Takokak, Tanaman Liar yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Takokak adalah tanaman liar. Di Indonesia, takokak tumbuh subur dan hutan.
Di tempat asalnya, Amerika Latin, tanaman dengan nama Solanum torvum ini banyak dibudidayakan di halaman belakang rumah oleh warganya.
Walaupun tanaman liar, tetapi takokak punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Takokak kaya akan antioksidan yang bagus untuk imunitas tubuh.
Selain itu, tanaman yang dikenal dengan Turkey Berry ini juga mengandung banyak karbohidrat, protein, dan serat tinggi.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat takokak, simak artikelnya sampai selesai.
Baca Juga: 11 Manfaat Tulang Ikan dan Kandungan Gizinya, Salah Satunya Bagus untuk IQ!
Manfaat Takokak bagi Kesehatan
Takokak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kandungan nutrisi yang tinggi.
Buah ini mengandung zat besi, seng, tembaga, mangan, kalsium, magnesium, natrium, dan kalium. Ini juga merupakan sumber protein, lemak kasar, karbohidrat, dan serat yang baik.
Daun Solanum torvum mengandung flavonoid dan glikosida, sedangkan buahnya kaya akan zat besi nabati dan sering dikonsumsi untuk mengobati atau mencegah anemia.
Solanum torvum juga kaya akan vitamin A dan karotenoid, yang meningkatkan penglihatan, tekstur kulit, dan mencegah gangguan kronis.
Mulai dari flu hingga diabetes, berikut ini beberapa manfaat takokak bagi kesehatan.
1. Menekan Pertumbuhan Sel Kanker
Takokak memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan membantu menghentikan pertumbuhan sel yang berlebihan.
Sebuah penelitian menunjukkan, ekstrak Turkey Berry membantu melindungi dari kanker paru-paru.
Moms dapat menambahkan buah ini sebagai menu harian.
2. Pengobatan Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang terjadi saat kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.
Jurnal American Diabetes Association menjelaskan diabetes adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan hiperglikemia akibat kelainan sekresi insulin, kerja insulin, atau keduanya.
Salah satu kandungan yang ada di dalam tanaman takokak mampu mengendalikan gula darah.
Moms dapat merasakan manfaatnya dengan cara mengonsumsi rebusan daun takokak kering.
Selain itu, kita merasakan manfaat dari turkey berry dengan cara dicampurkan dalam makanan.
3. Mengobati Gangguan Pencernaan
Tanaman takokak juga dipercaya dapat menjadi salah satu alternatif pengobatan untuk gangguan pencernaan.
Kandungan yang ada di dalam buah takokak juga dipercaya mampu menetralkan asam di lambung.
Jadi, saat menggunakan ramuan ini saat sedang menjalani pengobatan untuk tukak lambung.
National Center Biological Information menjelaskan, tukak lambung adalah penyakit yang umum terjadi.
Pengobatan gangguan lambung ini harus disesuaikan dengan kondisi setiap pasiennya.
Baca Juga: Nefropati Diabetik: Penyakit Saraf yang Menyerang Penderita Diabetes
4. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Takokak mengandung saponin, flavonoid, torvosides, alkaloid, glikosida, tanin, cholorogenome yang merupakan senyawa antioksidan.
Kandungan tersebut memiliki banyak manfaat, termasuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.
Buah takokak kering yang dibuat menjadi bubuk membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.
Jadi termasuk berry kalkun segar atau kering bermanfaat untuk mengatasi penyakit kardiovaskular dan masalah stroke.
5. Mengatasi Asam Urat
Manfaat lain dari takokak adalah menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Saat kadar asam urat di dalam tubuh turun membantu mencegah atau mengurangi rasa sakit, kemerahan, dan gejala asam urat lainnya.
Selain itu, daun takokak terdiri dari agen antiinflamasi yang kuat dan steroid alami yang disebut soasoline.
Kedua kandungan ini bagus untuk arthritis, nyeri punggung bawah dan pembengkakan, dan nyeri secara umum.
6. Mencegah dan Menyembuhkan Flu
Flu merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh virus dan bakteri.
Selain mengonsumsi obat, Moms juga dapat mencoba manfaat takokak saat mengalami flu.
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buahnya dapat mengobati dan mencegah flu.
Moms dapat menambahkan takokak pada sup untuk mengatasi gejala flu dan pilek.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Osteoporosis, Hindari Sekarang!
7. Mengatasi Osteoporosis
Osteoporosis adalah gangguan yang terjadi karena pengeroposan tulang.
Kondisi ini dapat terjadi jika asupan kalsium kurang di dalam tubuh.
Jika mengalami gangguan ini, mungkin akan kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara mengatasi osteoporosis adalah menggunakan biji takokak.
Cukup tambahkan biji takokak dalam sayuran atau tumisan di menu masakan harian.
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.