3-12 BULAN
24 November 2019

Alternatif Pengganti Susu Sapi untuk Anak yang Alergi Susu

Moms bisa menggunakan produk susu ini untuk anak yang alergi susu
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Intan Aprilia

Tidak mengherankan jika bayi atau anak Moms mengalami alergi susu atau intoleransi laktosa. Jika sudah begini, tentunya Si Kecil tidak boleh mengonsumsi susu sapi atau produk susu lainnya yang mengandung laktosa.

Biasanya, kondisi intoleransi laktosa ini terjadi pada anak berusia 2 tahun ke atas. Namun dalam beberapa kasus tertentu, Si Kecil juga bisa mengalami galaktosemia, yaitu kondisi di mana bayi tidak mampu mencerna galaktosa, yang merupakan salah satu gula pembentuk laktosa.

Mau tidak mau, untuk mencukupi berbagai kebutuhan nutrisi Si Kecil, kita harus mencari produk susu bayi yang tidak mengandung laktosa. Lalu apa saja alternatif yang bisa Moms pilih?

Baca Juga: Mengapa Bayi Tidak Boleh Minum Susu UHT?

Alternatif Susu Sapi untuk Bayi

alternatif susu sapi

Pilihan susu tanpa laktosa yang populer di pasaran adalah susu kacang dan susu almond. Sayangnya, kedua susu ini tidak cocok untuk bayi.

Susu bayi tanpa laktosa umumnya dijual secara khusus. Agar tidak salah pilih, sebaiknya Moms berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu mengenai susu formula yang akan digunakan agar sesuai dengan kebutuhan bayi.

Susu bayi tanpa laktosa ini memiliki jumlah kalori dan protein yang lebih sedikit dibandingkan susu sapi pada umumnya.

Sebagian besar susu alternatif ini terfortifikasi dengan kalsium dan vitamin D dalam kadar yang serupa dengan susu sapi. Pada beberapa produk, susu tanpa laktosa ini juga mengandung fortifikasi protein.

Baca Juga: Susu Kedelai Bisa jadi Alternatif Pengganti Susu Sapi untuk Bayi?

Pilihan Susu Tanpa Laktosa Lainnya

Jika anak Moms sudah mencapai umur 1 tahun atau leih, berikut ini beberapa alternatif susu tanpa laktosa yang bisa diberikan:

1. Susu Kedelai

alternatif susu sapi

Jenis susu ini terbuat dari ekstrak kacang kedelai. Meskipun kandungan dalam setiap merek susu dapat berbeda, umumnya susu kacang dilengkapi dengan kandungan kalsium, vitamin A dan D, riboflavin, serta protein, sehingga menjadikannya sebagai alternatif susu sapi yang baik.

Susu kedelai memiliki kandungan fitoestrogen dan isoflavon. Pada orang dewasa, isoflavon dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, osteoporosis, dan kanker payudara, sedangkan fitoestrogen bermanfaat mengurangi gejala pada wanita menopause akibat kekurangan estrogen. Namun, susu kacang juga dikaitkan dengan infertilitas pada wanita.

Belum banyak penelitian mengenai keuntungan susu kacang pada anak. Walau demikian, susu kacang dan produk kacang kedelai lainnya aman untuk dikonsumsi selama diikuti diet yang seimbang.

Baca Juga: Anak Alergi Susu Sapi, Apa Yang Harus Mama Lakukan?

2. Susu Almond

alternatif susu sapi

Sesuai namanya, susu ini terbuat dari almond. Susu ini memiliki tekstur menyerupai produk susu sapi. Kelebihan susu ini ada pada kandungan vitamin E yang tinggi.

Namun, susu almond terfortifikasi lebih banyak mengandung air dibandingkan almond. Oleh karena itu, jika Moms menginginkan kandungan vitamin E yang lebih tinggi, lebih baik mengonsumsi almond secara langsung.

Kekurangan susu almond berada pada kandungan vitamin, mineral, dan asam lemak yang lebih rendah dibandingkan susu sapi. Ingat jangan diberikan pada anak jika Si Kecil alergi kacang ya Moms.

Jika berminat menggunakan susu almond sebagai alternatif susu sapi, pastikan susu tidak mengandung pemanis buatan atau terfortifikasi dengan kalsium, vitamin A, dan D.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, pastikan anak mendapatkan asupan protein dan lemak dalam bentuk lain. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi ke dokter spesialis anak mengenai susu yang akan diberikan kepada anak Anda.

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Sumber: sehatq.com

Konten ini merupakan kerja sama yang bersumber dari SehatQ

Isi konten di luar tanggung jawab Orami Parenting

Artikel Terkait