lebih cepat dalam 6-8 minggu setelah melahirkan.

Siklus normal baru akan kembali setelah masa menyusui selesai.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Flek Berkepanjangan Kata Dokter Kandungan

9. Sindrom PCOS

PCOS bisa menimbulkan ketidakseimbangan hormon dan menghentikan terjadinya ovulasi.

PCOS memiliki gejala yang dirasakan seputar:

• Sulit untuk hamil
• Pertumbuhan rambut yang berlebihan (hirsutisme)
• Penambahan berat badan
• Rambut mudah rontok

Kondisi ini juga menyebabkan penderitanya memiliki periode haid yang lebih ringan dan lebih pendek.

Hal ini pun berlaku pada mereka yang memiliki bentuk uterus kecil.

10. Hipertiroid

Produksi hormon tiroid yang terlalu banyak (hipertiroid) bisa berdampak buruk bagi jantung, otot, dan tekanan darah.

Melansir National Health Services, di sisi lain, kondisi ini dapat memengaruhi kelancaran menstruasi.

Akibatnya, aliran darah haid jadi lebih sedikit dari biasanya.

Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit

Jurnal Menstrual Cycle Length in Women Ages 20-30 years in Makassar yang diterbitkan oleh Universitas Negeri Makassar, menyebutkan siklus menstruasi pada setiap wanita saja bisa bervariasi.

Tentunya, ini semua tergantung pada faktor usia, pola makan, dan seberapa berat aktivitas yang dijalani.

Ada sejumlah cara untuk mengatasi darah mens sedikit hal tersebut yaitu dengan:

• Mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang
• Rutin berolahraga
• Jaga agar berat badan tetap ideal
• Mencegah stres

Sejumlah kondisi memerlukan perawatan obat-obatan untuk mengatasi darah haid sedikit.

Terkadang, penggunaan kontrasepsi hormonal dapat membantu menstruasi menjadi lebih teratur.

Ketika seseorang aktif secara seksual dan biasanya tidak mengalami menstruasi yang sedikit, mereka mungkin harus melakukan tes kehamilan.

Baca Juga: 15 Makanan untuk Ibu Menyusui yang Enak dan Menyehatkan

Namun, berhati-hati, hindari olahraga yang berlebihan karena juga dapat menyebabkan siklus menstruasi menjadi berubah dan sebabkan stres fisik.

Jaga selalu kesehatan tubuh dan mental dengan baik agar siklus dan aliran darah menstruasi yang keluar juga lancar, ya, Moms!

Jika Moms memiliki pertanyaan lain, dapat langsung dikonsultasikan dengan dokter, ya.