14 Manfaat Jus Lidah Buaya, Bantu Atasi Masalah Pencernaan

9. Memperbaiki Masalah Sembelit

Manfaat jus lidah buaya juga membantu meningkatkan kandungan air di usus.

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara peningkatan kadar air usus dan stimulasi gerak peristaltik, yang membantu Moms buang air besar secara normal.

Jika Moms mengalami konstipasi atau sering mengalami masalah sembelit, cobalah rutin mengonsumsi jus lidah buaya.

Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus Moms dan menjaga keseimbangan flora usus sehat.

10. Kaya akan Vitamin C

Menurut U.S Department of Agriculture, sekitar 200 gram jus lidah buaya, ternyata mengandung 9,1 gram vitamin C.

Vitamin ini sangat penting untuk tubuh.

Tak hanya itu, manfaat jus lidah buaya juga merupakan antioksidan alami dan membantu melawan peradangan.

Vitamin C memiliki berbagai manfaat, mulai dari mengurangi risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular hingga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mendapatkan asupan vitamin C harian yang cukup dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan nabati.

11. Untuk Meredakan Sakit Gigi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Brazilian Research in Pediatric Dentistry and Integrated Clinic menemukan fakta ternyata manfaat jus lidah buaya bisa membantu mengurangi peradangan gusi.

Dalam penelitian tersebut, 15 peserta berkumur dengan obat kumur jus lidah buaya dan 15 lainnya tidak menggunakannya.

Pada kesimpulan penelitian, mereka yang telah menggunakan obat kumur lidah buaya, merasakan sakit yang berkurang akibat peradangan gusi.

Sifat antimikroba dan antibakteri pada lidah buaya diduga kuat bekerja dalam mengatasi peradangan gusi.

Baca Juga: 9 Manfaat Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan, Menakjubkan!

12. Mengatasi Jerawat

Tak hanya di situ, manfaat jus lidah buaya juga dapat dirasakan untuk kesehatan kulit, Moms.

Jus lidah buaya dapat membantu mengurangi frekuensi dan munculnya jerawat. Ini juga dapat membantu mengurangi kondisi kulit seperti psoriasis dan dermatitis.

Lidah buaya adalah sumber yang kaya akan antioksidan dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan kulit.

Diketahui, senyawa penting dalam lidah buaya juga telah terbukti menetralkan efek radiasi ultraviolet (UV).

Selain itu juga bantu memperbaiki kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu mencegah munculnya garis-garis halus dan kerutan.

13. Mencegah Radikal Bebas

Moms, lidah buaya termasuk salah satu sumber yang kaya antioksidan untuk bantu melawan radikal bebas.

Ini juga dapat menurunkan stres oksidatif pada tubuh. Sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, atau bahkan kanker.

Selain vitamin C, manfaat jus lidah buaya juga merupakan sumber vitamin seperti:

• Vitamin A
• Vitamin E
• Beta karoten
• Asam folat
• Kalsium
• Magnesium

14. Menyehatkan Kulit

Manfaat lidah buaya yang meliputi kemampuannya untuk menghidrasi kulit, diyakini dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat.

Selain itu, lidah buaya mengandung vitamin C sebagai antioksidan alami yang dapat meredakan peradangan.

Baca Juga: Mengenal Bintik Merah DBD, Timbul saat Demam di Hari Ke-2

Efek Samping Jus Lidah Buaya

Meskipun jus lidah buaya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang telah terbukti, namun juga ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.

Beberapa efek samping jus lidah buaya yang telah tercatat antara lain:

• Meningkatkan risiko keguguran.
• Menyebabkan kram dan nyeri perut.
• Interaksi dengan obat tertentu.

Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi jus lidah buaya dengan bijak dan dalam jumlah yang tepat.

Jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi jus lidah buaya.

Itu dia Moms berbagai manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan.