9+ Titik Akupuntur Kaki untuk Mengurangi Pegal hingga Pusing

7. Bagian Sela Jari Kaki

Bagian sela jari kaki ini menjadi salah satu titik akupuntur kaki yang sering atau umum dilakukan.

Dengan memijat bagian sela jari kaki, bisa membantu dalam menjaga kesehatan pada area punggung belakang, dada, serta paru-paru.

8. Sisi Kaki di Atas Tumit

Bagian sisi kaki di atas tumit menjadi titik refleksi yang bisa digunakan untuk mengatasi permasalahan pegal atau tidak nyaman pada area pinggul.

Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan, Efektif!

9. Pergelangan Kaki Belakang

Titik refleksi pada pergelangan kaki belakang membantu kamu mengurangi tekanan pada bagian tendon achilles.

Tendon achilles adalah tendon atau urat yang menghubungkan otot betis ke tumit.

Jika Moms atau Dads menderita kanker, radang sendi, penyakit jantung, atau kondisi kronis, pastikan untuk berdiskusi dengan dokter sebelum mencoba terapi apa pun yang melibatkan pergerakan sendi dan otot, seperti akupresur.

Pastikan praktisi akupresur Moms berlisensi dan bersertifikat.

Baca Juga: 9 Manfaat Hot Yoga untuk Kesehatan dan Kecantikan, Yuk Simak

10. Antara Tulang Kering dan Tulang Betis

Titik akupuntur antara tulang kering dan tulang betis sering digunakan untuk meredakan berbagai jenis keluhan.

Salah satu titik yang sering dipergunakan adalah titik Spleen 6, juga dikenal sebagai SP6 atau San Yin Jiao dalam istilah akupunktur.

Titik Spleen 6 terletak sekitar empat jari di atas pergelangan kaki, di bagian dalam kaki tepat di bawah tulang betis.

Untuk menemukan titik ini, dapat mencari titik yang paling sensitif atau menstimulasi titik tersebut dengan gerakan kecil dan lembut hingga merasakan reaksi yang sesuai.

Titik Spleen 6 dianggap sebagai titik penting dalam akupunktur karena memiliki efek yang luas.

Beberapa manfaat yang diklaim dari merangsang titik ini antara lain meredakan nyeri menstruasi, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan energi tubuh, meredakan stres dan kecemasan, serta memperbaiki gangguan tidur.

Itulah beberapa titik akupuntur kaki yang bisa dilakukan dan rasakan manfaatnya.

Tidak ada salahnya lakukan refleksi kaki secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.

Refleksi kaki secara umum diketahui bisa membantu kamu meningkatkan kualitas tidur, menurunkan stres, hingga mengatur emosi dengan lebih baik.

Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan titik akupunktur haruslah dilakukan oleh praktisi yang terlatih dan berpengalaman.